Smatra ovo kardiohirurg, kardiolog, zagovornik medicine zasnovane na dokazima, voditelj kanala “Doktor Utin” i predavač Ruskog društva “Znanje” Aleksej Utin.
Pušenje je štetno
On ističe da je pušenje štetno u bilo kojem uzrastu, ali 35-40 godina bi trbalo da budu životna prekretnica, to je savršeno doba da se pušači potpuno odreknu te navike.
Sveobuhvatan pregled
– Takođe je ključno da se obavi sveobuhvatan pregled u tim godinama, posebno ako su prije toga posjete ljekaru bile rijetke – rekao je Utin, prenosi agencija TASS.
Umirio ljubitelje kafe
Istovremeno, kardiolog je umirio ljubitelje kafe.
Prema njegovim riječima, do tri šoljice dnevno bez šećera nisu samo bezopasne već mogu i da smanje kardiovaskularne rizike.
Kada piti kafu
Utin ističe da je ključno piti kafu u prvoj polovini dana kako bi se izbjeglo ugrožavanje kvaliteta noćnog sna.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.