magazin 1 godina

Što prije, to bolje: Preporuke jasno govore koje je pravo vrijeme da dijete počne spavati u svojoj sobi

Mnoge majke nakon poroda odlučuju spavati u istoj sobi sa bebom, jer im to olakšava noćno dojenje i mijenjanje pelena. Međutim, kako dijete raste, počinje manje jesti noću i postaje bučnije, pa roditelji često postavljaju pitanje kada je pravo vrijeme da bebu premjeste u njen vlastiti prostor.

zdravlje 1 godina

Neka ovo postane vaša rutina: Šta treba da uradite prije spavanja za BOLJI SAN

Problem sa spavanjem nije nužno u neudobnim madracima ili nekim drugim nedostacima spavaće sobe. Ipak, jedna navika može biti ključna u poboljšanju kvaliteta sna.

zdravlje 1 godina

Navika koja može negativno uticati na zdravlje: Spavanje u čarapama nije pametan izbor, ovo su razlozi

Nošenje čarapa u krevetu može donijeti određene koristi, ali i negativno uticati na vaše zdravlje. Iako može povećati cirkulaciju krvi, poboljšati protok kiseonika i pomoći da se osjećate toplije, postoji i nekoliko razloga zbog kojih bi trebalo razmisliti prije nego što se odlučite za ovu naviku.

magazin 1 godina

Odgovor leži u psihologiji: Zašto je zvuk usisivača za bebe tako djelotvoran, a donosi benefite i za odrasle

Kada imate bebu kod kuće, onda su svi podređeni njoj, pa tako poštuju i period spavanja, mada često bebama zvuk usisivača može donijeti opuštenost i mir, za razliku od nas odraslih. Ali zašto je zvuk usisivača opuštajući za bebe?

zdravlje 1 godina

Da li ste znali: Evo šta će se desiti ako pojedete jabuku PRED SPAVANJE

Kako temperature rastu, tako nam postaje sve teže da se rashladimo. Zato birajte onu hranu koja će imati rashlađujući efekat tokom nailazećih sve toplijih dana.

magazin 1 godina

SVI IMAJU RAZLIČITE POTREBE "Doktor za spavanje" otkrio koliko nam je sna zaista potrebno u kom uzrastu

Svjetski dan spavanja, koji se ove godine obilježava 14. marta pod sloganom “Dobar san je prioritet”, prilika je da se podsjetimo koliko je kvalitetan san važan za naše zdravlje.

zdravlje 1 godina

DANAS JE SVJETSKI DAN SNA Mnogima je neostvaren san da se dobro naspavaju, ali nije nedostižan

Danas je svjetski dan sna, koji se svake godine obilježava posljednjeg petka pred proljećnu ravnodnevnicu.

zdravlje 1 godina

Da li je vrijeme da posjetite ljekara: Šta znači kada se budite između 2 i 3 sata noću

Ukoliko se često budite tokom noći, posebno između dva i tri sata ujutro, vrijeme je da posjetite ljekara jer bi to mogao biti znak zdravstvenih problema.

magazin 1 godina

(FOTO) UPOZORENJE STRUČNJAKA Rano buđenje moglo bi biti štetno za vaš mozak

Trend buđenja u pet ujutro sve je popularniji, a mnogi ljudi hvale ga zbog toga što im ranije ustajanje pruža pogodnost za većom produktivnošću. Ipak, stručnjaci upozoravaju da bi ova praksa mogla biti štetna za zdravlje vašeg mozga.

zdravlje 1 godina

"Jedan faktor je ključan" Stručnjak za spavanje objašnjava da li ženama treba više sna nego muškarcima

Već decenijama se vodi borba polova, gdje se raspravlja o razlikama i sličnostima između muškaraca i žena u svim sferama života — od profesionalnog uspjeha do emocionalne inteligencije.

zdravlje 1 godina

UPOZORENJE ZA “NOĆNE PTICE” Loš san može dovesti do povećanja težine i dijabetesa

Rezultati novog istraživanja koje je provela dr Laura Hardi, stručnjakinja iz oblasti molekularne epidemiologije na Univerzitetu u Lidsu, pokazali su da loš san ima direktan efekat na zdravlje.

zdravlje 1 godina

IMATE LI I VI OVU NAVIKU Aktiviranje više alarma može biti štetno za zdravlje

Ukoliko ste jedna od onih osoba koja "navija" višestruke alarme kako bi se ujutro razbudili i spremili za posao, morate biti svjesni da ta navika i nije najbolja opcija za vaše zdravlje.

magazin 1 godina

Pogodno tlo za razne PROBLEME SA KOŽOM: Ljubiteljka nakita poslala upozorenje svima koji nose prstenje dok spavaju

Ljubiteljka nakita Nil Duta iz Angelic Diamonds upozorava da stalno nošenje prstenja, posebno ako spavate sa njim, može dovesti do iritacije kože, alergijskih reakcija, pa čak i bakterijskih infekcija.

zdravlje 1 godina

Da li je SPAVANJE BEZ JASTUKA dobro ili loše za vaše zdravlje: Prednosti i nedostaci u zavisnosti od položaja spavanja

Spavanje bez jastuka može imati nekoliko prednosti, ali postoje i određeni nedostaci za one ljude koji imaju problem s vratom ili kičmom.

zdravlje 1 godina

MIT ILI ISTINA Dermatolog otkrio šta se dešava kada legnete spavati sa mokrom kosom

Ako ste nekada pred spavanje oprali kosu i pritom je niste osušili fenom, trebali biste znati šta bi mogle biti posljedice.

magazin 1 godina

Intimno zdravlje će vam se poboljšati: Doktorka otkrila zašto je dobro da SPAVATE GOLI

Stručnjaci navode da biste trebali spavati goli jer je ovo dobar način da generalno poboljšate svoje zdravlje i postignete kvalitetan san.

magazin 1 godina

Različiti položaji mogu izazvati efekte na organizam: Položaj u kojem spavamo može uticati na naše zdravlje

Položaj u kojem spavamo može imati značajan uticaj na naše zdravlje, uključujući srčano zdravlje, cirkulaciju i simptome poput peckanja ili žarenja iza donjeg dijela grudne kosti.

sudbine 1 godina

"USPAVANA LJEPOTICA" JE ZAISTA POSTOJALA Elen (11) je zaspala i punih 9 godina se nije probudila

Elen Sadler je zaspala kada je imala 11 godina i spavala je punih devet godina. Njeni roditelji su živjeli od donacija, ali su takođe prihvatali novac koji bi dobili za pramen njene kose.

zdravlje 1 godina

(FOTO) Da li imate PROBLEMA SA PROBAVOM? Razmislite o položaju spavanja, neke poze su od velike pomoći

Savjetnica za spavanje je savjetovala da razmislite o položaju za spavanje kada patite od drugih problema poput prehlade, gripe i urinarnih infekcija.

magazin 1 godina

San je jako važan za naše zdravlje: Fenomen "PRECIZNOG BUĐENJA" objašnjava kako se neko probudi prije alarma

Kada je spavanje u pitanju, iskustva ljudi su veoma različita, ne trebaju im glasni alarmi da ih razbude, a stručnjaci su otkrili zašto je to tako.