Roditelji često djecu zimi oblače i više nego što bi trebalo iz straha da će im biti hladno.
Stručnjaci upozoravaju da na taj način zapravo mogu da naškode razvoju mališana.
S dolaskom zime, roditelji pojačano brinu o zdravlju svojih najmlađih. Hladno vrijeme i virusi u vazduhu često ih navode da djecu oblače u brojne slojeve odjeće kako bi ih zaštitili. Iako je topla odjeća ključna za boravak na hladnoći, stručnjaci upozoravaju da prekomerno utopljavanje može negativno da utiče na dječji razvoj.
Djeca, naime, regulišu tjelesnu temperaturu drugačije od odraslih i potrebna im je sloboda kretanja i aktivnost čak i tokom hladnijih mjeseci.
Ograničeno kretanje i usporen razvoj
Djeca se razvijaju kroz pokret. Aktivnosti poput trčanja, skakanja i penjanja ključne su za jačanje mišića i kostiju. Međutim, debele jakne, teški džemperi i višestruki slojevi odjeće mogu te aktivnosti da učine neprijatnim i napornim. To može dovesti do toga da djeca postanu manje aktivna i više vremena provode sjedeći, umjesto u igri.
Nedostatak fizičke aktivnosti u ključnim godinama rasta može da uspori razvoj mišića i kostiju. Pedijatri ističu kako je kostima potrebna mehanička stimulacija za pravilan razvoj, a njen izostanak može da rezultira smanjenom gustinom kostiju kasnije u životu.
Zimi je izloženost suncu ionako manja zbog kraćih dana. Ako su djeca previše obučena i provode više vremena u zatvorenom, smanjuje se prilika za sintezu vitamina D, ključnog za apsorpciju kalcijuma, a time i za zdrave kosti, zube i jak imuni sistem.
Istraživanja objavljena u PubMed Centralu potvrđuju da pretopla odjeća može da ograniči dječiju igru na otvorenom i smanji proizvodnju vitamina D, što ugrožava zdrav rast.
Rizik od pregrijavanja i dehidracije
Iako zvuči kontradiktorno, djeca se zimi mogu lako pregrijati, posebno ako su previše odjevena u zagrijanim prostorijama. Višestruki slojevi odjeće zadržavaju toplotu, uzrokujući znojenje. Znoj na koži ispod neprozračne odjeće može da stvori vlažno okruženje pogodno za razvoj kožnih infekcija.
Roditelji često ne prepoznaju znakove pregrijavanja, pa razdražljivost, nemir i umor kod djeteta mogu pogrešno da pripišu hladnoći. Uz to, prekomjerno znojenje dovodi do gubitka tečnosti i minerala. Budući da djeca zimi rjeđe osjećaju žeđ, lako može doći do blage dehidracije, pogotovo tokom aktivne igre.
Kako pravilno obući dijete zimi
Ključ pravilnog odevanja zimi leži u udobnosti i prilagodljivosti, a ne samo u izolaciji. Umjesto jedne debele jakne, bolje je koristiti više laganih i prozračnih slojeva. Na taj način djetetu je toplo, ali može slobodno da se kreće, a temperatura se lakše reguliše.
Slojevito oblačenje omogućuje jednostavno skidanje ili dodavanje odjeće u zavisnosti od toga nalazi li se dijete u grejanom zatvorenom prostoru ili napolju na hladnoći. Podstičite igru na otvorenom tokom dana kako bi dijete ostalo fizički aktivno i iskoristilo sunčevu svjetlost za proizvodnju vitamina D. Uz to, uravnotežena ishrana bogata kalcijumom i vitaminom D osiguraće pravilan rast i razvoj tokom zimskih mjeseci, prenosi Index.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.