• Medicina
  • Ishrana
  • Djeca
  • Fitnes
  • Savjeti doktora
  • Zdravlje prije svega
  • Saradnici
  • Početna
  • Sve vijesti
  • Popularno
  • Politika
  • Zdravlje
  • Društvo
  • Hronika
  • Sportal
  • Biznis
  • Svijet
  • Zabava
  • Sudbine
  • Magazin
  • Kultura
  • Banjaluka
  • Iz našeg ugla
  • Digitalna Srpska
    By By Mtel
  • Razgovori Sa Mjerom sa Sanjom Jović
  • Neispričano sa Nikolom Moračom
  • ZaVARivanje
  • Mijau vau magazin
  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • Youtube
  • TikTok
  • Viber
  • EuroBlic naslovna
  • Kontakt
  • Cjenovnik
Srpskainfo zdravlje
  • Digitalna Srpska
    By By Mtel
  • Naslovna
  • Djeca
  • Fitnes
  • Ishrana
  • Medicina
  • Savjeti doktora
  • Zdravlje prije svega
  • Saradnici
Mnogi ih prave svakodnevno: Dvije greške koje mogu otežati mršavljenje
magazin 17 sati

Mnogi ih prave svakodnevno: Dvije greške koje mogu otežati mršavljenje

Svi ponekad odstupimo od pravila, ali neretko se dešava da ljudi, koji žele da se oslobode debljine, zbog 2 greške nikako ne mogu da smršaju, što oh sve više udaljava od cilja, smanjujući im motivaciju.

Djevojka se proteže
fitnes 1 sedmice

Manjak sna ostavlja trag na tijelu: Naučnici otkrili koliko se možete udebljati za šest sedmica

Novo istraživanje objavljeno u časopisu Annals of Internal Medicine pokazalo je da su odrasli koji su šest sedmica spavali kraće nego inače u prosjeku dobili oko pola kilograma.

jabuka
ishrana 1 sedmice

TOPI KILOGRAME Ovih pet plodova treba jesti kako bi se spriječilo gojenje

Održavanje optimalne tjelesne težine često zahtjeva balans u ishrani. Određene zdrave namirnice pomažu tijelu da lakše sagori kalorije i smanji osjećaj gladi.

hrana u grupama
ishrana 1 sedmice

Hrana ispod 5 EVRA: Ove jeftine namirnice ZA MRŠAVLJENJE preporučuju čak i nutricionisti

Otkrijte šest namirnica ispod pet evra koje sadrže vlakna i proteine ​​te pomažu u održavanju kalorijskog deficita bez osjećaja gladi.

Stručnjaci upozoravaju: Mršavljenje nije samo BROJANJE KALORIJA, obratite pažnju i na ovo
ishrana 1 sedmice

Stručnjaci upozoravaju: Mršavljenje nije samo BROJANJE KALORIJA, obratite pažnju i na ovo

Stručnjaci upozoravaju da gubitak kilograma ne zavisi samo od unosa i potrošnje kalorija, nego i od kvalitete hrane. Ovu činjenicu često zaboravljaju mnogi ljudi koji pokušavaju izgubiti kilograme.

Kinoa
fitnes 2 sedmicu

Najbolje žitarice za mršavljenje: Drže sitost, ubrzavaju metabolizam i čuvaju energiju

Bojite li se ugljikohidrata? Nema potrebe. Saznajte kako vam odabir pravih žitarica može pomoći da održite energiju, osjećate se sito i konačno izgubite te tvrdoglave kilograme.

stomak
magazin 2 sedmicu

Hrana za ravan stomak: Ovih 7 namirnica DRŽAĆE VAS SITIM SATIMA, salo na stomaku polako se povlači

Namirnice za ravan stomak ne rade preko noći, ali ovih 7 vas drži sitima i smanjuje salo. Ubacite ih u obroke već danas.

maslinovo ulje
fitnes 2 sedmicu

Jedna kašika dnevno može napraviti razliku: Kako maslinovo ulje utiče na mršavljenje i zdravlje organizma

Maslinovo ulje smatra se jednom od najzdravijih namirnica u svakodnevnoj ishrani. Osim što je nezaobilazan dio mediteranskog načina ishrane, poznato je po tome što doprinosi zdravlju srca, pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska i ima povoljan učinak na organizam.

Metar oko ženskog stomaka
fitnes 3 sedmicu

Navike koje dovode do gubitka težine: Evo šta vam u ishrani može pomoći da smršavite

Istraživanja sugerišu da vrijeme obroka može uticati na gubitak težine, pri čemu dokazi ukazuju na to da raniji obroci tokom dana i produženje perioda noćnog gladovanja (posta) mogu podržati bolje upravljanje tjelesnom težinom.

Žena na vagi
magazin 3 sedmicu

Bez strogih dijeta: Kako da prirodno izgubite višak kilograma

Gubitak viška kilograma ne mora podrazumijevati stroge dijete i iscrpljujuće treninge. Stručnjaci ističu da su male, ali dosljedne promjene životnih navika često najefikasniji put do zdravijeg tijela.

Mršavljenje
ishrana 4 sedmicu

Tajna je u vlaknima: Napitak koji može smanjiti glad tokom dana, te ubrzati proces mršavljenja

Potraga za jednostavnim navikama koje mogu da doprinesu zdravijem načinu života nikada ne prestaje.

Mršavljenje
fitnes 1 mjesec

Post ili brojanje kalorija: Stručnjaci objasnili koja od ovih metoda donosi najbolje rezultate

Povremeni post i brojanje kalorija dva su najpopularnija načina za postizanje gubitka težine. Međutim, koja od ove dvije metode mršavljenja donosi bolje rezultate?

