Možete spavati osam sati, uredno piti vodu i promijeniti nekoliko krema za područje oko očiju, a ipak izgledati kao da se danima niste odmorili. TikTok je takav izgled nazvao „feritin face“ lice koje djeluje blijedo i iscrpljeno, uz izraženije podočnjake, suhu kožu, opadanje kose i lomljive nokte.
Izraz ne postoji u medicinskim udžbenicima i nedostatak željeza ne može se dijagnosticirati pogledom u ogledalo. Ipak, iza viralnog trenda krije se stvaran i često zanemaren zdravstveni problem.
Nizak feritin može postojati i bez anemije
Željezo je potrebno za stvaranje hemoglobina, proteina koji prenosi kisik kroz organizam, ali učestvuje i u radu mišića, stvaranju energije i normalnom funkcioniranju mozga. Feritin je protein u kojem tijelo skladišti željezo, pa njegova vrijednost govori o rezervama koje imamo na raspolaganju.
Važno je razlikovati nedostatak željeza od anemije. Zalihe mogu biti iscrpljene dok je hemoglobin još unutar referentnih vrijednosti, zbog čega uredna krvna slika ne isključuje uvijek nizak feritin. Ako se stanje ne prepozna, s vremenom može dovesti do anemije.
Istraživanje objavljeno 2024. godine u časopisu JAMA Network Open, provedeno na više od 8.000 odraslih osoba u SAD-u, pokazalo je da je apsolutni nedostatak željeza imalo približno 34 posto žena mlađih od 50 godina. Iako se podaci ne mogu direktno preslikati na BiH, pokazuju koliko je problem rasprostranjen. JAMA Network Open
Kako izgleda takozvani feritin face?
Bljedilo je jedna od vidljivih promjena koje mogu pratiti nedostatak željeza, posebno kada se već razvila anemija. Nekada ga je lakše uočiti na usnama, desnima i unutrašnjoj strani donjeg kapka nego na samom licu, dok na tamnijim tonovima kože može biti znatno manje primjetno.
Uz blijed ili sivkast ten, mogu se javiti izraženiji podočnjaci, suha koža, ispucali uglovi usana, pojačano opadanje kose i krhki nokti. Međutim, nijedan od tih znakova nije specifičan samo za nizak feritin. Podočnjaci mogu biti nasljedni ili povezani s alergijama, nedostatkom sna i građom lica, dok promjene kože i kose mogu imati brojne druge uzroke.Lice zato može biti trag, ali nikada dokaz.
Mnogo više govori kombinacija izgleda s drugim simptomima: umorom koji ne prolazi nakon odmora, vrtoglavicom, glavoboljama, slabijom koncentracijom, nedostatkom vazduha pri penjanju stepenicama, ubrzanim radom srca, hladnim rukama i stopalima ili nemirnim nogama. Manje poznat, ali karakterističan znak može biti potreba za žvakanjem leda.
Zašto su žene posebno izložene?
Menstrualni gubitak krvi jedan je od glavnih razloga zbog kojih je nedostatak željeza češći kod žena reproduktivne dobi. Rizik dodatno povećavaju obilne ili produžene menstruacije, miomi, trudnoća, period nakon poroda i perimenopauza.
Problem je što mnoge žene godinama smatraju obilno krvarenje svojim „normalnim“. Često mijenjanje uložaka ili tampona, buđenje tokom noći, veći ugrušci i menstruacije koje ometaju svakodnevni život ipak su razlog za razgovor s ginekologom.
Nedostatak može biti povezan i s ishranom siromašnom željezom, celijakijom, otežanom apsorpcijom ili gubitkom krvi iz probavnog sistema. Zato nije dovoljno samo nadoknaditi željezo, potrebno je pronaći i uzrok zbog kojeg se njegove zalihe smanjuju.
Odgovor daju nalazi, ne fotografije prije i poslije
Ako se uz promjene na licu pojavljuju umor, zadihanost, opadanje kose ili obilne menstruacije, ljekar može preporučiti kompletnu krvnu sliku, feritin, saturaciju transferina i druge parametre metabolizma željeza.
Feritin je važan pokazatelj zaliha, ali se ne tumači samostalno. Infekcija ili hronična upala mogu povisiti njegovu vrijednost i tako prikriti nedostatak, zbog čega se ponekad provjeravaju i pokazatelji upale poput CRP-a. Na to upozorava i Svjetska zdravstvena organizacija.
Preparati željeza ne bi se trebali uzimati bez potvrđenog nedostatka i preporuke ljekara. Nekim osobama odgovarat će oralni preparati, dok se intravensko željezo primjenjuje samo kada postoji jasna medicinska indikacija.
„Ferritin face“ možda jeste naziv prilagođen društvenim mrežama, ali tema koju je otvorio nije beznačajna. Stalni umor, obilne menstruacije i opadanje kose ne trebaju se automatski pripisivati stresu i ubrzanom životu. Lice ponekad može nagovijestiti da se nešto promijenilo, ali pravi odgovor daju krvni nalazi i kvalitetan razgovor s ljekarom, prenosi ljepotaizdravlje. ba.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.