Ali prema mišljenju stručnjaka, odgovor možda uopšte nije u broju sati.
Američki dječji psihijatar dr Danijel Amen smatra da postoji jedan mali, ali veoma važan trenutak u danu koji može potpuno promijeniti odnos roditelja i djeteta – takozvano “posebno vrijeme”.
I traje svega 20 minuta.
Nije važna količina vremena, već osjećaj povezanosti
Stručnjaci godinama upozoravaju da djeca ne pamte nužno koliko ste dugo bili pored njih, već kako su se osjećala dok ste bili zajedno.
Upravo zato dr Amen savjetuje roditeljima da svakog dana odvoje makar kratko vrijeme koje će pripasti isključivo djetetu.
Bez telefona.
Bez ispravljanja.
Bez požurivanja.
Bez komentara poput: “Nemoj to”, “Požuri”, “Jesi li uradio domaći?”.
Tokom tih 20 minuta roditelj prati dijete i učestvuje u aktivnosti koju ono bira – bilo da je u pitanju igra, crtanje, pričanje, slaganje kockica ili obična šetnja.
Cilj nije vaspitavanje, već povezivanje.
Zašto je baš tih 20 minuta toliko važno?
Psiholozi objašnjavaju da djeca upravo kroz ovakve trenutke razvijaju osjećaj sigurnosti i emocionalne bliskosti.
Kada dijete osjeti da roditelj zaista sluša i obraća pažnju samo na njega, raste njegovo samopouzdanje, povjerenje i osjećaj prihvaćenosti.
Takvi trenuci posebno su važni danas, kada mnoge porodice žive ubrzano i kada pažnju često prekidaju telefoni, televizija i obaveze.
Roditelji koji su probali ovu metodu tvrde da su brzo primijetili promjene:
djeca su postala smirenija
manje su tražila pažnju kroz tantrume
komunikacija je postala lakša
odnos je postao topliji i bliskiji
Mnogi roditelji kažu da je najteži dio – biti potpuno prisutan.
Tema je izazvala veliku pažnju i na društvenim mrežama, posebno među roditeljima koji priznaju da im je upravo potpuna prisutnost danas najteži zadatak.
Neki su napisali da im je teško da svakog dana pronađu 20 minuta bez prekida, naročito ako rade dugo ili imaju više djece.
Drugi kažu da su shvatili koliko često tokom igre zapravo gledaju u telefon ili razmišljaju o obavezama.
Ipak, stručnjaci ističu da savršen roditelj ne postoji.
Važno je samo da dijete povremeno dobije osjećaj da je u tom trenutku najvažnija osoba na svijetu.
Jer upravo takve uspomene djeca najduže pamte.
Šta podrazumjeva “posebno vrijeme”?
Dr Amen savjetuje nekoliko jednostavnih pravila:
dijete bira aktivnost
nema telefona ni televizora
roditelj ne kritikuje ni ne ispravlja
fokus je na razgovoru i zajedničkom trenutku
makar 20 minuta potpune pažnje dnevno.
Iako zvuči jednostavno, mnogi stručnjaci smatraju da upravo ovakvi mali rituali prave najveću razliku u odnosu roditelja i djece.
Jer nekada je djetetu dovoljno samo da osjeti da ste tu – potpuno i iskreno, prenosi Ona.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.