Stres je postao svakodnevica savremenog života, a priroda nam nudi niz biljaka i začina koji svojim svojstvima mogu pomoći da se tijelo i um opuste.
Ljeti se može uživati u boravku na otvorenom, ali za određene ljude visoke temperature mogu predstavljati ozbiljne zdravstvene rizike.
Urme se ubrajaju u najzdravije voće na svijetu, koje ima brojne benefite po ljudsko zdravlje.
Paradajz je taj koji topi salo, blagotovorno utiče na krv kao i varenje. Jedite ga svaki dan ako možete.
Zdrav metabolizam ključan je za pravilno funkcionisanje organizma. Utiče na nivo energije, rad probavnog sistema, ravnotežu hormona i opšte zdravstveno stanje.
Iako je vrlo česta pojava, pucketanje kostiju ili zglobova ponekad može da ukazuje na određene zdravstvene probleme.
Breskve su omiljeno ljetnje voće, bogato hranljivim materijama koje poboljšavaju zdravlje.
Toplotni talasi postaju sve intenzivniji i jači kako se planeta zagrijava, čineći "tihog ubicu", kako ih ljekari nazivaju, još opasnijim.
Ljeto je vrijeme kada ima više insekata nego obično. Komarci, ose, stršljeni, muve.
Limun je generalno veoma zdrav i preporučuje se za jačanje imuniteta, poboljšanje varenja i detoksikaciju organizma. Bogat je vitaminom C i antioksidansima.
Budući da su visoke temperature već danima, važno je da budete oprezni kako ne bi doživjeli toplotni udar.
Ruski stručnjaci za ishranu otkrili su koje namirnice bi trebalo izbjegavati u jutarnjim satima.
Badem je zdravo koštunjavo voće koje po svom nutritivnom sastavu, vjerovali ili ne, može da zamjeni hljeb i meso.
Lubenica je neizostavan dio ljetnjeg jelovnika – rashlađuje, gasi žeđ i osvaja slatkim, sočnim ukusom. Ali dok uživamo u svakom zalogaju, često se zapitamo: da li treba vaditi koštice ili ih bezbrižno pojesti?
Bolja namirnica za srce na postoji – svi ljekari je hvale, a nalazi se u svakoj kući.
Visoke temperature i toplotni talasi postaju sve češći i opasniji, a osim što treba piti dovoljno vode i izbjegavati fizičku aktivnost na suncu, važno je znati da neki lijekovi mogu dodatno ugroziti zdravlje po vrućinama.
Iako se često preporučuje da se dodaci ishrani uzimaju uveče, neurolog dr Alan Mandell upozorava da to nije uvijek dobra ideja.
Olimpijskom sprinteru Usainu Boltu je trebalo samo devet sekundi i 58 stotinki da pretrči 100 metara.
Ljetna žega i klima uređaji idu ruku pod ruku, ali nagli izlazak iz rashlađenog prostora na sunčanu vrelinu može biti pravi šok za tijelo, upozoravaju stručnjaci.
Prvi simptomi srčanog udara trebalo bi svima da budu poznati, jer je veoma važno što prije pacijentu pružiti prvu pomoć i odmah pozvati ljekara ili hitnu pomoć. Što prije stigne ljekar ili hitna pomoć i što prije se pruži stručna pomoć pacijentu, to su posljedice po pacijenta manje a šanse da preživi veće.
