zdravlje 1 godina

ŠTA SE PREPORUČUJE, A ŠTA NE Crveno meso je važan dio balansirane ishrane, ali stručnjaci ipak upozoravaju na jednu stvar

Crveno meso, poput odrezaka i hamburgera, često je predmet rasprave u svijetu zdravlja. Iako je ono bogat izvor proteina i ključnih hranjivih stvari poput željeza i cinka, stručnjaci upozoravaju da prečesta konzumacija crvenog mesa može imati ozbiljne posljedice.

zdravlje 1 godina

Povećava upale i slabi imunitet: Ovaj popularan trend ishrane može ozbiljno da naruši zdravlje crijeva

Mnogi prehrambeni trendovi promovišu se kao brzi načini za poboljšanje zdravlja, gubitak kilograma i detoksikaciju organizma. Dok neki od njih zaista mogu da imaju određene koristi, drugi donose više štete nego koristi.

zdravlje 1 godina

Najveći rizik bakterije poput salmonele: Trikovi kako prepoznati svježa i bezbjedna jaja za konzumaciju

Jaja su jedna od najčešćih namirnica u gotovo svakom domaćinstvu, ali i jedna od najosetljivijih kada je u pitanju čuvanje i priprema.

zdravlje 1 godina

Razlozi zašto KORU OD MANDARINE nikad ne bacajte, ima više koristi

Mandarine su ukusno voće koje mnogi vole. Jedu se svuda, čak i na ulici, a kora se redovno baca.

zdravlje 1 godina

Moćno voće za mršavljenje: Grejpfrut ubrzava metabolizam i topi salo čak i kad spavate

Umjesto složenih planova ishrane, ova dijeta se fokusira na jedan specifičan sastojak – grejpfrut. Sa obećanjem gubitka tri kilograma za samo 3 dana, dijeta sa grejpfrutom se brzo uzdigla na sam vrh popularnosti.

nekategorisano 1 godina

Niskokaloričan, ali ne baš nutritivno bogat: Stručnjaci otkrili da li ajvar može pomoći pri mršavljenju

Ako ste na dijeti i pokušavate da smršate bar neki kilogram, sigurno vam dobro dođe svaki savjet o namirnicama koje ne goje.

zdravlje 1 godina

Dovode do nadutosti i upalnih procesa: Ove namirnice ŠTETNO UTIČU NA MENOPAUZU, mogu otežati i gubljenje kilograma

Menopauza donosi mnoge hormonalne promjene koje mogu otežati proces gubitka kilograma.

zdravlje 1 godina

SAVJETI ZLATA VRIJEDNI Ovo je 11 pravila kojih svaka osoba treba da se pridržava ako želi biti zdrava, stručnjak detaljno objasnio kakva nam ishrana treba biti

Darin Olien je ljubitelj zdrave ishrane i međunarodno priznati stručnjak u oblasti ishrane i zdravog načina života.

zdravlje 1 godina

Uzimajte ga svako jutro na prazan stomak: Jedan JEFTIN I MOĆAN ZAČIN čini čuda protiv parazita u tijelu i osvježava dah

Jedan aromatični začin može da pomogne da zaštitite tijelo od parazita, otkrili su stručnjaci. Prosto žvakanje suvih karanfilića na prazan stomak pomaže tijelu da se bori protiv ovih „napadača“, smanjuje kiselost organizma i osvježava dah.

zdravlje 1 godina

Ovih 5 namirnica su NAJHRANJIVIJE NA SVIJETU: Jedna snižava pritisak i holesterol, a druga pomaže kod mršavljenja

Hrana bogata vitaminima, proteinima, vlaknima i zdravim mastima nudi najveće zdravstvene blagodati, a ujedno ima moć da osigura dugotrajniju sitost.

zdravlje 1 godina

"Ovo može da bude kancerogeno" Doktor upozorava da nedjeljno UNESEMO 4 GRAMA PLASTIKE u organizam

Postoji i dobra i loša plastika, koja se obilježava brojevima, a doktor Momčilo Matić je otkrio na šta treba da obratite posebnu pažnju.

zabava 1 godina

(FOTO) "Minus 8 kilograma, sa veoma malo KREM BANANICA" Seka Aleksić otkrila način ishrane sa kojom je dovela liniju do SAVRŠENSTVA

Pjevačica Seka Aleksić otvoreno govori o borbi sa viškom kilograma, a jednom prilikom otkrila je kako izgleda njena ishrana kada želi da smrša.

zdravlje 1 godina

STRUČNJACI UPOZORAVAJU NA POSLJEDICE 10 zdravstvenih problema koje može izazvati rigorozna dijeta

Rigorozna dijeta, koliko god vama izgledala kao dobro rješenje, može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.

zdravlje 1 godina

OPASNA NAVIKA KOJA RAZARA TIJELO Doktor savjetuje šta jesti nakon 50. godine, a šta obavezno izbjegavati

Oksidativni stres nastaje kada postoji disbalans između proizvodnje slobodnih radikala i sposobnosti tijela da ih neutralizuje pomoću antioksidansa.

magazin 1 godina

Oni vam samo mogu odmoći: Ovi dodaci ishrani su neučinkoviti za proces mršavljenja

Dodaci ishrani mogu biti korisni u procesu mršavljenja, ali neki od njih su opasni i neučinkoviti.

zdravlje 1 godina

Usporava starenje i jača imunitet: Za ovo povrće kažu da je najbolje na svijetu, pravo "skladište" vitamina i minerala

Brokoli se s razlogom smatra najboljim povrćem na svijetu. Nije samo ukusno, već je i nevjerovatno zdravo, što ga čini nezamijenljivim elementom u ishrani svakog čovjeka.

zdravlje 1 godina

METODA 5/25/25 Nova dijeta osvaja svijet, a ima 3 osnovne smjernice

Posljednjih godina smo često viđali gomilu dijeta, razne trendove u fitnesu i ishrani, a najnoviji je plan ishrane 5/25/25, koji je postao viralan u posljednjih nekoliko mjeseci.

zdravlje 1 godina

Čuvar imuniteta, ali ne za svakoga: Osobama sa ovim tegobama nije preporučljivo konzumirati limun, evo i zašto

Iako za limun kažu da je jedna od najzdravijih namirnica, ljekari naglašavaju da i sa njegovom konzumacijom morate biti pažljivi.

zdravlje 1 godina

Kečap, senf ili majonez: Nutricionista otkrio koji umak najlošije utiče zdravlje

Sosevi koji se služe uz jelo mogu da imaju povoljan učinak na fizičko i mentalno zdravlje, kaže nutricionista Signe Svanfeld koja je objasnila da nisu kečap, majonez i senf nužno loš izbor.

zdravlje 1 godina

“Ubjedljivo su najgore za srce i skraćuju život” Kardiohirurg otkrio koje 4 namirnice NIKADA NE JEDE

Ako želite da vodite računa o ishrani, poslušajte savjet stručnjaka. Fitnes trener može da preporuči pravu hranu za ravan stomak, dok nutricionista može da vas posavjetuje koje namirnice da izbjegavate da jedete.