Ishrana

Biljni eliksir za povišen holesterol i trigliceride: Priprema se od nekoliko sastojaka koje već imate u kuhinji

Povišen nivo holesterola i triglicerida jedan je od čestih zdravstvenih problema savremenog doba. Uz odgovarajuću ishranu i promjene životnih navika, pojedine namirnice i biljke mogu biti dio raznovrsnog jelovnika. Fitoterapeut i novinar Momčilo Antonijević na svom sajtu podijelio je recept za biljni pripravak od nekoliko sastojaka koji se često koriste u domaćinstvu.

Kiseli Bijeli Luk
FOTO: FREEPIK

Biljni eliksir protiv povišenog holesterola i triglicerida

Potrebni sastojci:

700 mililitara prirodnog jabukovog sirćeta

četiri čena sitno isjeckanog bijelog luka

manja glavica usitnjenog crnog luka

dvije svježe ljute paprike

četiri kašičice rendanog đumbira

dvije kašičice rendanog rena

dvije kašičice kurkume u prahu

Priprema

U keramičkoj posudi pomiješajte sve sastojke osim sirćeta, a zatim ih prebacite u staklenu teglu. Dodajte sirće, dobro zatvorite teglu i protresite kako bi se sastojci sjedinili.

Ostavite pripravak na suvom i hladnom mjestu dvije sedmice. Tokom tog perioda potrebno je nekoliko puta dnevno promućkati teglu.

Nakon dvije sedmice smjesu izgnječite i procijedite kroz gustu gazu. Dobijeni pripravak čuvajte na sobnoj temperaturi. Prema receptu, koristi se po jedna kašika dnevno, razblažena u čaši vode ili uz obrok. Može se dodati i jelima kao prilog ili preliv za salatu.

U receptu se navodi da se količina može postepeno povećavati do najviše četiri supene kašike dnevno. Stvaranje taloga smatra se prirodnim, pa je prije upotrebe potrebno promućkati flašicu.

Ovaj pripravak nije preporučljiv osobama koje imaju čir na želucu.

Pročitajte još

Važno je znati

Iako se pojedini sastojci iz ovog recepta koriste u tradicionalnoj ishrani i narodnoj medicini, ne postoje pouzdani dokazi da ovaj pripravak može zamijeniti terapiju ili pouzdano sniziti holesterol i trigliceride. Povišene masnoće u krvi zahtijevaju odgovarajuću procjenu ljekara, a eventualne promjene terapije ne treba sprovoditi na svoju ruku.

Sadržaj ovog teksta ima isključivo informativni karakter i ne predstavlja medicinski savjet, dijagnozu niti preporuku za liječenje. Biljni i alternativni pripravci ne mogu zamijeniti savjet zdravstvenog stručnjaka. Prije njihove upotrebe potrebno je posavjetovati se sa ljekarom, posebno ako već uzimate lijekove ili imate hronične zdravstvene tegobe, prenosi Kurir.