Gubitak težine zahtijeva naporan rad, posvećenost, čvrstu motivaciju i uspostavljanje plana vježbi koji vam najbolje odgovaraju.
Gubitak kilograma jedna je od najpopularnijih novogodišnjih odluka, ali istovremeno i jedna od onih koje se najteže pridržavati. Mnogi posustanu nakon što shvate da moraju promijeniti životni stil kako bi smršavili ili održali težinu.
Dok svakodnevno možete čuti savjet da će vam pravilo "jedi manje, kreći se više" donijeti željeni gubitak kilograma, stručnjaci ističu da je proces mršavljenja puno komplikovaniji od ustaljenih mitova koje svakodnevno čujemo.
Postoji nekoliko trikova koji mogu ubrzati gubitak težine te vam pomoći u procesu mršavljenja. Hranite se umjereno i zdravo, vježbajte svakodnevno i obavezno uključite jednu kašiku ove superhrane za mršavljenje svaki dan.
Jasno je da tokom praznika malo ko odoli prazničnim trpezama, a isti slučaj je i kod Saše Popović.
Najljepša Evropljanka današnjice, Monika Beluči, važi za jednu od rijetkih holivudskih diva koje su protok godina prihvatile kao nešto prirodno, ne pokušavajući da vrate mladost estetskim zahvatima.
Rene Zelveger je svjetski poznata glumica koja je poznata po ulozi Bridžit Džound u filmskoj franšizi nazvanoj po naslovnom liku.
Ukoliko mučite muku sa viškom kilograma, sigurno ste isprobali veliki broj dijeta i metoda za mršavljenje, ali ništa neće dati rezultate ako uz pravilnu i balansiranu ishranu ne uključite fizičku aktivnost.
Pjevačica Marija Šerifović bila je na posebnom režimu ishrane uz pomoć kog je značajno smršala.
Marija Šerifović je nedavno odlučila da poradi na smanjenju viška kilograma i posveti se zdravom načinu života.
Ela Dvornik otkrila je da je njen suprug Čarls Pirs imao 105 kilograma kada se upustio u bitku sa gojaznošću. On je u julu imao 87, a sada 78 kilograma.
Odluka o promjeni stila života koja podrazumijeva tri odlaska na trening nedjeljno i drugačiji režim ishrane baziran na zdravim namirnicama ne mora uvijek da rezultuje gubljenjem viška kilograma u prvim nedjeljama.
Marija Šerifović otkrila je jelovnik pomoću kojeg je uspjela izgubiti sedam kilograma za samo mjesec.
Pjevačica Aleksandra Prijović važi za jednu od najtraženijih mladih pjevačica, te redovno nastupa, a sada je priznala da je i umorna od poslovnih obaveza.
Nina Badrić se pohvalila da je smršala 20 kilograma jer je izbacila meso iz ishrane.
Španska kraljica Letisija je pored uvijek pažljivo biranih odjevnih komada poznata i po vitkoj liniji koju i u 50. godini besprijekorno održava.
Dvadesetpetogodišnji mladić Filip Mrčela ima problem sa viškom kilograma odmalena. Zbog gojaznosti je u životu doživio razne neprijatne situacije, a borba za zdravlje postala je svakodnevna.
Popularni reper Vuk Mob proteklih godina bio je smatran za jednog od najzgodnijih momaka na domaćoj javnoj sceni, a sada je objavi fotografiju koja je sve šokirala.
Gordana Milošević iz Zrenjanina ima samo 23 godine, a na društvenim mrežama je postala veoma popularna, najviše zbog svoje nevjerovatne transformacije.
Srpska pjevačica Marija Šerifović u svom vlogu podijelila je kako napreduje njen proces mršavljenja te se pohvalila činjenicom da je u tri sedmice treninga uspjela skinuti pet kilograma.