Mršavljenje
ishrana 1 mjesec

Kilogrami će sami spadati: Ovo popijte poslije svakog obroka i uživajte u vitkoj figuri

Svi smo vidjeli objave koje obećavaju da jedna kašika sirćeta preko noći topi stomak – zaboravite na to, jer to prosto nije istina. Međutim, sirće poslije obroka može da bude vaš tajni saveznik u borbi za vitku liniju, ali ne na način na koji mislite.

Mršavljenje
fitnes 1 mjesec

Kilogrami se neće vraćati: Fitnes trener otkrio 3 zlatna pravila za uspješno mršavljenje

Stalno gubljenje i vraćanje kilaže može biti frustrirajuće, ali prema riječima fitnes trenera Viktora Mandžiaka, postoje tri ključna pravila koja pomažu da postignete željenu težinu i održite je dugoročno.

Metar oko ženskog stomaka
ishrana 1 mjesec

Trik koji će vam pomoći: Evo kako jedna svakodnevna navika može da vam skine kilograme

Gubitak suvišnih kilograma često se doživljava kao dugotrajan i zahtjevan proces, ali određene svakodnevne navike mogu ga učiniti znatno jednostavnijim.

Žene šetaju
fitnes 1 mjesec

Rezultat ga šokirao: Prešao je 250.000 koraka za 7 dana i evo kakav je to efekat imalo na njegovo tijelo

Džek Masi Velš odlučio je da prepješači 250.000 koraka za nedjelju dana kako bi video kako će hodanje odraziti na njegovo zdravstveno stanje.

Penzioneri,  šetnja
fitnes 1 mjesec

MRŠAVLJENJE NAKON 40. GODINA Ovo je koliko hodanja dnevno zaista pomaže u gubitku kilograma

Ukoliko ste stigli u 40. godine i primjećujete da se kilogrami nakupljaju lakše nego ranije, stručnjaci su pojasnili koliko hodanja dnevno vam je potrebno kako biste smršavili.

Djevojka sjedi u kuhinji
ishrana 1 mjesec

Zdraviji izbor: Promjene u navikama koje mogu pomoći da smršavite bez gladovanja

Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u održavanju energije i normalnom funkcionisanju organizma tokom dana. Iako preskakanje obroka i smanjen unos kalorija mogu kratkoročno uticati na gubitak kilograma, takve navike se dugoročno ne smatraju održivim i mogu dovesti do pada energije i narušavanja zdravlja.

Ovih 6 namirnica može pomoći u TOPLJENJU MASNOĆE NA STOMAKU: Stručnjaci otkrivaju šta treba jesti za ubrzan metabolizam
fitnes 1 mjesec

Ovih 6 namirnica može pomoći u TOPLJENJU MASNOĆE NA STOMAKU: Stručnjaci otkrivaju šta treba jesti za ubrzan metabolizam

Masnoća na stomaku jedan je od najčešćih problema savremenog načina života. Dugotrajno sjedenje, stres, neredovna ishrana i premalo fizičke aktivnosti dovode do nakupljanja viška kilograma upravo u predjelu abdomena.

znoj ljeto vrucina voda
fitnes 1 mjesec

Benefiti za tijelo: Koliko vode dnevno trebate piti da biste smršavili

Muškarci bi trebali konzumirati otprilike 3,7 litara tečnosti dnevno, dok ženama treba 2,8 litara.

  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 27

  • Najnovije
  • Najpopularnije
  • 1 sat

    Novi bilans epidemije: Broj žrtava ebole u Kongu porastao na 967, zaraženo više od 2.400 ljudi

  • 7 sati

    Sjemenke ove ljetnje voćke su prave nutritivne bombe: Uvijek završe u kesi za smeće, a ne znamo koliko su zdrave

  • 7 sati

    Započnite dan na pravi način: Jutarnja šetnja DONOSI BROJNE KORISTI za tijelo i um

  • 7 sati

    Kardiolog upozorava: Dijabetes može godinama tiho UNIŠTAVATI SRCE, a prvi znak može biti infarkt

  • 8 sati

    Jeli ste pred spavanje? Ova namirnica ruši najveći mit i može pomoći da smršate dok spavate

Sve novo
  • Najnovije
  • Najpopularnije
  • 1 dan

    TIHI UBICA U KRVNIM SUDOVIMA Evo kako prepoznati tromb prije nego što bude kasno

  • 9 sati

    (VIDEO, FOTO) „Sretni smo i mi i pacijenti“ Bolnica Trebinje značajno unaprijedila dijagnostiku i liječenje MOŽDANOG UDARA

  • 8 sati

    Jeli ste pred spavanje? Ova namirnica ruši najveći mit i može pomoći da smršate dok spavate

  • 1 dan

    Pravi doručak mijenja sve: Evo šta jesti za više energije i kada popiti prvu kafu

  • 20 sati

    Nikad ne podgrijavajte OVE NAMIRNICE: Neke mogu povećati i rizik od razvoja bakterija

Sve popularno

Vijesti

  • Sve vijesti
  • Politika
  • Svijet
  • Društvo
  • Biznis
  • Hronika
  • Sport
  • Zdravlje
  • Zabava
  • Sudbine
  • Magazin
  • Kultura
  • Digitalna Srpska
  • Iz našeg ugla
  • Banjaluka

Društvene mreže

  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • Youtube
  • TikTok
  • Impressum
  • Marketing
  • Pravila Korišćenja
  • Kontakt
  • Uređivačka politika
© Srpska info 2026