Limun ili limeta
Visoka količina vitamina C koja se nalazi u limunu i limeti pomaže u proizvodnji digestivnih enzima. Možete ih iscijediti u vodu ili jednostavno dodati tanke kriške. Pored toga što pomažu varenju, oni takođe podstiču gubitak težine, osvježavaju dah i pomažu u prevenciji kamena u bubregu.
Jabukovo sirće
Dodavanje 2–3 kašičice sirćeta u vodu može pomoći u ispiranju toksina iz tijela, poboljšanju varenja i ubrzanju metabolizma. Takođe može pomoći u uravnoteženju pH vrijednosti organizma.
Neke od prednosti jabukovog sirćeta uključuju:
smanjenje nivoa insulina nakon jela
smanjenje nivoa šećera u krvi
niži holesterol
poboljšanje kod sindroma policističnih jajnika
smanjenje strija
Svježi listovi mente
Listovi nane mogu poboljšati protok žuči i funkciju pljuvačnih žlijezda, a takođe pomažu kod grčeva.
Krastavci
Ne samo da sadrže antioksidanse i vlakna, već i pojačavaju proizvodnju insulina u pankreasu. Dodajte pola tanko isječenog krastavca u čašu vode.
Cimet
Cimet može smanjiti neprijatne simptome sindroma iritabilnog crijeva, a posebno je koristan kod nadimanja. Podstiče varenje i pomaže u borbi protiv bakterijskih infekcija. Takođe može pomoći kod grčeva, piše Kurir.
Stavite komad štapića cimeta u vodu i ostavite da odstoji neko vrijeme kako bi pustio aromu.
Đumbir
Đumbir može ublažiti grčeve, gasove, nadimanje i loše varenje. Isjecite svež đumbir na male komadiće, stavite ga u vodu i ostavite da odstoji preko noći kako bi voda upila hranljive sastojke.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.