Nekoliko stručnjaka različitih svjetskih univerziteta otkrili su da postoji voće koje će vam pomoći da brže zaspite.
Pojava svraba, sekrecije iz nosa, zapušenost nosa, peckanje, grebanje ili svrab u grlu, učestali suvi i nadražajni kašalj, promuklost i osjećaj umora najčešći su simptomi koji narušavaju kvalitet života i povećavaju rizik od mogućih virusnih ili bakterijskih infekcija.
Kihanje je prirodna reakcija koja vam pomaže spriječiti da se razbolite ili povrijedite različitim stvarima koje vam mogu ući u nos. Iako se ponekada čini da biste trebali izbjeći kihanje, jer se nalazite u blizini drugih osoba, nemojte to raditi.
Vježbanje u teretani posljednjih godina je sve popularnije, a s dolaskom lijepog vremena pune i se parkovi i staze za bicikle ljudima koji žele da održavaju kondiciju fizičkim aktivnostima.
Zdrava i redovna probava je osnova ljudskog zdravlja, jer omogućuje redovno izbacivanje štetnih materija iz organizma. Ipak, tema velike nužde je nešto s čime se premalo bavimo iz zdravstvenog aspekta, tvrde danski stručnjaci.
Svako koga je nekad boljela glava, ko je imao otečene desni, rečeno mu je da pije više vode jer je to odgovor na mnoge zdravstvene poteškoće. Iako ne možemo reći da će ispijanje veće količine vode riješiti sve naše zdravstvene probleme, optimalna hidratacija organizma je i te kako važna.
San je neophodan za sve tjelesne funkcije, a nedostatak sna može povećati rizik od brojnih zdravstvenih stanja kao što su bolesti srca, pretilost i dijabetes te depresija.
Proso je vrsta žitarice koja je okrugla i jako sitna, a ima slatkast ukus.
Redovan i kvalitetan san je snaga potrebna i djeci i odraslima, a poznato je da "djeca bolje rastu kada spavaju".
Hodanje 8.000 koraka, što je oko 6,4 kilometra, u toku jednog ili dva dana u nedjelji, može značajno smanjiti rizik od prerane smrti, prema studiji objavljenoj nedavno.
Novo istraživanje je pokazalo da će u narednim decenijama, odnosno do 2060. godine, biti oboren aktuelni rekord životnog vijeka ljudi.
Konzumiranje orašastih plodova ima bezbroj prednosti za zdravlje, a u nastavku vam donosimo četiri pozitivne strane svakodnevnog konzumiranja badema.
Djeca, posebno kada su mala, imaju različita ponašanja kada se naljute.
Mladost sa sobom donosi osjećaj nepobjedivosti, ali poražavajuća činjenica jeste da se moždani udar ne dešava samo starijim ljudima.
Ovaj napitak čisti tijelo, poboljšava rad probave i daje vam osjećaj lakoće.
Francuski pisac i filozof Mikel de Montejn je još u 16. vijeku tvrdio da - sjećanja najviše fiksira želja da ih zaboravimo, što je posebno izraženo kod neprijatnih sjećanja koja nas uznemiravaju.
Ortoreksija, poremećaj u prehrani, koji nastaje zbog opsjednutosti zdravom hranom, postaje ozbiljan medicinski fenomen, navode naučni portali.
Nadutost je vrlo neugodan zdravstveni problem, stoga nije loše poznavati koje je to namirnice potrebno izbjegavati kako bi smanjili mogućnosti za nadutošću i plinovima.
Sok od mrkve može uticati na smanjenje krvnog pritiska i masnoća u krvi. Ako je krvni pritisak neke osobe visok, to znači da njeno srce mora raditi napornije kako bi pumpalo krv.
Mnogi od nas često sjede prekrštenih nogu. Međutim, ta navika nije dobra za naše zdravlje. Stručnjaci za anatomiju upozoravaju da bi to moglo biti opasno.
