Ishrana

Uradite ovo: Evo kako da proklijali krompir bude bezbjedan za jelo

Naučite kako da prepoznate opasne i bezbjedne klice na krompiru i kako da pravilno pripremite proklijali krompir kako bi ostao hranljiv.

čovjek čisti krompir
FOTO: FOODY TUBE/YOUTUBE/SCREENSHOT

Proklijali krompir može izgledati zastrašujuće, ali ne znači odmah da je neupotrebljiv.

Male izrasline nastaju prirodnim procesom klijanja, posebno kada krompir stoji na toplom i svijetlom mjestu. Dok klice same po sebi nisu opasne u malim količinama, zelene površine i veće klice sadrže solanin i čakonin – toksine koji mogu izazvati probavne smetnje i glavobolju.

Kako prepoznati bezbjedan proklijali krompir?

Ako je krompir čvrst, klice male i gomolj nije zelen, dovoljno je odrezati klice i guliti krompir pre termičke obrade. Kuvanje, pečenje ili prženje dodatno smanjuje rizik i čini krompir potpuno jestivim i bezbjednim, čak i kada proklija.

Kada baciti krompir?

Mekani, naborani krompiri s puno klica ili zelenim dijelovima pod korom ne vrijedi čuvati. Oni su izgubili hranjive materije i mogu da kriju opasne količine solanina, čak i kada je u pitanju manje proklijali krompir.

Prevencija klijanja je jednostavna:

– Čuvajte krompir na hladnom, tamnom i suvom mjestu, idealno između 6 i 10 °C.

Pročitajte još

– Ne stavljajte ga u frižider – preniska temperatura menja ukus i teksturu.

– Držite krompir odvojeno od luka jer gasovi iz luka ubrzavaju klijanje.

– Redovno provjeravajte zalihe i koristite starije krtole prije novijih.

Pravilno rukovanje proklijalim krompirom može spasiti vašu zalihu i spriječiti bacanje hrane. Male klice nisu smak svijeta – samo ih pažljivo uklonite i uživajte u svježem, hranjivom krompiru, prenosi Krstarica.