Kako da preživite vrućine bez klime – ove namirnice su pravo blago za tijelo i dušu, okrepljuju i osvježavaju.
Jedite ga do mile volje – ovo voće skoro da i nema šećer, a drži vas sitim i zdravim.
Domaćom svinjetinom i junetinom prije deceniju smo mogli da zadovoljimo 70-80 odsto svojih potreba, sada ni trećinu.
Srce radi težak i zahtjevan posao, pumpa krv i hranljive materije u vaše organe i pod pritiskom je svake sekunde svakog dana. To je u prosjeku 60 do 100 otkucaja u minuti, a ako je više, govorimo o tahikardiji.
Biber se od davnina koristi zbog svog pikantnog ukusa kao jedan od omiljenih začina, ali i kao efikasan prirodni lijek za razna stanja.
Kad razmišljamo o voću i povrću koje bi moglo da se nazove "ljetnim klasikom", krastavci su visoko na spisku i idealna su namirnica za ljeto, a pomažu i zdravlju.
Potraga za srećom je univerzalna enigma koja dugo intrigira čovječanstvo. Nedavna studija, koju su sproveli njemački i švajcarski istraživači, donijela je nove informacije o vezi između starosti i emocionalnog blagostanja.
Visok nivo šećera u krvi postaje sve češći problem, ne samo kod osoba sa dijabetesom.
Programi hitne vakcinacije sprovedeni kao odgovor na izbijanje pet zaraznih bolesti, smanjili su broj smrtnih slučajeva za oko 60 odsto tokom perioda od 23 godine, rezultati su nove studije.
U svijetu gdje briga o zdravlju i okolini postaje sve važnija, sve više pažnje posvećuje se i onome iz čega pijemo.
Kada razmišljamo o zdravom voću, najčešće nam prvo na pamet padnu jabuke i banane – ukusne su, praktične i bogate hranljivim sastojcima.
Paradajz je idealna namirnica, posebno kada nastupe velike vrućine, i u tome su saglasni i ljekari. Sirov paradajz je izvor likopena antioksidanasa, ali i vitamina C, kalijuma i folata.
Tuširanje hladnom vodom je zdravo za naš organizam, a i te kako nam prija tokom ovih vrelih dana, pa evo šta stručnjaci savjetuju – kada je bolje da to činite.
Tako mali, a tako jak, ova aromatična smola se dobija iz roda drveta Boswellia, a njegovim paljenjem se razvija izuzetno jak i neobično prijatan miris.
Stručnjaci jetru nazivaju laboratorijom našeg organizma i zato je jako važno da je ona zdrava.
Lubenica nije samo neizostavan dio ljetnih dana, već i iznimno zdrava namirnica koja pruža brojne koristi za zdravlje.
Izbjegavanje konzumiranja voća i povrća koji su najviše tretirani pesticidima je korak ka zdravijem životu.
Ukoliko se usred noći dogoditi da se stanje vaše bebe pogorša i ne znate da li biste je odveli na pregled ili ne, jedan ljekar otkrio je kako ćete najbolje znati ima li razloga za uzbunu.
Dobra probava utiče na sve aspekte života. Struka tvrdi da se važno fokusirati na određene simptome koji, ako se često ponavljaju, mogu upućivati na to da nešto nije u ravnoteži u našem probavnom sistemu.
Za mnoge ljude kafa je svakodnevni ritual – zbog okusa, energije ili navike. Osim što je bogata antioksidansima, pomaže u koncentraciji i može poboljšati raspoloženje.
