Veoma je važno brinuti o svojoj tjelesnoj težini kako biste izbjegli neke od zdravstvenih rizika.
Gojaznost, visok krvni pritisak i visok nivo lošeg holesterola povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti, srčanog i moždanog udara.
Dijabetes je sve češće stanje, podstaknuto rastućom stopom gojaznosti i sedentarnim načinom života.
Velika Britanija je prva u svijetu odobrila novi lijek, odnosno genetsku terapiju u svrhu liječenja bolesti srpastih ćelija i drugih vrsta nasljednog poremećaja krvi za pacijente u dobi od 12 i više godina.
Da li se tuširate vrelom ili hladnom vodom? Koliko puta dnevno/nedjeljno uživate u kupki? Tuširanje može da vam podmladi kožu, a evo šta stručnjaci savjetuju.
Jana za dvije godine kreće u školu, ali još uvijek ne može samostalno da radi neke stvari jer je tumor koji je imala na rođenju ostavio posljedice.
Nizak nivo energije i stalni umor mogu biti izuzetno frustrirajući za suočavanje, posebno ako ne možete precizno odrediti korijen problema.
Hodanje od najmanje 4000 koraka dnevno značajno smanjuje rizik od rane smrti.
Depresija nije samo osjećaj tuge ili neraspoloženja, ona je bolest koja, prema nekim istraživanjima, pogađa svaku četvrtu osobu u Evropi.
Jagode bi mogle pomoći u prevenciji demencije i depresije kod osoba s prekomjernom tjelesnom težinom u srednjim godinama.
Ako ne spavate dovoljno noću, to će se odraziti negativno na zdravlje. Između ostalog, manjak sna jedan je od uzroka zašto se ljudi goje. I ne samo to, ostavlja i mnogo ozbiljnije posljedice.
Mnogi ne mogu zamisliti dan bez jutarnje šoljice kafe. Ali ako se probudite šmrcajući i s upaljenim grlom, da li je kafa dobar izbor?
Čaj, napitak cijenjen u cijelom svijetu zbog svojih raznolikih okusa i umirujućih osobina, dolazi u različitim oblicima, a zeleni čaj i crni čaj dva su najpopularnija izbora.
Ukoliko se osjećate premoreno, pao vam je imunitet, nemate energije i depresivni ste, ovaj sok je idealno rješenje za vas.
Mnogi ne mogu zamisliti dan bez jutarnje šoljice kafe. Ali ako se probudite šmrcajući i s upaljenim grlom, trebate li se i dalje prepuštati tom užitku?
Zavisnost od alkohola često rezultuje stanjivanjem moždane kore, što utiče na kognitivne funkcije mozga, upozoravaju američki naučnici.
Dr Uma Naidu je nutricionistički psihijatar i ekspert za mozak koja radi na Harvardu. Zato je dobro čuti šta ona ima da kaže koje namirnice ja najbolje da jedemo.
Naša kosa nama i našem ljekaru može da stavi do znanja da li smo pod stresom, da li imamo neki nedostatak u ishrani, problem sa štitnom žlijezdom ili druge zdravstvene probleme
Jabukovo sirće, koje je svestrani eliksir, steklo je priznanje zbog svojih potencijalnih prednosti u gubitku težine i smanjenju upale.
Ugljeni hidrati su često povezani sa povećanjem tjelesne težine, dijabetesom tipa 2 i raznim drugim zdravstvenim stanjima. I istina je da prerađenoj hrani sa visokim sadržajem šećera obično nedostaju važni vitamini i minerali, međutim, mnoge namirnice bogate ugljenim hidratima su zapravo veoma dobri dodaci vašoj ishrani.
