Prekomjerna konzumacija majoneza u ishrani brzo može dovesti do viška kilograma, a to nije jedini problem. Čak i u lajt verziji, majonez može da sadrži iznenađujuće mnogo šećera.
U jednoj kašici tradicionalnog majoneza nalazi se oko 1 gram šećera, dok ga u lajt verzijama može biti i do četiri puta više, te prekomerna konzumacija može dovesti do poremećaja nivoa šećera u krvi.
Povećava tjelesnu težinu
Prekomjerna konzumacija majoneza može brzo da dovede do povećanja tjelesne težine, a samim tim i do gojaznosti.
Zbog njega može veoma brzo da se poveća salo na stomaku.
Može povećati nivo šećera u krvi
Prekomjerna konzumacija majoneza može da poveća nivo šećera u krvi. Ako se jede puno majoneza svaki dan, onda to moglo da poveća rizik od dijabetesa, piše Onenet.
S tim u vezi, u potpunosti bi trebalo da ga izbjegavaju osobe koje već imaju šećernu bolest odnosno dijabetes.
Povišen krvni pritisak
Visok sadržaj masti u majonezu može doprineti povećanju krvnog pritiska i time povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, uključujući srčani udar i moždani udar.
Redovna kontrola pritiska je ključna, naročito ako je majonez često na jelovniku.
Rizik od srčanih oboljenja
Prekomjerna konzumacija majoneza može povećati rizik od srčanih oboljenja.
On sadrži i zasićene masti, a njihov višak u ishrani povećava nivo holesterola, što može dovesti do ateroskleroze i drugih bolesti kardiovaskularnog sistema.
Jedna kašika majoneza sadrži oko 1,6 grama zasićenih masti a visok holesterol u organizmu povećava rizik od srčanih oboljenja.
Glavobolje, slabost, mučnina
Industrijski majonez sa rafova prodavnica sadrži konzervanse i aditive koji mogu izazvati glavobolje, slabost ili mučninu. Upravo zahvaljujući tim supstancama ovaj proizvod može dugo da se čuva u frižideru.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.