magazin 4 godine

"Bolje spriječiti, nego liječiti" Ljekari apeluju na građane da tokom praznika obrate pažnju na pravilnu ishranu

 Institut za zdravlje i bezbjednost hrane iz Zenice savjetovao je građanima da tokom praznika obrate pažnju na pravilnu ishranu jer nerijetko bogata praznična trpeza kao posljedicu ima neželjeni višak kilograma.

magazin 4 godine

Ove četiri namirnice pomažu: Hrana utiče na raspoloženje i na razmišljanje

Jednostavno je ono što jedete utiče na vaše razmišljanje. Odabir hrane utiče na naš mozak, kao i na raspoloženje.

magazin 4 godine

OD ŽESTINE DO DEBLJINE Evo zašto ne bi trebalo da konzumirate alkohol ukoliko ste na dijeti

Alkohol je najstarija droga poznata čovjeku. On djeluje tako što opušta i smiruje nervni sistem, a ima i druge manifestacije. On vas usporava i čini da se osjećate tromo. Na sve to i goji.

magazin 4 godine

Idealan napitak za vrijeme praznika: Čaj koji poboljšava varenje po receptu naših baka

Tokom praznika jede se jača hrana, zbog koje mnogi imaju problema sa varenjem.

magazin 4 godine

Meso i jaja NIKADA ne treba prati prije kuvanja

Znamo da ne bi trebalo da peremo sirovo meso prije kuvanja ili pečenja, iako to možda silno želimo.

magazin 4 godine

NE IDITE ODMAH U KREVET Zašto je samo 15 minuta šetnje i više nego korisno poslije večere

Ljekari uvijek naglašavaju da nakon obroka nikako ne bismo smjeli odmah leći.

magazin 4 godine

Opasnost od srčanih udara povećava se tokom praznika “Rutina je poremećena, više jedemo i pijemo, a manje vježbamo”

Brojna dosadašnja naučna istraživanja pokazala su da je u vrijeme božićnih i novogodišnjih praznika povećan broj srčanih udara te da između 25. decembra i 1. januara od infarkta umire više ljudi nego u bilo koje drugo doba godine.

magazin 4 godine

Ovo nikada ne pitajte muža: Recept za SREĆAN BRAK kontroverznog ruskog psihologa mnoge će iznervirati

Ruski psiholog Mihail Litvak jedan je od najvećih stručnjaka u svojoj oblasti na svijetu. Njegovi savjeti o ženama i muškarcima, braku i zajednici su ponekad kontroverzni, ali i naširoko prihvaćeni.

magazin 4 godine

ODLIČNA VJEŽBA ZA NOGE Uradite ovo i masne naslage će nestati očas posla (VIDEO)

Ukoliko muku mučite sa naslagama sa unutrašnje strane butina dobro znate da je pravi izazov riješiti ih se.

magazin 4 godine

SIGURNO ĆE ZABLISTATI Tri trika za kristalno čiste čaše

​Pranje sudova je obično najomraženiji dio pospremanja mnogim domaćicama.

magazin 4 godine

SAVJETI ZLATA VRIJEDNI Kako uposliti ruke nakon prestanka konzumiranja cigareta

Mnogima je kada prestanu konzumirati cigarete, problem što ne znaju šta će s rukama bez cigarete. Ako i vi imate taj uobičajeni problem, evo nekoliko savjeta kako da “zaposlite” ruke, sada kada u njima napokon više nema gorućeg štapića.

magazin 4 godine

NEKOLIKO KORISNIH SAVJETA Šta uraditi kada nam se neko povjerava

Kada vam se neko povjerava, nije uvijek najbolje rješenje da zauzmete poziciju savjetnika ili psihologa (čak i ukoliko to jeste). Slušajte pažljivo.

magazin 4 godine

Treba biti oprezan: Čišćenje radijatora može dovesti do EKSPLOZIJE

Radijatori su pravi magneti za prašinu i prljavšitinu i sigurno da želite da ih redovno čistite, ali morate da vodite računa na koji način to radite. Posebno su opasni određeni savjeti koje možete naći na Internetu. Važno je da znate za skrivene opasnosti.

magazin 4 godine

Venecijaneri su prava noćna mora za čišćenje: Ne postoji magični štapić, ali ovi trikovi će vam olakšati posao

Iako su venecijaneri prilično korisna stvar jer nam omogućavaju da se zaštitimo od sunca, nepoželjnih pogleda, vrućine, ulične rasvjete, činjenica je da su i prava noćna mora kada je u pitanju čišćenje.

magazin 4 godine

Pripreme za novogodišnju noć u punom jeku: Pripazite na "kvrge veličine oraha" na jelkama, jer mogu da naprave haos u domu

Nije prošlo mnogo vremena, a pripreme za novogodišnju noć su već u punom jeku.

magazin 4 godine

Dovoljna jedna čaša dnevno: Potrebno vam je samo četiri sastojka za ovaj napitak koji popravlja raspoloženje, ali i TOPI KILOGRAME

Postoje brojni dokazi da limunada od kurkume i bibera popravlja raspoloženje i ubija depresiju.

magazin 4 godine

Nadimanje možete spriječiti, evo i kako: Tajna je u vrsti pasulja i načinu pripreme

Postoje vrste pasulja koje više nadimaju, ali zbog načina pripreme jela, može se uticati na ovaj neprijatan osJećaj.

magazin 4 godine

NAJČEŠĆE GREŠKE TOKOM ŠMINKANJA Kako da ih izbjegnete i postignete savršen izgled

Žene često prave greške prilikom šminkanja, i zato vam otkrivamo kako da zaobiđete one najčešće i postignete savršeni mejk ap izgled.

magazin 4 godine

Pravo vrijeme da svojoj mašti date slobodu: Evo kako da napravite novogodišnji vijenac od ofingera (VIDEO)

Predstojeći novogodišnji i božićni praznici su pravo vrijeme da svojoj mašti date na volji, te da dekorišete svoje domaćinstvo i to na veoma brz i praktičan način.

magazin 4 godine

Napravite prirodnu masku za lice: Voda u kojoj se kuvao pirinač njeguje kožu, ali ne samo to

Azijatkinje vijekovima unazad koriste vodu u kojoj se kuvao pirinač u službi ljepote, bez obzira da li je u pitanju njega lica, tijela ili kose.