ishrana 5 mjeseci

Ima samo 19 kalorija, a SPAS JE ZA SRCE: Najzdravije voće je ono koje vam nikad ne bi palo na pamet

Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) je u avgustu 2023. godine objavio da je najzdravije voće paradajz . Botanički gledano, smatra se voćem, a na spomenutoj listi našao se odmah iznad limuna.

ishrana 5 mjeseci

Najzdravija vrsta mesa: Prepuno PROTEINA I VITAMINA, a masnoće su minimalne

Meso je vrijedan izvor proteina nužnih za pravilno funkcionisanje organizma i ne biste ga trebali u potpunosti izbaciti sa svog jelovnika, no ljekari i nutricionisti savetuju da je kod nekih vrsta mesa posebno bitno paziti da ga jedete u umjerenim količinama jer mogu biti štetne za zdravlje.

ishrana 5 mjeseci

Način ishrane postaje važniji nego ranije: Ove namirnice bi trebalo izbjegavati nakon 50. godine

Ulazak u pedesete donosi brojne promjene u organizmu, zbog čega način ishrane postaje važniji nego ranije. Tijelo sporije reaguje, metabolizam se usporava, a određene namirnice mogu imati snažniji negativan učinak na zdravlje.

ishrana 5 mjeseci

Ključ je u umjerenosti: Evo koliko mandarina je "bezbjedno" pojesti tokom dana

Voće se s pravom smatra jednim od temelja zdrave ishrane.

ishrana 5 mjeseci

Jača imunitet: Niste ni svjesni koliko je ovo ulje moćan saveznik vašeg zdravlja

Ulje ove moćne biljke je najcjenjenije, svaka kuća treba da ga ima, pravo je blago. Najjači je prirodni antibiotik.

ishrana 5 mjeseci

SPAS ZA ŽUČ I PROBAVU Doktor otkrio recept koji čisti sve unutrašnje organe

Doktor Dejan Čubrilo, profesor fiziologije na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu, preporučuje šta treba da pijemo svako jutro za normalno funkcionisanje žuči u organizmu.

ishrana 5 mjeseci

PREPUNO JE PETICIDA Ovo je "najotrovnije" voće za koje biste možda trebali pronaći alternativu

Voće i povrće su stubovi zdrave ishrane. Ali šta ako vam kažemo da upravo namirnice koje najviše volite i svakodnevno jedete nose i najveći rizik? Izbjegavanje proizvoda koji su najviše tretirani pesticidima postalo je važan korak ka zdravijem životu, a jagode i spanać, nažalost, sadrže najviše otrova.

ishrana 5 mjeseci

Zaboravite na zatvor: Napitak od 3 sastojaka je unutrašnji "TUŠ" ZA CRIJEVA koji poboljšava probavu

Napitak od čia sjemenki, limuna i vode nazivaju unutrašnji tuš za crijeva. Nutricionista tvrdi da izuzetno pomaže kod zatvora i probave.

ishrana 5 mjeseci

Spas za vaš imunitet: Evo šta je bolje da konzumirate ĐUMBIR ILI BIJELI LUK

Na početku prehlade, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Dvije namirnice koje se vijekovima smatraju saveznicima zdravlja su bijeli luk i đumbir.

ishrana 5 mjeseci

Potrebna su samo dva dana: Novo istraživanje pokazalo da jedna namirnica MOŽE SNIZITI HOLESTEROL za 10 odsto

Naučnici sa Univerziteta u Bonnu u Njemačkoj objavili su rezultate istraživanja koji pokazuju da konzumacija zobenih pahuljica može brzo i značajno poboljšati profil masnoća u krvi.

ishrana 5 mjeseci

Nemojte ih izbjegavati: Ove konzervirane namirnice su dobre za snižavanje HOLESTEROLA

Određene konzervirane namirnice, poput ribe, graha i krušaka, mogu pridonijeti snižavanju nivo holesterola.

ishrana 5 mjeseci

Naučnici razbili mit: Ograničena konzumacija jaja bila je preporučena zbog visokog holesterola, evo ko je zapravo krivac

Javno mišljenje o jajima posljednjih godina stalno se mijenja. Stručnjaci su jaja povremeno prikazivali kao heroje doručka, preporučujući čestu konzumaciju kako bi se iskoristio njihov visok sadržaj proteina i amino kiselina.

ishrana 5 mjeseci

Zovu je „zelenim zlatom“: Biljka uz koju je Fidel Kastro živio godinama uprkos teškoj bolesti

Iako nije lijek, ova biljka je simbol otpornosti organizma – baš kao što je bila i za Fidela Kastra u njegovim posljednjim godinama života.

ishrana 5 mjeseci

Brinite o svom zdravlju: Koju hranu treba jesti različitim periodima života

Ishrana koju usvajamo u ranoj životnoj dobi, ali i tokom kasnijih godina, ima dalekosežne posljedice po zdravlje.

ishrana 5 mjeseci

Zavisnost u kesici: Zašto čips nije bezazlena grickalica

Ultra-prerađena hrana napravljena je da podstakne zavisnost i zato ima više zajedničkog sa cigaretama nego sa voćem ili povrćem zbog čega zahtijeva daleko strožu regulaciju, navedeno je u studiji istraživača sa Harvarda, Univerziteta u Mičigenu i Univerziteta Djuk.

ishrana 5 mjeseci

Vjerovali ili ne, kada ste žedni ČAŠA VODE NIJE NAJBOLJA OPCIJA: Naučnici tvrde da je ova TEČNOST najbolja za organizam

Iako se godinama smatralo da je voda nezamjenjiva kada je u pitanju hidratacija, nova naučna saznanja dovode to u pitanje.

ishrana 5 mjeseci

Izbacite toksine i oporavite tijelo: Kako se čiste crijeva SODOM BIKARBONOM

Crijeva se moraju redovno čistiti kako bi se sprečile bolesti i oporavilo tijelo. Tradicionalna medicina nudi mnogo efikasnih načina za čišćenje crijeva.

ishrana 5 mjeseci

Sličnija je cigaretama: Ultra-prerađena hrana je napravljena da PODSTAKNE ZAVISNOST

Ultra-prerađena hrana napravljena je da podstakne zavisnost i zato ima više zajedničkog sa cigaretama nego sa voćem ili povrćem zbog čega zahtijeva daleko strožu regulaciju, navedeno je u studiji istraživača sa Harvarda, Univerziteta u Mičigenu i Univerziteta Djuk.

ishrana 5 mjeseci

(FOTO) VOĆE KOJE ČUVA SRCE Jedite ga uvijek i svaki dan ako možete

Zdrava ishrana je jedan od najjednostavnijih, ali i najmoćnijih načina da sačuvamo zdravlje i dobru funkcionalnost za srce  i umanjimo rizik od kardiovaskularnih bolesti.

ishrana 5 mjeseci

Konačni sud dali stručnjaci i evo istine: Nova teorija kaže da je parmezan SAVRŠENA PROTEINSKA UŽINA

Parmezan je trenutno u centru pažnje, ne samo kao dodatak pasti, već i kao visokoproteinska užina.