Otkrijte kako napitak koji oštećuje jetru utiče na vaše zdravlje, šta kažu stručnjaci i koje su bezbjedne alternative.
Kada biste znali koliko toga se mijenja u vašem tijelu kada svakog dana pojedete samo jedan čen bijelog luka, vjerovatno biste ga stavili u svako jelo.
Đumbir posjeduje svojstva koja ubrzavaju metabolizam, smanjuju apetit, pomažu sagorijevanju masti i poboljšavaju probavu.
Kroz istoriju, guščija mast se koristila u narodnoj medicini za liječenje respiratornih tegoba, a i danas izaziva interesovanje zbog svojih potencijalnih ljekovitih svojstava.
U slasnom ukusu kruške svi bi trebalo da uživamo, jer ona bukvalno predstavlja riznicu vitamina.
Nizak nivo magnezijuma ili vitamina D može povećati rizik od anksioznosti, a poboljšanje nivoa uzimanjem suplemenata ili konzumiranjem određene hrane može pomoći da se osjećanja anksioznosti smanje.
Crni grah je mnogo više od obične mahunarke – on je prava mala bomba zdravlja i ljepote.
“Tajna večera slavnih” – jednostavan obrok koji vraća energiju, poboljšava fokus i daje sjaj koži. Bez glamura, ali sa vidljivim efektom.
Crna limunada postaje veoma popularna širom planete jer je efikasna u izbacivanju toksina, sagorijevanju masnih naslaga oko stomaka i čišćenju crijeva.
Uključivanje raznolikog povrća u prehranu jedan je od najjednostavnijih i najučinkovitijih načina za očuvanje zdravlja. Brojne vrste bogate su vitaminima, mineralima i antioksidansima koji pomažu u smanjenju rizika od hroničnih bolesti.
Bijeli luk može da pročisti disajne puteve. Miris alicina iz bijelog luka djeluje na organizam pa će vam pomoći da zaspite i kvalitetno odmorite.
Pravi trenutak kada ćete uzeti lijek može biti razlika između brzog olakšanja i neprijatnih nuspojava. Uzeti lek prije ili poslije jela nije samo tehničko pitanje – to je ključ za efikasnu terapiju.
U današnjem brzom tempu života, ishrana se često svodi na praktičnost.
Nar može da poboljša plodnost kod žena i muškaraca zahvaljujući antioksidansima, poboljšanju cirkulacije i balansu hormona.
Konzumiranje kafe može da pomogne protiv nepravilnog srčanog ritma, uprkos tradicionalnom vjerovanju u suprotno, pokazala je najnovija studija američkih naučnika.
Zdravlje mozga je jedna od najvažnijih tema današnjice, a stručnjaci sve češće naglašavaju koliku ulogu ishrana ima u njegovom očuvanju.
U svijetu zdrave ishrane i mršavljenja, prirodni proizvodi i bilje zauzimaju sve važnija mjesta. Ljudi sve više traže prirodne načine za gubitak kilograma, a jedan od najpoznatijih i najistraživanijih dodataka u toj oblasti je đumbir.
Bespotrebna težnja da se odreknemo jela koja važe za "sirotinjska", a prisvojimo neke modernije namirnice, dovela je do toga da prestanemo da jedemo proso.
Kada zahladi, tijelo se usporava, ritam dana postaje mirniji i češće primjećujemo umor, napet stomak ili prvo grebuckanje u grlu.
Ako ste u prethodnom periodu pretjerivali sa masnom i jakom hranom, a izbjegavali svježe povrće i voće, možda vam je potreban detoks.
