Mandarine su voće koje je puno vitamina C – one obezbjeđuju čak 80 odsto dnevnog unosa ovog vitamina.
Prema mišljenju nutricionista namirnice koje su prepune hranljivih materija i koje pomažu vašem tijelu da pravilno funkcioniše i održavaju vas u ostvarivanju svojih ciljeva tokom dana svakako bi trebalo da budu dio vaše ishrane.
Institut za zdravlje i bezbjednost hrane iz Zenice savjetovao je građanima da tokom praznika obrate pažnju na pravilnu ishranu jer nerijetko bogata praznična trpeza kao posljedicu ima neželjeni višak kilograma.
Dvanaest koraka zdravlja osmišljenih od strane stručnjaka za zdrav život je sve što morate da znate o zdravlju.
Biljana Obradović već 12 godina radi autorsku emisiju “Biljana za vas”, a za Scenu otkriva svoje male želje i rituale.
Udruženje građana “Ishranom do zdravlja”, uz podršku Grada Banjaluka, realizuje projekat “Pravilnom ishranom do promocije zdravlja i prevencije bolesti kod sportista i rekreativaca”.
Mogu se napraviti u slanoj, a i u slatkoj varijanti… I u jednoj i u drugoj su preukusne!
Iako je stavila tačku na profesionalnu karijeru, bivša teniserka Ana Ivanović nije prestala da vodi računa o zdravim životnim navikama.
Uprkos tome što su ugljeni hidrati “satanizovani”, istina je da su oni neophodni u našoj ishrani. Uvrežen je stav da su ugljeni hidrati “loši”, ali zapravo loše mogu da budu samo namirnice koje konzumiramo.
