Oduvijek vas je zanimalo koje voćke sadrže najviše šećera? Evo što kažu stručnjaci.
Jačanje imuniteta ishranom je važno ne samo tokom pandemije, već i u trenutku kada sezonske infekcije počinju i trudimo se da organizam zaštitimo od upalnih procesa i bolesti.
Naučnici sa Harvarda doveli su u vezu pesticide i probleme sa začećem kod žena.
Danas se sve više govori o značaju zdrave ishrane i unosa voća i povrća.
Svake godine sprovode se razna istraživanja na temu prisustva pesticida u namirnicama koje ljudi često konzumiraju, pretežno u voću i povrću.
Kada govorimo o voću, ne sumnjivo je da banana prednjači u omiljenim ukusima, da je najpopularnije voće kao i da je jedan od najdostupnijih plodova na svijetu. Praktična je za užinu, ali i za doručak, a trebalo bi da znate da u sebi ima jako visoke nivoe nutritivnih vrijednosti.
Magnezijum je mineral koji je potreban za bitne procese poput rada živaca, regulacije krvnog pritiska i šećera u krvi kao i održavanja zdravlja kostiju.
Voće se smatra dobrim za osobe koje se bore sa dijabetesom, ali nisu sve voćke zdrave.
U voću koje se uvozilo iz Bosne i Hercegovine u Hrvatsku je otkrivena štetna hemikalija.
Voće je odličan izvor energije, hranljivih materija, vode, vitamina, vlakana i antioksidanata.
Uprkos uobičajenom mitu, voće nije bolje jesti na prazan stomak.
Naučnici su izdvojili sedam vrsta voća za koje kažu da je najzdravije i rangirali ga prema odnosu vitamina, vlakana, kalorija.
Nar je voće bogato nutrijentima, idealno za zimske dane kada je imunitet na ispitu. Prepoznatljiv po svojim crvenim zrnima, nar nije samo ukusan, već i veoma zdrav.
Da li pijete čaj, meditirate ili se samo ušuškate u krevet sa dobrom knjigom, na vama je jer svi mi imamo svoje načine da se pripremimo za dobar noćni san.
Dunja je prilično neobičan plod koji je usko povezan s jabukama i kruškama. Vrlo je korisno voće i blagotvorno za naš organizam zbog vitamina C, vitamina A, minerala i mnogih drugih korisnih materija. Međutim, donekle je neopravdano zanemarena.
Iako mnogi ljudi prvo pomisle na pomorandže kada je u pitanju vitamin C, postoje brojne vrste voća koje sadrže znatno više ovog važnog nutrijenta.
Donosimo vam cijene voća i povrća na banjalučkoj Tržnici.
Vitamin C je moćan nutrijent poznat po svojoj ulozi u jačanju imuniteta, ali takođe podržava zdravlje crijeva i pomaže u gubitku težine.
Koja vam hrana pada na pamet kada čujete riječ vlakna? Integralne žitarice, grah...? Iako su ovo zaista dobri izvori vlakana, jedna grupa namirnica koja je neophodna za svaku dijetu bogatu vlaknima je voće.
Ako je voće korisno, a zanemareno, to je definitivno kruška. Ona je najbolja namirnica za pankreas, a ujedno je rajsko voće za jetru jer podstiče proces čišćenja i može da spreči cirozu.
