Doručak je najvažniji obrok dana, a pogrešni izbori mogu da dovedu do pada energije, otežane koncentracije i naglih promjena raspoloženja.
Ako ste ikada čuli da „zdravlje ide kroz stomak“, evo dokaza da to nije samo fraza.
Kada ste zadnji put pojeli lanene sjemenke? Ova nutritivno vrijedna namirnica laganog orašastog okusa prepuna je hranjivih tvari.
Primjene sode bikarbone veoma su dobro poznate, a mnoge od njih tiču se zdravlja.
Najzdravije i najbolje grickalice na cijelom svijetu – jedite ih uvijek koliko hoćete i bez griže savijesti.
Visok krvni pritisak ili hipertenzija već decenijama se smatra tihim ubicom savremenog doba.
Sa zdravstvene perspektive, nema dobrog razloga da jedete hljeb – osim ako ne pratite recept kardiologa Stivena Gundrija.
Samo jedna domaća namirnica čisti pluća kao metlom i jača imunitet – svi su je zaboravili, a pravo je blago.
Od davnina, so zauzima posebno mjesto u ljudskoj ishrani, kulturi, pa čak i istoriji. Bila je sredstvo razmjene, čuvar namirnica u doba bez frižidera i jedan od prvih začina koji su ljudima omogućili da uživaju u hrani na potpuno nov način.
Tradicionalna vjerovanja i "bapski" savjeti često upozoravaju da nije dobro piti vodu dok stojimo.
Kada govorimo o zdravom starenju, često se pominju fizička aktivnost, zdrava koža ili metode za smanjenje stresa.
Nova studija iz Australije sugeriše da korištenje ventilatora tokom vrelih ljetnih dana može učiniti više štete nego koristi povećavajući rizik od srčanog udara.
Smanjen unos natrijuma pomaže da srce ostane zdravo i da se smanji rizik od bolesti kao što su hipertenzija, bolesti srca ili oštećenje bubrega.
Dok je svjež paradajz pun vitamina i minerala, kuvani paradajz ima dodatne zdravstvene prednosti.
Andrija Jo (26) završio je u bolnici u Crnoj Gori jer mu je pozlilo zbog previsokih temperatura.
Iako je povrće zdravo u svakom obliku, neke vrste zadržavaju znatno više hranjivih sastojaka kada se jedu sirove. Iako ono pomaže u prevenciji srčanih bolesti, raka i drugih hroničnih oboljenja, rijetki unose dovoljno povrća, posebno sirovog koje ne zahtijeva dugu pripremu i jednostavan je način za povećanje unosa svježih namirnica.
Jedemo je svaki dan, a ima više soli nego čips! Saznaj koja namirnica ti tiho diže pritisak i sabotira zdravlje.
Ne treba ti ništa skupo – samo 1 čaša ovog napitka ujutru i tijelo ti se mijenja: krv se čisti, koža blista, a umor nestaje kao rukom odnesen.
Od malih nogu, stomatolozi nas upozoravaju da smanjimo unos slatkiša i zaslađenih pića kako bismo spriječili karijes.
Aronija je od davnina okarakterisana kao voće koje je ljekovito, zdravo i koje može da pomogne u prevenciji i liječenju različitih bolesti i stanja.
