Prerađena hrana često ima puno aditiva, šećera i soli, a malo hranjivih tvari.
Novo istraživanje je pokazalo da bebe pozitivno reaguju na miris hrane koju su njihove majke jele tokom trudnoće, otvarajući mogućnosti za promovisanje zdravih navika u ishrani čak i prije rođenja.
Rastuće cijene osnovnih namirnica u Hrvatskoj dovele su do vala nezadovoljstva među građanima, a mnogi su se odazvali inicijativi bojkota marketa.
I to je moguće u BiH - topla teleća supa košta marku, a porcija junećih kobasica 3.50 KM.
Ako pokušavate izgubiti kilograme, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste to postigli. Iako ne možete direktno ciljati područja na kojima ćete skinuti kilograme, pravilnijom ishranom moguće je smanjiti masne naslage sa stomaka.
Jedan od najjednostavnijih načina za borbu protiv nedostatka željeza je konzumiranje hrane bogate ovim mineralom.
Znate da ostavljanje ostataka hrane na kuhinjskom stolu preko noći i njihovo konzumiranje sljedećeg jutra vjerovatno nije najsigurnija opcija?
Početak dana ima veliki uticaj na naše tijelo i raspoloženje, a često nesvjesno donosimo odluke koje mogu negativno uticati na naše zdravlje.
Zbog poskupljenja hrane, a s obzirom na aktuelna primanja, mnogi građani nemaju izbora nego da smanjuju potrošnju, čak i onih osnovnih životnih namirnica.
Evropska unija planira da blokira uvoz određenih vrsta prehrambenih proizvoda koji nisu proizvedeni prema evropskim standardima nastojeći da zaštiti evropske proljoprivredne proizvođače.
Srpska kuhinja je prava riznica istorije, tradicije i najrazličitijih ukusa. Teško je odlučiti se za samo jedan omiljeni specijalitet.
Zdravlje mozga je ključno za naš svakodnevni život, a ishrana igra veliku ulogu u njegovom održavanju. Iako često pažnju posvećujemo zdravlju srca, isto je važno i za naš mozak koji koristi više kalorija nego bilo koji drugi organ u tijelu.
Ugljeni hidrati su često nepravedno tretirani kao “loša” hrana, dok se proteini veličaju. Međutim, oni su ključni za energiju tijela, uključujući mozak i mišiće.
Ishrana igra ključnu ulogu u našem zdravlju, uključujući nivo stresa i upale u tijelu. Dok prerađena i nezdrava hrana može podstaći upalne procese i povećati stres, određene namirnice imaju suprotan učinak – mogu smanjiti upalu i podržati cjelokupno zdravlje.
Stručnjaci su konačno riješili vječitu dilemu svake žene - da li je zdravije spremati na masti ili na ulju.
To što imamo zgradu Vlade, ne znači da imamo i Vladu koja radi u korist građana.
Prilikom pripreme neke hrane, potrebno je da dobro zagrijemo ulje, a ako stavljamo da pržimo nešto što je tek izvađeno iz frižidera, onda je neminovno da će krenuti ulje da prska iz tiganja, pa postoji bojazan da ćemo se ispeći.
Po svemu sudeći, građani Srpske su čvrsto odlučili da više neće da budu ovce za šišanje.
Prženje svakako ne spada među najzdravije načine pripreme hrane, ali istina je da su mnogi ljudi ljubitelji đakonija pripremljenih upravo na taj način, bilo da koriste mast ili ulje.
Poznato je da su orasi, bademi i suvo voće kao i voće i povrće uopšte, veoma zdravi i preporučuje se da se jedu kao zdrava alternativa nezdravim grickalicama.
