
MUČI VAS ŽGARAVICA Ovih 10 namirnica može pomoći kod refluksa
Žgaravica je neugodan osjećaj pečenja iza grudne kosti koji se najčešće javlja kada se želučana kiselina vraća u jednjak.

Žgaravica je neugodan osjećaj pečenja iza grudne kosti koji se najčešće javlja kada se želučana kiselina vraća u jednjak.

Tri sata poslije punog tanjira sarme legnete, i odjednom vam se kisela voda popne do grla. Kiselina u stomaku vas budi oko dva ujutru, peče iza grudne kosti, i niko ne spava kako treba.

Mnogi ljudi dan započinju čašom cijeđenog voćnog soka, a posebno je popularan sok od pomorandže. Iako 100 odsto voćni sok sadrži vitamine, minerale i antioksidanse, stručnjaci upozoravaju da mu nedostaje jedan veoma važan sastojak, a to su vlakna. Upravo zbog toga ispijanje soka na prazan stomak možda nije najbolji izbor za početak dana.

Žgaravica je česta tegoba koja se povremeno javlja kod velikog broja ljudi, najčešće nakon obilnog ili teškog obroka. Iako se u većini slučajeva radi o prolaznoj nelagodnosti, učestali i dugotrajni simptomi mogu ukazivati na ozbiljnije poremećaje probavnog sistema.

Iako je žgaravica rijetka smetnja za mnoge ljude, ljekar opšte prakse upozorio je da uporni simptomi mogu biti potencijalni znak ozbiljne bolesti.

Žgaravica je čest problem koji mnogima uzrokuje nelagodu, a simptomi poput bolova u prsima, vraćanja kiseline u usta, pečenja i teškoća pri gutanju mogu ozbiljno narušiti kvalitetu života.

Ovaj problem, prepoznatljiv po osjećaju pečenja koji se širi od grudi do grla, posebno je čest tokom praznika kada obilni obroci postaju norma.

Nakon obilnog obroka čest i neprijatan osjećaj je žgaravica koja dovodi do peckanja u prsima uz koju se može osjetiti kiselina u grlu.

Nema ništa bolje od uživanja u ukusnom obroku, ali za neke to znači da će uslijediti napad žgaravice. To je prilično čest simptom refluksa kiseline, koji se ponekad javlja potpuno neočekivano, a izaziva neugodan osjećaj žarenja u grlu.

Neke vrste kafe imaju veću koncentraciju kiseline koja može da uznemiri osjetljiv želudac, pogotovo ako dnevno konzumirate više od jedne šoljice ovog napitka.