medicina 17 sati

Nova studija otkriva kako djeluje u organizmu: Vitamin C može da pomogne u smanjenju rizika od raka

Vitamin C, poznat po ulozi u jačanju imuniteta, mogao bi da ima još jednu važnu funkciju – da smanji stvaranje potencijalno štetnih jedinjenja u želucu koja se povezuju sa povećanim rizikom od razvoja raka.

ishrana 1 sedmice

Pravite li ovu grešku: Vrijeme uzimanja vitamina utiče na njihovo djelovanje više nego što mislite

Vitamini i minerali su supstance neophodne za normalno funkcionisanje našeg tijela.

ishrana 1 mjesec

Ova crvena bobica SADRŽI VIŠE VITAMINA C nego pomorandža: Nije bez razloga nastala izreka "zdrav ko dren"

Crvena bobica veličine zrna grožđa sadrži više vitamina C nego pomorandža iste mase. Zbog svojih ljekovitih svojstava ova biljka je poznata u narodu već vijekovima, a izreka zdrav ko dren nije nastala bez razloga. Iako je skromnog izgleda i često u sjenci popularnijih voćki kao što su malina i borovnica, dren po sadržaju minerala nadmašuje mnoge od njih.

ishrana 1 mjesec

Poseban efekat ostavlja na MOZAK: Nedostatak vitamina C ozbiljno utiče na naše zdravlje

Novo istraživanje iz Japana sugeriše da bi svakodnevna ishrana mogla igrati ključnu ulogu u usporavanju starenja mozga, s posebnim naglaskom na unos vitamina C.

medicina 1 mjesec

Jačaju imunitet i pomažu organizmu da bolje funkcioniše: Stručnjaci otkrivaju koje vitamine treba piti ujutru

Započinjanje dana odgovarajućim vitaminima može pomoći organizmu da funkcioniše efikasnije tokom celog dana. Ako se pitate koje vitamine vredi uključiti u jutarnju rutinu, stručnjaci najčešće izdvajaju sljedeće:

ishrana 1 mjesec

Nije važan samo za imunitet: Vitamin C čuva mozak, kožu i pomaže apsorpciju gvožđa

Ovaj antioksidans nije prirodno proizveden u tijelu, tako da je ključno da ga dobijete iz hrane bogate vitaminom C Vitamin C se može naći u raznim namirnicama, uključujući crvenu i zelenu papriku, citrusno voće, kivi, brokoli, paradajz i prokulice - kaže Tamar Samuels.

ishrana 1 mjesec

Neophodan za cijeli organizam: Stručnjaci objašnjavaju zašto je vitamin C nezamjenjiv za zdravlje

Vitamin C (L-askorbinska kiselina) jedan je od vitamina o kojem se najviše govori.

ishrana 1 mjesec

Malo kalorija, mnogo koristi: Stručnjaci otkrivaju zbog čega su maline među najzdravijim voćem

Maline spadaju među najzdravije vrste voća zahvaljujući bogatstvu antioksidanasa, vlakana i vitamina C. Osim što su ukusne i osvežavajuće, sadrže malo šećera i mogu da doprinesu zdravlju srca, mozga i sistema za varenje.

ishrana 1 mjesec

PRAVA VITAMINSKA BOMBA Ovo voće mnogi potcjenjuju, a stručnjaci tvrde da spada među najzdravije namirnice

Kivi je bogat je vitaminom C, vlaknima i drugim hranljivim materijama, pa je prava vitaminska bomba.  Pomaže u regulisanju visokog pritiska, smanjuje rizik od osteoporoze, pomaže kod nesanice, jača imunitet.

medicina 1 mjesec

Naučnici ponovo ispituju staru teoriju: Da li VITAMIN C može da pomogne u liječenju raka

Vitamin C se decenijama dovodio u vezu sa liječenjem raka, ali su tvrdnje da visoke doze ovog vitamina mogu da produže život oboljelih dugo smatrane neutemeljenim.

magazin 2 mjeseca

Iako su zdrave, TREŠNJE NISU ZA SVAKOGA: Saznajte ko bi trebalo da ih jede u manjim količinama i zašto

Trešnje su veoma zdravo i ukusno sezonsko voće koje je bogato vitaminima C, B6 i K, kao i mineralima poput kalijuma, gvožđa, magnezijuma i kalcijuma.

ishrana 2 mjeseca

Tijelo će vam biti zahvalno: Kada je idealno vrijeme za CITRUSNO VOĆE kako biste bolje iskoristili VITAMIN C

Citrusno voće poput narandži, grejpa i limuna bogato je vitaminom C, a stručni savjeti ukazuju da vrijeme konzumacije može pomoći boljoj podnošljivosti i apsorpciji.

zdravlje 3 mjeseca

Vitamin C i žensko zdravlje: Kako ovaj moćni antioksidans utiče na kožu, hormone, imunitet i energiju

Vitamin C predstavlja jedan od najvažnijih nutrijenata za ženski organizam, a njegov značaj daleko nadilazi jačanje imuniteta. Ovaj snažni antioksidans ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kože, hormonske ravnoteže i općeg stanja organizma, zbog čega je neizostavan dio svakodnevne ishrane.

medicina 3 mjeseca

SAVEZNIK ZDRAVLJA Evo zašto je vitamin C važan za žene

Vitamin C je nezaobilazan saveznik zdravlja svake žene. Njegov utjecaj na imunitet, kožu i cjelokupni organizam čini ga jednim od najvažnijih nutrijenata u svakodnevnoj ishrani.

ishrana 3 mjeseca

Zašto je vitamin C važan za žene? Tajna zdravlja, energije i lijepe kože

Vitamin C je nezaobilazan saveznik zdravlja svake žene.

ishrana 3 mjeseca

Omiljeno voće koje krije zamku: Stručnjaci upozoravaju KOLIKO JAGODA TREBA JESTI i kome mogu smetati

Jagode su jedno od najomiljenijih voća – slatke su, osvežavajuće i lako se uklapaju u svakodnevnu ishranu. Mogu se jesti same ili dodavati u jogurt, smuti ili ovsene pahuljice, a stručnjaci ističu da imaju brojne koristi za zdravlje.

ishrana 3 mjeseca

SAVEZNIK ŽENA Vitamin C je ključan za zdravlje, imunitet i ljepotu

Vitamin C je nezaobilazan saveznik zdravlja svake žene. Njegov uticaj na imunitet, kožu i cjelokupni organizam čini ga jednim od najvažnijih nutrijenata u svakodnevnoj ishrani.

ishrana 3 mjeseca

Za snažan imunitet i vitalnost: Vitamin C iz malina otključava gvožđe iz spanaća  

Kada pomiješate maline i spanać, ne dobijate samo osvježavajući napitak, već aktivirate savršenu biohemijsku reakciju u tijelu. Ključ je u vitaminu C iz malina koji drastično poboljšava apsorpciju gvožđa iz spanaća, nečega što je u čistoj biljnoj ishrani presudno za nivo energije i zdravlje krvi.

medicina 3 mjeseca

Da li vitamin C IZAZIVA KAMEN u bubregu: Urolog upozorava na granicu koju mnogi prelaze

Istraživanja pokazuju da unos većih količina vitamina C, naročito iz suplemenata, može da poveća nivo oksalata u urinu.

magazin 4 mjeseca

Tijelo upozorava da nešto nije dobro: Krvarenje desni može biti znak ozbiljnog problema

Stručnjaci upozoravaju da krvarenje desni ponekad može biti i znak manjka vitamina C.