Ali, krenimo redom. U prvih deset minuta kofein iz kafe ulazi u krvotok i širi se po cijelom tijelu, uzrokujući porast krvnog pritiska i broja otkucaja srca.
U isto vrijeme sprečava da se dopamin ponovo apsorbuje u krvotok, što mu omogućava da duže vrijeme ostane u mozgu, zbog čega se i duže osjećamo pozitivno i srećnije.
Upravo ovo zadržavanje dopamina je ono što često pokreće mozak da poželi više kofeina. A šta se dešava kasnije?
Do 20 minuta:
Kofein se veže na adenozinske receptore i tako neutralizuje umor. Nivo dopamina povećava se i zadržava, što stvara osećaj da treba biti oprezan i koncentrisan.
Nakon 30 minuta:
Nadbubrežne žlezde rade intenzivnije i počinju da luče više hormona. Tokom tog vremena, zbog proširivanja zenica, vid postaje oštriji.
U roku od 40 minuta:
Telo počinje da proizvodi više serotonina, što poboljšava rad neurona unutar kičmene moždine – to dovodi do poboljšane koordinacije i snage mišića.
Nakon 4 sata:
Metabolizam se ubrzava, zbog toga brže sagorjevate energiju. Vaše tijelo tokom tog perioda počinje da razgrađuje uskladištene masti.
U roku od 6 sati:
Kafa je nakon šest sati prošla kroz vaš organizam i vjerovatno ćete da osjetite pojačanu potrebu za mokrenjem. Iz tijela ćete tada da izbacite približno polovinu količine kofeina koji ste unijeli u organizam, prenosi BigThink.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.