Četka za crijeva je ime koje se s razlogom vezuje za jedno jeftino vlakno iz apoteke, jer ono u dodiru sa vodom radi ono što nijedan čaj ne može.
Ovo nije samo još jedno vlakno, ovo je preokret za zdravlje vaših crijeva. Pomaže varenju, i to ne blago, već tako što cijeli proces mijenja iz korijena. Čim dođe u dodir sa vodom, višestruko se širi i nabubri poput sunđera, pa omogućava pravo, dubinsko čišćenje crijeva kakvo do sada niste osjetili.
Sa vodom pravi gustu, mekanu masu koja strpljivo čisti zidove debelog crijeva.
Varenje olakšava tako što nežno, ali efikasno izbacuje nakupljene štetne materije i stare naslage. To je korak koji sve rješava, jer bukvalno izbacuje sav balast od kog se osjećate sporo i teško.
Psilijum: šta je to i zašto čuva čista crijeva
Psilijum su pahuljice koje se dobijaju iz sjemena biljke plantago. Kad se pomiješa sa vodom, psilijum pomaže varenju jer mu svojstva omogućavaju pravo čišćenje crijeva. Zdrava crijeva čuvamo prije svega pravilnom ishranom, ali i uz pomoć malih trikova.
Današnji način života nosi dugo sedenje i brzu hranu sa malo vlakana, pa su problemi sa varenjem česti. Zato se sve više ljudi suočava sa tegobama poput zatvora.
Psilijum sadrži lipide, nezasićene masne kiseline, vlakna i mnogo sluzi, pa podmazuje unutrašnje zidove crijeva. Ako tražite prirodno rješenje, ljuske psilijuma su odlična karta, upravo zbog uloge koju imaju u zdravlju crijeva.
Kako ljuske psilijuma postaju četka za crijeva?
Ljuske djeluju kao prava četka za crijeva, olakšavaju varenje i izbacivanje štetnih materija iz debelog crijeva. Pošto su bogate polisaharidnom sluzi, ljuske psilijuma vežu vodu i povećavaju svoj obim i do 15 puta.
Dijetalna vlakna ove biljke povećavaju zapreminu i otporna su na enzime za varenje, pa lako prolaze kroz probavni trakt sve do debelog crijeva. Tamo zadržavaju vodu, šire se i pokreću peristaltiku. Zato se efekat osjeti brzo, a ne tek poslije nedjelju dana čekanja.
Jedan gutljaj, pa još jedna čaša vode: pravilo koje važi
Razmutite kašičicu pahuljica psilijuma u vodi, jogurtu ili voćnom soku i popijte odmah, jer smjesa brzo postaje gelasta. Tako četku za crijeva aktivirate u jednom gutljaju. Zapamtite glavno pravilo: poslije toga popijte još jednu čašu vode i obavezno unosite više tečnosti tokom cijelog dana, kako bi čišćenje bilo potpuno.
Ovaj prirodni lijek ne šteti zdravlju, ne remeti mikrofloru creva i ne ometa varenje. Koristan je i kao podrška kod hemoroida i drugih tegoba vezanih za varenje. Ako tegobe traju duže od nekoliko nedjelja ili se pojavi krv, to više nije stvar za kuhinjski trik, već za ljekara, prenosi Krstarica.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.