Vitamin C je esencijalni vitamin koji tijelo ne može samo da proizvede.
Dijetetičarka Ejmi Šapiro smatra da odrasli ne trebaju mlijeko.
Dok neke dodatke treba uzimati u određeno doba dana, druge možete slobodno konzumirati kad god vam to najviše odgovara.
Mnogi crni luk čiste tako što bez razmišljanja skinu spoljne listove i bace ih u kantu za smeće, ne znajući da ovaj „otpad“ može da im pomogne da se riješe brojnih zdravstvenih tegoba.
Pranje zuba je dnevna rutina koju smo toliko puta uradili, da zaboravimo da sebi postavimo pitanje da li znamo sva pravila
Da li znate koliko kalorija sadrži jedan vaš obrok i koliko je vremena potrebno da ih potrošite? Koliko hrane po obroku nam je dovoljno? Osim što je ovo veoma teško izračunati, konstantno brojanje kalorija može biti iscrpljujuće.
Kahetini u zelenom čaju sprečavaju širenje virusa u gornjem respiratornom sistemu stvaranjem zaštitne pregrade u ždrijelu, pokazalo je posljednje istraživanje naučnika objavljenog u časopisu European Journal of Nutrition.
Subotnjim brančerima će se svidjeti ove vijesti. Okupite svoje djevojke i ogovarajte koliko želite, jer su velike šanse da ćete to pamtiti godinama.
Na tržištu postoje razne varijante grčkog jogurta - punomasni, sa manje masnoće i bez masnoće. Takođe, često dolaze u kombinacijama s voćem kao fini, kremasti voćni jogurti.
Dejan Milićević progovorio je o najtežem trenutku u svom životu.
Paradajz je nevjerovatno zdrava namirnica pa nije čudno što postoji mnoštvo jela u kojima je jedan od glavnih sastojaka. Osim ako imate refluks kiseline, jedite paradajz svaki dan i poboljšajte zdravlje.
Stiže toplija sezona, a s jnom i raznovrsniji izbor svježeg voća koje može biti vrlo korisno za naše zdravlje.
Stres je okidač za mnoge bolesti, a ako je hroničan, ugrožava i bijela krvna zrnca, što znači da je tijelo podložnije za viruse i bakterije. U borbi sa stresom značajan saveznik je i ishrana, odnosno namirnice koje unosite.
Studija sprovedena na Univerzitetu Indiana za nauku o plivanju došla je do zapanjujućih rezultata da su oni koji su plivali oko 3.200 do 4.500 metara tri puta nedjeljno, uspjeli značajno da odlože proces starenja.
Ponekad je samo dovoljno izaći u prirodu i sebi obezbjediti zdravlje.Međutim, vrlo često nismo ni svjesni kakvo bogatsvo imamo pa se neretko ljekovite biljke gaze iako mogu biti veoma blagotvorne.
Fermentisani mliječni proizvodi kao što su jogurt, kiselo mlijeko, pavlaka, kefir, imaju višestruku korist po zdravlje - normalizuju rad probavnog sistema, smanjuju rizik od razvoja srčanih i vaskularnih bolesti, štite crijeva od parazita...
Svakodnevna buka nekada dovodi do povećanja krvnog pritiska i kardiovaskularnih problema, dijabetesa, srčanog i moždanog udara, upozoravaju njemački naučnici.
Već duže vrijeme kruži priča da je aktivni ugalj uzet u obliku tableta, praha ili tečnosti čudotvorac za ljudsko telo jer mu pomaže da se riješi raznih otrova.
U Republici Srpskoj od početka godine nije zabilježen nijedan slučaj obolijevanja od hepatitisa A, saopšteno je iz Instituta za javno zdravstvo RS.
Imali ste loš dan, napeti ste i osećate da bi nakon svega mogla da uslijedi i neprospavana noć? Ne morate da posežete za tabletama za smirenje ili za spavanje.
