Međutim, iako je veliki broj namirnica bogat ovim vitaminom, nekada je potrebno da se doda neki suplement.
Suplementi mogu biti jako skupi i prije svega nedovoljno efikasni. Zato smo našli način da napravite prirodni vitamin C koji će u vašem tijelu ostati do 48 sati.
Kako napraviti vitamin C?
Sve što treba da uradite je da oljuštite bilo koje citrusno voće poput pomorandže, limuna, grejpa, mandarine i sličnih i da ih pojedete, a da njihovu koru operete i ostavite da se suši.
Kada se kora poslije nekoliko dana lijepo osuši stavite je u blender i izmeljite je dok ne postane prah. Prah stavite u teglu koja ne propušta vazduh i držite ga na suvom i hladnom mjestu, piše Krstarica.
Svakog dana pojedite po jednu kašičicu vitamina C i vaš imunitet će biti fantastičan.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.