Stručnjaci navode da hladna prostorija, sa maksimalno 18 stepeni Celzijusa može biti pogodna za dobar san, ali i mršavljenje tokom istog.
Voditeljka Nataša Aksentijević nedavno je počela da vodi borbu sa kilogramima i odlučila da izgubi čak 50.
U proteklih godinu dana pažnju korisnika društvene mreže TikTok privukao je muškarac po imenu Džered i to video snimcima kojima je prikazao svoj put do ljepšeg i zdravijeg života.
Amber Račdi bila je nesigurna djevojka koja je sve svoje probleme, nažalost, rješavala prejedanjem. Kao rezultat toga, došla je velika težina, pošto je već sa 24 godine, imala čak 300 kilograma.
Miljana je na imanje u Šimanovcima ušla sa 105 kilograma, a kad je po izlasku stala na vagu, imala je 83 kilograma.
Dragana Katić u velikoj životnoj ispovijesti otkrila je zašto je samo šest mjeseci nakon rođenja blizanaca Bojana i Bobana odlučila da kao samohrana majka napusti siguran posao.
Spekulacijama o šećerima u voću, ali i uticaju povrća na nagomilavanje kilograma, konačno se stalo na put, Naime, britanski naučnici zvanično su objavili da voće i povrće može pozitivni uticati na rješenje problema viška kilograma, ali samo u ograničeenoj mjeri.
Muzičar Džala Brat, čije pravo ime glasi Jasmin Fazlić, smršao je oko 30 kilograma, te je svima pokazao novo izdanje.
Dea Đurđević, voditeljka, nakon saobraćajne nezgode dugo joj je trebalo da se oporavi, a zbog operacije se i ugojila nekoliko kilograma.
Pjevačica Jovana Tipšin kaže da je tokom vaskršnjeg posta smršala čak 11 kilograma. Kako je navela ona je sa 83 kilograma spala na 72 tokom posta.
Važno je držati se osnovnih smjernica koji će olakšati proces mršavljenja.
Džuls Letoj je instruktorka fitnesa u Njujorku koja često slavnima pomaže da izgube kilograme i vrate se u formu.
Ako ste ikada bili na dijeti u želji da izgubite par kilograma, uvjerili ste se koliko je ovaj proces mukotrpan i dugotrajan, dok sa gojenjem, svi znamo, to nije slučaj.
Pjevačica Milica Todorović nedavno je uslikana na ulicama Beograda i tom prilikom se moglo vidjeti da je drastično smršala, a sada je i pokazala kako održava vitku liniju.
Povećajte broj kalorija za brže mršavljenje, ovo je savjet nekih nutricionista. Na prvi pogled zvuči kontraproduktivno i pomalo zastrašujuće.
Kada nas pred važan događaj uhvati panika jer nismo skinuli višak kilograma, uglavnom posežemo za dijetama koje daju instant rezultate, a one su po pravilu restriktivne, niskokalorične.
Bivša rijaliti učesnica Aleksandra Subotić uživa u skladnoj vezi sa Petrom Raspopovićem Pecom sa kojim je nedavno dobila sina. Nakon porođaja liniju je dovela do savršenstva i uspjela je da smrša 30 kilograma.
Svaka dijeta podrazumijeva umanjen unos kalorija i konzumiranje namirnica koje inače nisu svakodnevni dio naše ishrane.
Pjevačica Tijana Dapčević podijelila je svoje iskustvo vezano za skidanje viška kilograma koje je dobila tokom trudnoće.
Trčanje je odličan način za sagorijevanje kalorija i mršavljenje, a za 30 minuta trčanja je moguće sagorijeti oko 396 kalorija. No, mnogi prave greške koju u svakom slučaju treba izbjegavati.
