magazin 11 mjeseci

TEŠKO JE, ALI NIJE NEMOGUĆE Navika koju bi žene iznad 40 godina trebale praktikovati ako pokušavaju izgubiti višak kilograma

Gubitak težine je izazovan, ali nakon 40. godine može poprimiti potpuno novo značenje. Između hormonalnih promjena, sporijeg metabolizma i nedostatka vremena za pravilnu ishranu i vježbanje, može se činiti kao da je tijelo sve više "protiv vas".

ishrana 11 mjeseci

KUPUS DIJETA Efikasno skida kilograme uz pravilno vrijeme između obroka

Dr Predrag Nenadić, diplomirani nutricionista, nekadašnji predsjednik Udruženja nutricionista Jugoslavije, dobitnih brojnih nagrada koji je kreirao koncept ishrane vrhunskim sportistima, podsjeća da je 38 odsto djece mlađeg školskog uzrasta gojazno, a da preko 55 odsto odraslih na našim prostorima ima prekomjernu tjelesnu težinu.

zabava 11 mjeseci

"Peciva i paste su moja slabost" Danijela Dimitrovska otkrila plan ishrane za TOP FIGURU

Manekenka Danijela Dimitrovska (38) važi za jednu od najzgodnijih žena na estradi, a godinama je veoma disciplinovana i trudi se da vodi zdrav način života kako bi održala vitku figuru.

zabava 11 mjeseci

"Pravim šejk od celera i spanaća" Pjevačica se uz pomoć DIJETE NOVAKA ĐOKOVIĆA prepolovila i liniju dovela do savršenstva

Pjevačica Rialda Karahasanović porodila se prošle godine i na svijet donijela kćerku Gloriju, a iako se tokom trudnoće ugojila 30 kilograma, ona je brzo uspjela da smrša i vrati staru liniju.

zabava 1 godina

(FOTO) Butine samo sijevaju: Žena od sultana je mjesecima na strogoj dijeti, ovo je rezultat

Pjevačica Tijana Milentijević objavila je provokativni selfi, a sada se jasno vidi rezultat treninga koji već mjesecima radi.

zabava 1 godina

(FOTO) Pjevačica morala u bolnicu: Ana Bekuta uradila hitne analize, a sada pokazala u kakvom je stanju

Pjevačica Ana Bekuta morala je u bolnicu kako bi odradila hitne analize, a sada je pokazala kakvi su joj rezultati.

zabava 1 godina

(FOTO) U BIJELOJ MAJICI BEZ BRUSHALTERA Aleksandra se snimila se pred spavanje u novom stanu

Pjevačica Aleksandra Mladenović snimala se pred spavanje u bijeloj majici bez brushaltera, a snimak je na kraju završio na društvenim mrežama.

zabava 1 godina

(FOTO) "Objavi, treniraj i jedi" Anastasija Ražnatovići ima isklesanu figuru, a sada je podijelila i zahvaljujući čemu tako izgleda

Anastasija Ražnatović živi u Sevilji a mužem Nemanjom Gudeljom.

magazin 1 godina

Jeste li čuli za iDip: Ovo je novi program uz koji se kilogrami tope

Istraživači sa Univerziteta Illinois Urbana-Champaign razvili su, u sklopu svoje nove studije individualizovani program poboljšanja prehrane (Individualized Diet Improvement Program (iDip)) i pratili 22 učesnika koji su slijedili njihov plan prehrane tokom 25 mjeseci.

zdravlje 1 godina

TOPI SALO PREKO NOĆI Uz pomoć samo jedne voćke vašu liniju dovedite do savršenstva

Dijeta sa grejpfrutom je jednostavan put do mršavljenja.

zabava 1 godina

(FOTO) "Meni je fizički izgled jako važan" Jovana Jeremić ima novo pravilo za goste koji dolaze kod nje u emisiju  

Voditeljka Jutarnjeg programa na Pink televiziji, Jovana Jeremić, oglasila se na svom Instagram profilu gdje je naglasila da za svoje buduće goste ima nova pravila.

magazin 1 godina

Ne odustajte: Kako da pobijedite GLAD dok ste na DIJETI

Kontrola gladi jedan je od najvećih izazova tokom dijete. Često se dešava da osjećaj gladi postane toliko jak da ljudi izgube motivaciju i odustanu od svojih ciljeva.

zdravlje 1 godina

STARENJE UZ MANJE TEGOBA Koje dijete najbolje štite mozak i srce u kasnijem životu, studija otkriva 2 pobjednika

U nedavno objavljenom članku u časopisu Nature Aging, istraživači su analizirali povezanost između pridržavanja četiri različita načina ishrane i pojave multimorbiditeta - istovremene pojave najmanje dva hronična stanja kod jedne osobe.

zabava 1 godina

(FOTO) "Sanjao sam hranu" Glumac smršao 14 kilograma, borba nije bila laka

Glumac Orlando Blum, koji je nedavno raskinuo vjeridbu s pjevačicom Kejti Peri, za potrebe nove uloge u filmu "The Cut" morao je drastično da smrša, a o tom procesu govorio je u javnosti.

zdravlje 1 godina

Viralni trend pod lupom: Ljudi oduševljeni LUBENICA DIJETOM koja za 5 dana SKIDA KILOGRAME, a evo šta kažu stručnjaci

Lubenica dijeta je sve popularnija na TikToku, gdje je korisnici predstavljaju kao brz način mršavljenja i detoksikacije.

zdravlje 1 godina

Kako smršati u 40. godinama: Samo izbacite 2 grupe namirnica pa ćete imati ravan stomak

Na proces mršavljenja utiču mnogi faktori. Iako često krivimo ishranu i ugljene hidrate ili fizičku aktivnost koja nas iscrpljuje bez rezultata, među "krivcima" za neuspjeh su i godine, ali i hormoni koji s vremenom određuju promijenu balansa između mišićne mase i masnog tkiva.

zabava 1 godina

(FOTO) Pjevačica sa slike je danas bomba: Izoperisala se, promijenila frizuru i smršala 30 kilograma

Mnoge poznate dame promijenile su lične opise estetskim korekcijama, a jedna od njih je i pjevačica Sandra Rešić.

magazin 1 godina

VRLO POPULARNA DIJETA Ishrana na bazi proteina pomaže u gubitku kilograma, ali može da utiče na zdravstvene probleme

Ishrana bogata proteinima može pomoći u mršavljenju tako što će vas učiniti sitijima. Međutim, ne praktikujte je predugo kako biste izbjegli moguće zdravstvene probleme.

zdravlje 1 godina

SAVJET ZLATA VRIJEDAN Evo kako da za 5 dana UKLONITE masne naslage

Dijeta u trajanju od pet dana, koja počinje sa 1.100 kalorija prvog dana i zatim se spušta na 800 kalorija dnevno od drugog do petog dana, sve više privlači pažnju zbog potencijalnih koristi, ne samo za mršavljenje, već i za dugovječnost, zdravlje srca i smanjenje upala.

magazin 1 godina

SUPER MENI ZA TOP LINIJU Ne morate gladovati da biste smršali, povećajte unos ovih namirnica

Proces mršavljenja može biti frustrirajući, posebno kada je riječ o ishrani. Brojanje kalorija, osiguravanje da jedete dovoljno proteina, a manje ugljikohidrata, uz dovoljno vode kako biste osigurali pravilnu probavu, često se čini kao ozbiljan posao.