ishrana 11 mjeseci

PREPUNE VITAMINA Šta se dešava u našem organizmu ako svakog dana jedemo mandarine

Sa prvim danima jeseni u supermarkete su se vratile mandarine. Ovo je njihova sezona, bez obzira na činjenicu da vode porijeklo iz tropskih krajeva. Iako liče na svoju dalju rođaku narandže, u pitanju su dvije potpuno različite sorte iz iste porodice.

ishrana 11 mjeseci

Stručnjaci ga nazivaju najzdravijom grickalicom: Kesten je PRAVA SUPER HRANA koja je nutritivno zdrava i izuzetno dobara za vaše tijelo

Kestenje je prava hrana za utjehu, a posebno je aktuelan tokom jeseni i zime, dok mnoge podsjeća na romantične trenutke kada sa voljenom osobom šetate gradom jedući pečeno kestenje. Osim što se smatra ukusnom grickalicom, kesten je i jako nutritivno zdrav i izuzetno dobar za vaše tijelo.

ishrana 11 mjeseci

Sedam benefita kiselog kupusa za zdravlje: Jača imunitet, podstiče varenje, čisti loš holesterol

Kiseli kupusje jedan od najstarijih i najpoznatijih načina konzerviranja povrća, a ujedno i jedan od najzdravijih prehrambenih proizvoda.

magazin 11 mjeseci

Ima li tu stvarno vitamina - i je li to "zdravo“? Evo što se sve nalazi u šumećim napicima

Sokovi u prahu koje iz djetinjstva pamtimo u kuhinjskim ormarićima, koji su tu u svakom trenutku i o kojima više i ne razmišljamo.

magazin 1 godina

UNIŠTAVAMO SVE VITAMINE Greška koju skoro svi pravimo kada kuvamo čaj

Čaj je jedan od najpopularnijih napitaka na svijetu i mnogi ga piju zbog njegovih blagotvornih svojstava.

magazin 1 godina

Stručnjaci su dali svoju riječ: Rizici prekomjernog unosa vitamina

Zdravim osobama, sa uravnoteženom ishranom, dodaci ishrani često ne donose nikakvu korist.

magazin 1 godina

VRATITE OSMIJEH NA LICE 7 vitamina i suplemenata koji pomažu kod depresije, ali obavezno se savjetujte s ljekarom

Antidepresivi i psihoterapija osnovni su stubovi liječenja depresije, ali kod nekih ljudi dodatnu podršku mogu da pruže i određeni vitamini i suplementi.

zdravlje 1 godina

VIŠNJE POBOLJŠAVAJU VID Ukusno voće koje je daleko zdravije nego što ste mislili

Višnje nisu samo u piti od višanja, već i u sokovima, džemovima, sirupima, kompotima, sladoledima, kremovima… Sad ćete se zapitati, kakve veze ima ovo sve sa zdravom hranom? Osnovni sastojak je zdrava hrana – višnje su zdravije nego što možda mislite.

zdravlje 1 godina

Utiču na zdravlje mozga: Ove namirnice trebalo bi da jedemo SVAKI DAN

Među namirnicama koje stručnjaci preporučuju da jedete svaki dan za zdravlje mozga su lisnato zeleno povrće, jaja, borovnice, orasi i losos.

zdravlje 1 godina

Grožđe konačno dobija "priznanje" koje zaslužuje: Naučnici ga PROGLAŠAVAJU SUPERHRANOM zbog brojnih koristi za zdravlje

Iako mu često ne pridajemo dovoljno pažnje, svježe grožđe moglo bi biti jedna od najmoćnijih, ali i najnepravednije zanemarenih namirnica koje svakodnevno koristimo u ishrani.

magazin 1 godina

Ima najviše hranljivih materija: Listovi i stabljike BLITVE puni su vitamina i minerala, evo zašto bi trebalo da bude dio vaše ishrane

Uprkos mnogim zdravstvenim prednostima, neki ljudi bi trebalo da ograniče unos blitve.

zdravlje 1 godina

Za kortizol koktel sigurno još niste čuli: Ukusno osvježenje kao podrška u periodima stresa

Kao dio uravnoteženog načina života, pored pravilne ishrane i odmora, ovaj napitak može poslužiti kao podrška tijelu - posebno tokom stresnih perioda.

zdravlje 1 godina

Tri ključna vitamina za JAČI IMUNITET I BRŽE MRŠAVLJENJE: Mogu pomoći vašem tijelu da sagorijeva više kalorija i bori se protiv umora

Održavanje snažnog imuniteta i postizanje zdrave tjelesne mase ciljevi su mnogih, ali ključ uspjeha često leži u sitnim, svakodnevnim odlukama - uključujući i unos pravih vitamina.

zdravlje 1 godina

LJETNA VITAMINSKA BOMBA Popularno voće čuva vid, kožu, a smanjuje i rizik od infarkta i karcinoma

Nektarine su izvor slatkog užitka i zdravstvenih dobrobiti jer obiluju vlaknima i vitaminima.

zdravlje 1 godina

Imunitet će vam brzo ojačati: Ovo su 3 ključna vitamina za zdravlje i gubljenje kilograma

Za održavanje snažnog imuniteta i zdrave tjelesne mase, ključ uspjeha leži u svakodnevnim odlukama, uključujući unos pravih vitamina.

zdravlje 1 godina

STIGLA PREPORUKA DOKTORA Ove vitamine nikada nemojte uzimati uveče

Iako se često preporučuje da se dodaci ishrani uzimaju uveče, neurolog dr Alan Mandell upozorava da to nije uvijek dobra ideja.

zdravlje 1 godina

IDEALNO ZA VAŠU VITKU LINIJU Ovaj recept je pravi da izgubite kilograme

Jede se tri dana, obavezno zaredom, a idealno je da ga pojedete umjesto večere.

zdravlje 1 godina

Idealna ljetnja hrana: Lubenica je savršena za dijetu, a evo kako djeluje na ljepotu

Lubenicu volimo zato što nas osvježava u vrelim ljetnjim danima, ali ona je i vrijedna namirnica koju treba uključiti u zdravu ishranu.

zdravlje 1 godina

Dobra za opuštanje i oporavak i fizičkih aktivnosti: Evo zbog čega ne bi trebali da bacamo ni koru od lubenice

Lubenica je omiljena poslastica tokom ljetnjih dana koji nam predstoje, a njene zdravstvene prednosti su neosporne.

zdravlje 1 godina

MOĆAN PRIRODNI ANTISEPTIK Ova čudesna biljka topi kilograme, čisti krvne sudove i blagotvorno djeluje na arterosklerozu

Na policama prodavnica je ima sve više, ali rijetko ko zna koliko je zapravo moćna. Heljda nije samo trend zdrave ishrane, ona je pravi dar prirode.