ishrana 7 mjeseci

Namirnica koja čuva zdravlje srca: Zdrava zamjena za meso i hljeb, poznata još iz biblijskih vremena

Nema boljeg leka za srce od badema. Badem je hranljivo koštunjavo voće koje svojim bogatim nutritivnim sastavom može da parira mesu ili hljebu. U mnogim kulturama nosi simboliku ljubavi i sreće.

ishrana 7 mjeseci

Nije u pitanju ni so, ni šećer: Ovo je najtoksičnija stvar koju jedemo svaki dan

Koliko puta ste se našli pred policama supermarketa, umorni poslije posla, i ubacili u korpu omiljeni keks ili gotov obrok, vjerujući da birate nešto ukusno za svoju porodicu?

ishrana 7 mjeseci

Tri PRIRODNE NAMIRNICE koje čiste pluća: Kako bokvica, đumbir i narandže poboljšavaju disanje

Ako želite da osnažite svoja pluća i poboljšate njihovo zdravlje, prirodni preparati i svježe voće su idealan izbor.

ishrana 7 mjeseci

"Ni prirodni proizvodi nisu uvijek dobri" U kafu ne treba da stavljate smeđi šećer, ovo je razlog

Mnogi ljudi se, u potrazi za zdravijim načinom ishrane, odriču bijelog šećera i okreću prirodnim alternativama poput smeđeg ili kokosovog šećera, sirupa od agave ili meda.

ishrana 7 mjeseci

Doktor otkrio pravilne jutarnje navike "Ne cijedite limun, evo kako JA ZAPOČINJEM DAN ZIMI"

Dr Dejan Čubirlo, profesor medicinske fiziologije i specijalista medicine sporta, kortizol naziva "hormonom života" i objašnjava koliko nam je njegov skok ujutru važan i u kojoj meri je način na koji započinjemo dan presudan za njegovu regulaciju.

ishrana 7 mjeseci

Poboljšavaju rad srca: Redovno konzumiranje ovih smrznutih namirnica može očuvati vaše zdravlje

Uz redovno vježbanje, manje stresa i kvalitetan san, ključnu ulogu igra ishrana bogata nutrijentima poput omega-3 masnih kiselina, vlakana i antioksidansa.

ishrana 7 mjeseci

Piće starih Slovena VRAĆA SNAGU I IMUNITET: Recept koji je opstao 1.000 godina, a evo kako se pravi

Medovina, vino spravljeno od meda, jedno je od najstarijih napitaka na ovim prostorima. Još su je stari Sloveni pili u svečanim prilikama, nudili gostima i koristili u obredima. Vjerovalo se da medovina daje snagu, hrabrost i vitalnost, pa ne čudi što se njena tradicija zadržala sve do današnjih dana.

ishrana 7 mjeseci

Hrana koja liječi, a ne začepljuje: Uz pomoć ove 3 namirnice OČISTITE KRVNE SUDOVA od holesterola na prirodan način

Mnogi ljudi vjeruju da je „čišćenje krvnih sudova“ neka vrsta čudotvorne dijete ili magične pilule. U stvarnosti, krvnim sudovima nije potrebno čišćenje – potrebna im je ishrana koja pomaže tijelu da se prirodno oporavi.

ishrana 7 mjeseci

Zdrava namirnica u umjerenim količinama: Evo koliko je dovoljno pojesti BADEMA, a da ne pretjeramo

Bademi su često prvi izbor kada želimo zdravu grickalicu, puni su proteina, vlakana, vitamina i zdravih masti. Ipak, mnogi ne obraćaju pažnju na količinu koju pojedu u jednom sjedenju, a to može umanjiti sve benefite ove namirnice.

ishrana 7 mjeseci

Podižu imunitet i usporavaju starenje: Ove namirnice trebate uvrstiti u svakodnevnu upotrebu

Način na koji se hranite svakog dana jedan je od najvažnijih faktora koji utiču na to kako starite, koliko energije imate i koliko je vaš organizam otporan na spoljašnje uticaje.

ishrana 7 mjeseci

VEČERA ZA MRŠAVLJENJE Korisnije je pojesti je nego preskočiti, zbog nje crijeva rade kao sat

Palenta ili kačamak smatra se jednim od najzdravijih obroka i za doručak i za večeru.

ishrana 7 mjeseci

Pomozite svom zdravlju: Kafu skuvajte na ovaj način i pretvorite je u MOĆAN LIJEK ZA JETRU

Koliko puta ste se probudili umorni, posegnuli za prvom šoljicom, a osjećaj težine u stomaku je ostao prisutan tokom cijelog jutra? Tajna vitalnosti nije u skupim preparatima, već u načinu na koji se vaša jutarnja kafa za jetru priprema.

ishrana 7 mjeseci

Dodajte samo 2 sastojka u vodu: Uz pomoć ovoga očistite crijeva i SKINITE KILOGRAME

Čišćenje debelog crijeva je dobar način da se reguliše varenje i očisti tijelo od toksina. Najbolji melem za crijeva imaćete ako u vodu dodate prstohvat morske soli.

ishrana 7 mjeseci

HRANA KOJU JETRA VOLI 8 namirnica koje joj prijaju i one koje joj smetaju

Jetra obavlja više od pet stotina funkcija u tijelu, od uklanjanja toksina iz krvi, preko varenja masti, do skladištenja vitamina i minerala. 

ishrana 7 mjeseci

Obratite pažnju: Svi misle da je tuna iz konzerve zdrava, a evo kakvu opasnost nosi

Koliko puta ste se našli pred otvorenim vratima frižidera, umorni nakon napornog radnog dana, tražeći brzo i zdravo rješenje za večeru? U takvim trenucima, tunjevina u konzervi često djeluje kao savršen izbor – puna je proteina, ukusna i spremna za upotrebu u trenu.

ishrana 7 mjeseci

Mnogi je zanemaruju: Ova biljka je jedan od najboljih lijekova za DOSADNI KAŠALJ

Bokvica je naizgled obična biljka, koju mnogi bez razmišljanja gaze, vijekovima se koristi kao prirodni „lijek“, a raste tik pored naših nogu.

ishrana 7 mjeseci

Topla šoljica spasa: Zašto je đumbir najbolji prijatelj vašeg želuca

Saznajte zašto je čaj od đumbira pravi spas za umirivanje želuca, kako djeluje na probavu i kako ga najlakše pripremiti kod kuće – uz nekoliko ukusnih dodataka.

ishrana 7 mjeseci

Doktor ima savjet za sve žene "Ako su vam RUKE I NOGE HLADNE, niste dovoljno jele, uzmite malo SLANINICE I ČVARAKA, odmah je toplije"

U ovim hladnim zimskim danima, kada smo sa svih strana izloženi napadima virusa, infekcija i ostalih napasti, treba raditi na jakom imunom sistemu, prvoj liniji odbrane organizma.

ishrana 7 mjeseci

Jača srce i kosti, a odlična je i za probavu: Jedna je od najzdravijih žitarica na svijetu, ali je skoro više niko ne jede  

Bespotrebna težnja da se odreknemo jela koja važe za „sirotinjska„ a prisvojimo neke modernije namirnice, dovela je do toga da prestanemo i da je jedemo.

ishrana 7 mjeseci

Rješenje nisu vunene čarape, već namirnica iz špajza: Stalno su vam hladne noge, a cirkulacija loša, postoji rješenje

Stalno hladne noge? Evo kako se izboriti sa slabom cirkulacijom, a rješenje je ova neočekivana namirnica.