Ishrana bogata proteinima postaje sve popularnija zbog toga što pomaže kod gubitka kilograma, povećanja mišićne mase i cjelokupnog zdravlja. Ipak, može li povećani unos proteina biti štetan za naš organizam?
Međutim, malo je poznato da se, osim korijena, u ishrani može koristiti i list mrkve , koji su grčki ljekari uključili u spisak 600 najefikasnijih biljaka u prevenciji i liječenju pojedinih vrsta karcinoma.
Konzumiranje šećera ne računa se samo onda kada pojedemo čokoladu ili kolač, ova supstanca sastavni je dio mnogih industrijski prerađenih proizvoda, pa čak i onih slanih.
Komadi plastike manji od 000,1 milimetara ulaze u ljudska tijela i povećavaju neefikasnost mnogih antibiotika, otkrio je evropski tim medicinskih istraživača.
Ono što svakodnevno konzumiramo značajno utiče na naše zdravlje, a posebno na zdravlje mozga. Ljudi s uravnoteženom ishranom imaju bolje funkcije mozga i poboljšane funkcije mentalnog zdravlja.
Veoma je zasitna jer je bogata proteinima, ali sadrži i vrijedne vitamine i minerale.
Budući da većina sireva sadrži više zasićenih masti i natrija, oni možda nisu najbolji izbor za one koji imaju visok holesterol. Međutim ovo su četiri najzdravije vrste.
Za kreativnost kažu da je to nešto sa čime smo rođeni, nešto poput talenta, ali u svakom čovjeku leži određena vrsta kreativnosti.
Povišen holesterol može dovesti do ozbiljnih bolesti kao što su hipertenzija i srčani udar.
Jagode su među vrstama voća koje mogu smanjiti rizik od razvoja srčanih bolesti i usporiti starenje mozga.
Otklanjanje sala sa stomaka je često mukotrpan posao i ne ide onom brzinom kojom bismo htjeli.
Bolovi u leđima su veoma rasprostranjen problem, ali malo ko zna šta kičmi stvarno prija, a šta joj škodi.
Pjevačica Holsi objavila je prije nekoliko dana novi album "The Great Impersonator". U pjesmama na petom studijskom izdanju ova 30-godišnjakinja obrađuje težak period od kako su joj dijagnostikovali dvije teške bolesti - lupus i vrlo redak oblik leukemije.
Direktorka Instituta za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" Verica Jovanović i dr Aleksandar Sovtić pulmolog pedijatar sa Instituta za majku i dete ističu da respiratorne infekcije kod nas već hvataju zalet i da se očekuje da će biti još gore tokom hladnijih dana, kada će se veliki broj ljudi biti u zatvorenim prostorijama.
Evo pet mogućih uzroka, a pravi razlog vas možda može šokirati.
Dok se listovi crnog čaja potpuno oksidiraju zeleni čaj se obrađuje na način koji sprečava ovu oksidaciju što značajno utiče na ukus i nutritivne vrijednosti.
Jogurt i kefir su popularni fermentisani mliječni proizvodi koji nude brojne zdravstvene prednosti, ali se razlikuju u svojoj nutritivnoj vrijednosti i probiotskom sadržaju.
Plodovi nara kriju pravo bogatstvo vlakana, vitamina, minerala... Osim visokih količina vitamina C, nar sadrži i nekoliko vitamina B grupe, kao i nekoliko antioksidanasa, te minerale kalcijum, kalijum, bakar i mangan, kao i vitamin K, pantotensku kiselinu i folate.
Nekadašnja voditeljka Olja Crnogorac godinama unazad vodi bitku sa Adisonovom bolešću, a u svojim videima nerijetko govori o svemu tome.
Istraživanja pokazuju da su mikro-šetnje od 10-30 sekundi efikasne za sagorijevanje kalorija. Saznajte kako mikro šetnje mogu pomoći zdravlju.
