Pored karakterističnog mirisa i ukusa, često se pominje i kao prirodna podrška organizmu, naročito kada se koristi u obliku čaja.
Iako nije lijek, ruzmarin se tradicionalno koristi kao dio rutine za bolju vitalnost i opšte blagostanje.
Blagodeti ruzmarina za naš organizam
U narodnoj upotrebi ruzmarin se povezuje sa sljedećim potencijalnim efektima:
* podrška radu jetre i prirodnim procesima detoksikacije
* poboljšanje cirkulacije
* ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima
* antiinflamatorno dejstvo
* podrška zdravlju kose i vlasišta
* pomoć varenju
* blago umirujuće dejstvo i smanjenje napetosti
* prirodna antimikrobna svojstva
Ruzmarin se vijekovima koristi u liječenju reumatizma, gihta, bolova u mišićima i artritisa, kao i kod sportskih povreda…Međutim, osobe koje imaju povišen krvni pritisak trebalo bi da budu oprezne prilikom upotrebe ruzmarina.
Jedna šolja čaja od ruzmarina vjerovatno neće izazvati probleme, ali se ne preporučuje dugotrajna i redovna upotreba, piše Kurir.
Takođe, ruzmarin se ne preporučuje trudnicama, dojiljama i maloj djeci.
Kako se priprema čaj od ruzmarina
Potrebno je:
* 1 kašičica suvog ruzmarina ili 1 grančica svježeg
* 250 ml ključale vode
Priprema:
Ruzmarin stavite u šolju ili čajnik. Prelijte ključalom vodom. Poklopite i ostavite 5–10 minuta da odstoji.
Procijedite i po želji zasladite medom.
Preporučuje se 1 šoljica dnevno, najbolje ujutru na prazan stomak.
Napomena
Sadržaj ovog teksta ima isključivo informativni karakter i ne predstavlja medicinski savjet, dijagnozu niti preporuku za liječenje. Informacije o narodnim, biljnim ili alternativnim metodama ne mogu zamijeniti savjet ljekara. Prije primjene bilo koje terapije, obavezno se posavjetujte sa nadležnim zdravstvenim stručnjakom i ne sprovodite terapiju na svoju ruku.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.