Tup pritisak u krstima koji se javlja tek uveče, kada legnete, otok oko članaka poslije cijelog dana na nogama mnogi tada počnu da traže jednostavna rješenja. Ovaj recept je posebno zanimljiv jer zahteva samo nekoliko sastojaka i vrlo malo vremena za pripremu.
Proso i voda: domaći napitak za bubrege
Riječ je o prosu. Ta sitna žuta zrna decenijama su stajala u ostavi svake seoske kuće, a onda su ih potisnuli pirinač i tjestenine. Recept koji se prenosi generacijama traži 200 grama prosa i 2 litra vode, ništa više. Bez šećera, bez meda, bez dodatnog bilja.
Proso prvo dobro isperite u cjediljki, pod hladnom vodom, dok voda koja otiče ne prestane da bude mutna. To obično traje tri do četiri ispiranja. Zrna koja isplivaju na površinu bacite.
Kuvanje, cijeđenje i tegla koja stoji u frižideru
Oprano proso stavite u šerpu, prelijte sa 2 litra hladne vode i stavite na jaku vatru. Kad provri, smanjite na najtišu vatru i poklopite. Kuva se 20 do 25 minuta, dok tečnost ne postane mliječna i blago gusta, kao razblaženo mlijeko.
Sklonite šerpu sa vatre i ostavite da se ohladi poklopljeno, otprilike sat vremena. Zatim procijedite kroz gustu cjediljku ili gazu, a tečnost sipajte u staklenu teglu. Plastika ovdje nije dobra jer napitak stoji u frižideru. Čuva se do tri dana, ne duže. Kuvano proso nemojte bacati, ide u supu ili kao prilog.
Koliko se pije voda od prosa i kada
Pije se deset dana, po jedna čaša od 200 mililitara tri puta dnevno, uvijek prije jela. Prva čaša ujutru na prazan stomak, poslednja najkasnije dva sata prije spavanja, da vas ne budi noću. Poslije deset dana napravite pauzu od najmanje nedjelju dana.
Da budemo jasni: nijedan domaći napitak ne rastapa kamen u bubregu. Ono što ovakav ritual zaista radi jeste da vam poveća unos tečnosti, a to nije sitnica. U studiji objavljenoj u časopisu „The Journal of Urology“, istraživanje o uticaju povećanog unosa vode na ponovnu pojavu kamena u bubregu pokazalo je da su ljudi koji su pili više tečnosti znatno rijeđe ponovo dobijali kamen tokom pet godina praćenja.
Zašto se baš proso vezuje za zdravlje bubrega
Narodna medicina prosu pripisuje blago diuretičko dejstvo, pa se vjeruje da pomaže izbacivanju sitnog pijeska. Čvrstih dokaza za to nema. Proso jeste izvor magnezijuma i kalijuma, a magnezijum se u literaturi pominje kao mineral koji može smanjiti sklonost ka stvaranju oksalatnog kamena, ali to je daleko od potvrđene terapije.
Najveći problem nije proso, problem je očekivanje. Ako imate dijagnostikovan kamen, ovaj napitak ne mijenja ni jedan jedini propisani lijek. Ljudi sa bubrežnom slabošću, povišenim pritiskom ili dijabetesom treba da se posavjetuju sa ljekarom prije nego što počnu, jer se kod njih unos tečnosti i kalijuma ponekad ograničava.
Signal poslije kog se ne čeka, nego se ide kod ljekara
Napitak od prosa je stvar navike i hidratacije, ne hitne pomoći. Oštar bol u slabini koji vas budi iz sna, krv u mokraći, groznica ili otežano mokrenje znače pregled istog dana, bez odlaganja i bez čaja. Isto važi i za otok nogu koji traje duže od nekoliko nedjelja, prenosi Krstarica.
Trudnice i djeca ovakve napitke ne uzimaju po savjetu sa interneta, nego po savjetu svog ljekara.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.