ishrana 1 dan

Evo koje voće i povrće sadrže više kalijuma: Za zdrav krvni pritisak važna je ravnoteža dva minerala

Ljudi sa visokim krvnim pritiskom decenijama slušaju savjet da unose manje soli, ali su istraživači sa Univerziteta Vaterlo u Kanadi utvrdili da je važan i unos dovoljno kalijuma, na primjer iz banana ili brokolija.

ishrana 2 dana

Bićete zdravi kao dren: Ovo voće najviše doprinosi zdravlju srca

Jedite ga svaki dan i uvijek – jedino voće za srce, koje čuva srce! 

ishrana 6 dana

Idealno voće i povrće za jesen: 7 namirnica koje vrijedi češće jesti za zdravlje

Voće i povrće za jesen donosi upravo ono što nam početkom nove sezone treba na tanjiru: više vlakana, vitamina, minerala i različitih biljnih spojeva.

ishrana 1 sedmice

TAJNA JE U VLAKNIMA Za uži struk, manji apetit i više energije jedite ovo voće

Često su na spisku namirnica za eliminaciju voćke jer, na kraju krajeva, sadrže prirodne šećere, mnoge u ogromnim količinama. Međutim, nutricionisti ističu da je upravo voće jedan od najboljih saveznika vitke linije jer je bogato vodom i vlaknima, a uglavnom ima malo kalorija, pa doprinosi dužem osjećaju sitosti.

ishrana 1 sedmice

Niste ni svjesni šta unosite u organizam: Ovo voće i povrće  ima najviše ostataka pesticida u sebi

Pesticidi su važan dio savremene poljoprivredne proizvodnje jer omogućavaju zaštitu biljaka od insekata, gljivica, korova i drugih štetočina.

ishrana 3 sedmicu

Voće koje deblja: Ove 4 vrste jedite umjereno ako želite da smršate

Voće je zdravo, ali ne pomaže svako voće u mršavljenju.

ishrana 3 sedmicu

Da li ste znali: U ovom voću ima najviše pesticida

Kesica sode bikarbone od 30 dinara stoji u skoro svakoj srpskoj kuhinji, a rijetko ko je poveže sa voćem.

djeca 4 sedmicu

Od kašica do mekanih komada: Stručnjaci otkrili šta beba od 7 mjeseci smije jesti

Kada beba napuni sedam mjeseci, vrijeme je za postepeno proširivanje jelovnika i upoznavanje s novim okusima, namirnicama i teksturama. Pored mlijeka, koje i dalje ostaje važan dio ishrane, u ovom periodu bebi se mogu ponuditi različite vrste voća, povrća, žitarica i namirnica bogatih proteinima.

magazin 1 mjesec

Veterinar poslao upozorenje: Obično voće može biti veoma opasno za vašeg psa

Veterinar Ben uputio je upozorenje vlasnicima pasa da pripaze na jedno uobičajeno voće koje može biti opasno za njihovog ljubimca.

magazin 1 mjesec

Banane vam propadaju prije nego što stignete da ih pojedete: Evo gdje pravite najveću grešku

Banane su jedno od najpraktičnijih voća za držanje u kući, ali imaju jednu malu manu: za svega nekoliko dana mogu od idealno zrelih postati previše mekane, sa karakterističnim braon flekama na kori.

magazin 1 mjesec

Voće i povrće vam trune zbog jedne greške: Evo šta morate promijeniti

Čuvanje voća i povrća gubi vam pare svake nedjelje, a razlog stoji u korpi na stolu.

magazin 1 mjesec

Tako će ostati svježa i ukusna satima: Ovo voće uvijek dodajte posljednje u voćnu salatu

Voćna salata koju napravite nekoliko sati ranije može brzo da izgubi onaj svjež izgled koji je imala odmah nakon pripreme.

magazin 1 mjesec

Hladno, a zdravo: 6 voćki koje su bolje zamrznute nego svježe

Zamrznuto voće često ima nepravedno lošu reputaciju u poređenju sa svježim plodovima.

društvo 1 mjesec

Ako idete na put obratite pažnju: Ovo voće ne nosite preko granice, kazne mogu ići i do 13.000 evra

Građani Bosne i Hercegovine koji putuju u Hrvatsku trebali bi obratiti pažnju na pravila Evropske unije o unosu svježeg voća.

magazin 1 mjesec

Jedan trik pravi razliku: Kako zamrznuti KAJSIJE I BRESKVE da ne potamne

Ljeto je mnogima ubjedljivo omiljeni dio godine jer tada uživamo u slasnim kajsijama, breskvama, nektarinama, šljivama i trešnjama. Ipak, zašto bismo u tim fantastičnim ukusima uživali samo tokom ovih nekoliko sunčanih meseci?

magazin 1 mjesec

Jagode vam više neće propadati: Uz ovaj jednostavan trik ostaće svježe i slatke čak dvije nedjelje

Jagode su slatke, osvežavajuće, neodoljive, i ne možemo da zamislimo toplu sezonu bez njih, ali imaju jednu manu – osjetljive su i brzo se kvare.

magazin 1 mjesec

Trebaju vam samo 2 sastojka: Jednostavan trik koji će držati mušice dalje od vašeg voća

Koliko je iritantno kada ostavite voće na kuhinjskom pultu ili u činiji bez poklopca, a po njemu se odmah spuštaju one sitne dosadne mušice? Mnogo – znamo!

ishrana 1 mjesec

Većina ljudi pravi istu grešku: Ovo voće i povrće OBAVEZNO OPERITE prije jela

Većina ljudi opere voće i povrće prije jela, ali neke namirnice često preskoče jer imaju debelu koru ili misle da nema potrebe pošto ih svakako ljušte.

ishrana 1 mjesec

Nije dovoljno samo jesti zdravo: Evo koliko VOĆA I POVRĆA dnevno čuva zdravlje

Svi znamo da je izbor voća i povrća dobro za zdravlje – ali šta se zapravo računa kao jedna porcija? Stručnjaci kažu da je jedna stvarna porcija teška oko 80 grama.

ishrana 1 mjesec

Muče vas nadutost i težina tokom ljeta: Ove namirnice mogu poboljšati varenje

Visoke temperature mogu usporiti varenje, izazvati nadutost i osjećaj težine, posebno ako jedemo masnu i tešku hranu. Zato stručnjaci tokom ljetnih mjeseci preporučuju lagane, hidrirajuće i nutritivno bogate obroke koji neće dodatno opteretiti organizam.