Ako se pitate kako smršati 7 kg za 7 dana, onda je GM dijeta pravi izbor, a mnogi je vole jer ne treba da se gladuje.
Dijeta je namijenjena gojaznima, ali i onima koji imaju tegoba s probavom ili nečistom kožom, jer smanjuje apsorpciju masnoća na prirodan način, pa čini kožu ljepšom.
Glumica Nikol Kidman već godinama praktikuje dijetu 80:20, zahvaljujući kojoj očarava izgledom u šestoj deceniji.
Ponekad nemate dobro objašnjenje zašto ste se iznenada udebljali te vam je teško objasniti odakle ti kilogrami.
Pjevač Nikola Rokvić, koji je imao 110 kilograma, uspio je da za šest mjeseci smrša čak 17 kilograma.
Stalno slušamo da je smanjenje ugljikohidrata najvažnija stvar u većini dijeta, ali ipak bi trebalo da nastavimo jesti neke od njih. Znate li da postoje dobri ugljikohidrati?
Stjuardesa iz Australije postala je popularna na društvenim mrežama dijeleći svoj inspirativni put mršavljenja otkrivši da je uspjela izgubiti 100 kilograma.
Mišićna masa se, nažalost, gubi kada uđete u tridesete, a to znači da će se na tijelu puno lakše nakupljati masnoće. Uz fizičku aktivnost, važno je napraviti i neke promjene u ishrani.
Ako brojka na vagi svejedno raste uprkos vašim naporima da skinete neželjene kilograme, znajte da niste jedini.
Lara Peruško je na početkiu prošle sezone "Život na vagi" imala 122 kilograma. Na finalnom vaganju imala je 79.9 kilograma. Nedavno je na svom Instagram profilu opisala izazove s kojima se susrela.
Savjeti koje mnogi zanemaraju, jer uglavnom žele brze rezultate kada se radi o mršavljenju, a zapravo donose dugoročne benefite kada je riječ o gubitku kilograma.
Hodanje određenim tempom uz zdravu ishranu može vam pomoći da smršate i dovedete se u formu.
Kada pokušavate izgubiti kilograme, potrebno je da uvedete zdrave navike. Samo takve navike dovešće vas do bržih i dugoročnih rezultata. Stoga je najbolje izbjegavati ovih pet vrsta namirnica.
Milan Marić trenutno je najtraženiji mladi glumac, a isto tako važi i za miljenika žena, međutim, nekada nije mogao da se pohvali svojim izgledom zbog viška kilograma.
Učesnica "Zadruge", Sanja Grujić uspjela da smrša sedam kilograma.
Postoje sklonosti vezane uz hranu kojima se mnogi prepuštaju, a koje vas zapravo mogu dovesti do debljanja.
Medicinska dijeta ima više naziva te je zovu bolnička dijeta, medicinska dijeta 11 dana, dijeta s narandžama, dijeta s kuhanim jajima i dijeta s narandžama i jajima.
Postoji velika šansa da ste bili na barem jednoj dijeti u životu, a možda ste čak i sada na nekoj od njih.
Skidati kilograme na siguran i zdrav način znači izgubiti jedan do dva kilograma sedmično. No, to ne znači da se morate u potpunosti odricati hrane koju volite. Ponekad je dovoljno samo promijeniti određene navike u ishrani kako bi smanjili kalorijski deficit i postigli gubitak kilograma.
Činjenica je da je za mršavljenje, pored redovne fizičke aktivnosti, važna i kvalitetna ishrana. Određene vrste ribe mogu vam naročito pomoći u ovom procesu.
