Voditeljka Allson Langdon snimljena je kako spava kolegi na krilu nakon iscrpljujućeg 14-satnog izvještavanja ispred Bakingemske palate u Londonu.
Škola je počela, pa je dobro da se cijela porodica vrati ustaljenim rutinama, a među kojima se svakako nalaze i one koje se tiču odlaska na spavanje.
Ljetna sezona je pri kraju u gradu na Vrbasu, a ove godine posjećenost je bila ogromna, što zbog festivala koji su se organizovali, a i drugih aktivnosti koje su bile na dlanu samim turistima.
Kvalitet sna Evropljana opada, pokazalo je najnovije zdravstveno istraživanje njemačke kompanije STADA Arzneimittel AG, a to se odnosi i na stanovnike Srbije.
Vitamini i minerali imaju značajnu ulogu u održavanju nivoa energije i smanjenju rizika od raznih bolesti.
Video snimak koji se pojavio na TikToku osvojio je srca mnogih i broji skoro dva miliona pregleda.
Prirodno je misliti da je hrkanje rezultat onoga što se događa u nosu, ali ljekar za medicinu spavanja sa Univerziteta Stanford kaže da bi se na neke "hrkače" trebalo odnositi još jedno pitanje.
Ako ste vidjeli svog psa kako spava i trza rukama i nogama, najvjerovatnije je da u tom trenutku sanja
Spavanje je neophodno za život. Neki stručnjaci tvrde da možete i umrijeti ako ne spavate 10 dana. Nažalost, mnogi uspješni ljudi se hvale time da malo spavaju.
Brend dušeka Casper zapošljava osobu na poziciji na kojoj spavanje na poslu nije samo prihvaćeno, već je i obavezno. Kompanija sa sjedištem u Njujorku osnovana 2014. godine, angažuje “Casper Sleepers“ da bi spavali i zarađivali za život.
Najnovija naučna studija pokazuje da spavanje koje traje manje od pet časova može da ugrozi zdravlje organizma za 15 odsto.
Tokom visokih temperatura vjerovatno jedva čekate da uđete u rashlađenu prostoriju, a vjerovatno koristite klima-uređaj i kod kuće i na poslu.
Buđenje ranije ujutru, pored dodatnog vremena za obavljanje dnevnih obaveza, donosi i brojne benefite za zdravlje, poput boljeg izgleda kože, povećanja koncentracije, ali i poboljšanje sveukupnog imunološkog sistema.
Fiziolog i specijalista za spavanje Nerina Ramlakhan otkrila je kako da spavanje tokom vrelih, ljetnjih noći bude što lagodnije.
Milioni ljudi širom svijeta vole da se uspavljuju uz ekran televizora, ali nova studija koja je sprovedena pokazala je da ova praksa utiče na kvalitet zdravlja, čak može da doprinese preuranjenoj smrti.
Šta vam prvo padne na pamet kad se sjetite ljeta? Vjerovatno, prijateljska druženja na terasama kafića, izleti u prirodu, izležavanje na plaži, koktelčići, kupanje... Naravno, samo dobre strane ljeta. No ljeto ima i svoju negativnu narav.
Teško je ostaviti telefon u drugoj prostoriji i odjaviti se, čak i na nekoliko sati. Ali korišćenje telefona neposredno prije spavanja može uticati na vaše zdravlje više nego što mislite.
Postoji mnogo savjeta o poboljšanju kvaliteta sna i navika spavanja.
Da bi postiglo dobar uspjeh u školi, dijete bi moralo da tokom noći ima dovoljno kvalitetnog sna, poručuju doktori.
Ono što jedete može uticati na to koliko dobro spavate, a namirnice poput čokolade, sladoleda, sira ili čipsa bi trebali izbjegavati jer će produžiti vaše budno stanje ili pokvariti kvalitet sna.
