Konzumiranje bijelog luka prije doručka pretvara vaše tijelo u moćnu mašinu za detoksikaciju. Ovaj ritual momentalno uništava bakterije i reguliše krvni pritisak brže nego što mislite.
Mnogi izbjegavaju ovu naviku zbog straha od neprijatnog mirisa, ali time gube mnogo. Da li ste znali da tajming unosa hrane drastično mijenja njen uticaj?
Alicin je aktivno jedinjenje sumpora koje bijelom luku daje specifičan miris i ljekovitost. On djeluje najjače kada se čen isjecka i ostavi da odstoji nekoliko minuta na vazduhu.
Zašto baš na prazan stomak?
Kada je želudac pun hrane, proces apsorpcije ljekovitih materija se značajno usporava. Bijeli luk na prazan stomak djeluje direktno i bez prepreka u vašem sistemu. Bakterije su tada najizloženije i ne mogu se odbraniti od njegovog dejstva.
Bakterije nestaju jer nemaju hranu kojom bi se zaštitile u želucu.
Pritisak se snižava usljed brzog širenja krvnih sudova i bolje cirkulacije.
Varenje se ubrzava i sprječava se neprijatno nadimanje tokom cijelog dana.
Šta kažu stručnjaci i tradicija?
Narodna medicina vijekovima koristi ovaj metod za jačanje imuniteta kod djece i odraslih. Savremena nauka potvrđuje da je ovo jedan od najjačih prirodnih antibiotika na svijetu. Vaše tijelo dobija infuziju zdravlja bez teške hemije.
Ipak, postoji jedno važno upozorenje za sve nas prije početka primjene. Ako imate gastritis, sirovi bijeli luk može izazvati iritaciju želuca. Slušajte svoje tijelo i počnite sa manjim količinama kako biste izbjegli bol, piše Krstarica.
Kako se riješiti mirisa?
Ne dozvolite da vas miris spriječi u očuvanju zdravlja i vitalnosti. Postoji jednostavan način da neutrališete aromu odmah nakon jela i nastavite dan.
Žvaćite svjež peršun ili nanu odmah nakon unosa luka.
Popijte malo punomasnog mlijeka da razbijete sumporna jedinjenja.
Pojedite nekoliko zrna kafe za potpunu neutralizaciju daha.
Da li ste spremni za promjenu?
Nema ljepšeg osjećaja od spoznaje da ste učinili nešto dobro za sebe čim otvorite oči. Zdravlje je na dohvat ruke, u vašoj kuhinji, i potpuno je besplatno. Ne čekajte ponedjeljak, isprobajte ovaj moćni ritual već sutra ujutru!
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.