ishrana 11 mjeseci

Male promjene u ishrani donose pozitivne rezultate: Da li znate da su proteini ključni za žensko zdravlje i ljepotu

Proteini su gradivni elementi tijela – popravljaju tkiva, jačaju mišiće i održavaju ravnotežu hormona. No, mnoge žene ih ne unose dovoljno, bilo zbog dijeta, brzog tempa života ili pogrešnih uvjerenja.

ishrana 11 mjeseci

Ovo je najbolji recept za zdravlje: Da li srčani bolesnici smiju da jedu jaja i u kojoj količini, poslušajte savjet stručnjaka

Jaja su jedna od najčešće konzumiranih namirnica na svijetu, jer su pristupačna, hranljiva i svestrana.

ishrana 11 mjeseci

Rezultati već poslije 3 dana: Svako jutro popijte ovo i vaše crijeva ima da rade kao sat

Jednoj kašiku maslinovog ulja pomiješajte sa kašikom limunovog soka i popijte na prazan stomak svako jutro.

ishrana 11 mjeseci

Slatki zimski SAVEZNIK ZDRAVLJA: Mandarine sadrže 85 odsto vode, a evo kako JAČAJU IMUNITET i čuvaju organizam od infekcija i bakterija

Mandarine su omiljeno zimsko voće koje ne samo da prija nepcu, već i donosi brojne zdravstvene prednosti. Bilo da ih jedete kao brzu užinu, cijedite u svježi sok ili koristite za pripremu domaćeg džema, ova citrusna voćka zaslužuje mjesto u vašoj svakodnevnoj ishrani.

ishrana 11 mjeseci

(FOTO) Nije dovoljna samo mrkva: Ako želite da imate OŠTAR VID, redovno jedite ovo povrće

Ako ste zabrinuti za zdravlje svojih očiju, možda se pitate kakav uticaj ima mrkva.

ishrana 11 mjeseci

Brzo i ukusno, ali da li su bezopasne? Stručnjaci otkrili ŠTA SE NALAZI U NUDLAMA

Instant nudle su postale univerzalni simbol brzog života — par minuta “ručak je gotov”. Otvoriš poklopac, dodaš vrelu vodu, ubaciš začine i dobiješ „egzotičan“ obrok koji miriše na nešto između Azije i studentskog doma.

ishrana 11 mjeseci

Igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja: Ako imate problema sa gušteračom, ovi čajevi su SPAS

Kada je u pitanju probavni sistem, naša gušterača igra ključnu ulogu u zdravlju, proizvodeći enzime za probavu i esencijalni hormon inzulin.

ishrana 11 mjeseci

Prirodan način za REGULISANJE HIPERTENZIJE: Doktori preporučuju ova 3 čaja za snižavanje krvnog pritiska

Postoje biljni čajevi koji smanjuju stres i umiruju, pa na prirodan način snižavaju krvni pritisak. Doktor Ralf Valdo otkrio je tri čaja koja su odlična u tome.

ishrana 11 mjeseci

Dok smo se ovako hranili pucali smo od zdravlja: Pet DOMAĆINSKIH JELA iz Jugoslavije koja su korišćena kao "lijek"

Mnogi od nas se sjećaju kako su naše bake i majke pripremale "lekovita" jela koja su bila ne samo ukusna, već i zdrava.

ishrana 11 mjeseci

IMATE PROBLEM SA NESANICOM Ovaj jednostavan napitak od SAMO 3 SASTOJKA pomoći će vam da se opustite i utonete u miran san

Koliko puta ste ležali u krevetu, iscrpljeni, a san nikako da dođe na oči? Tijelo vam je umorno, a mozak radi punom parom. Nesanica ne bira ni godine ni vrijeme, a često dolazi baš onda kad nam je odmor najpotrebniji.

ishrana 11 mjeseci

IDEALNE ZA IMUNITET Ovo je 10 najmoćnijih supernamirnica koje vašem tijelu ove jeseni donose energiju, zaštitu i vitalnost

Jesen ne donosi samo spektakularne boje prirode, već i bogat izbor namirnica koje obiluju hranljivim materijama. Kako temperature opadaju i naše tijelo se priprema za hladnije dane, sezonska hrana pruža savršenu podršku imunitetu, energiji i opštem zdravlju.

ishrana 11 mjeseci

Otkrijte njegove moćne prednosti: Počastite svoj organizam čajem od šipka

Čaj od šipka ukusan je i osvježavajući napitak s brojnim potencijalnim zdravstvenim prednostima.

ishrana 11 mjeseci

MALE PROMJENE, VELIKA RAZLIKA Svakodnevne navike koje će vam pomoći da ubrzate metabolizam i smršate

Usporeni metabolizam jedan je od najčešćih razloga zbog kojih dijete i vježbanje ne daju željene rezultate. Iako ulažete trud, brojke na vagi ostaju iste, a osjećaj frustracije raste.

ishrana 11 mjeseci

PRIRODNI LIJEK Nevjerovatno moćno jesenje povrće koje može sniziti krvni pritisak za samo dvije nedjelje

Istraživanja su pokazala da određeno povrće može imati snažan uticaj na zdravlje srca i krvnih sudova. Redovno konzumiranje ovog prirodnog saveznika može doprinijeti smanjenju krvnog pritiska u veoma kratkom roku.

ishrana 11 mjeseci

RAZBIO "ZABLUDE" Doktor tvrdi da promjena ove navike dovodi do dužeg i kvalitetnijeg života

Ovaj doktor smatra da je priča o doručku kao najvažnijem obroku čisto zlo i da svako od nas treba da preskače prvi obrok.

ishrana 11 mjeseci

Jedite je češće i bićete zdravi kao dren: Ljekovitije povrće od ovog ne postoji, spas je za srce, pluća i probavu

Osim što je ukusna, bundeva je i veoma hranljiva i povezana sa mnogim zdravstvenim benefitima. Od davnina se koristi u narodnoj medicini. Ono što bundeva može da izliječi, malo koja biljka može

ishrana 11 mjeseci

"Ja sam doktorka i POBIJEDILA SAM RAK U 3. FAZI" Jedite ove 2 namirnice i izbjegavajte ovu vrstu pića da spriječite razvoj kancera

Rano otkrivanje raka i pravovremeno liječenje imaju ključnu ulogu u borbi protiv ove bolesti.

ishrana 11 mjeseci

Njegovi benefiti su brojni: Evo koje ulje je najzdravije za upotrebu

Dok suncokretovo ulje decenijama dominira domaćim kuhinjama, sve više kardiologa upozorava da njegov sastav i način prženja mogu negativno uticati na zdravlje srca.

ishrana 11 mjeseci

PRAVITE ISTU GREŠKU Ovo je najgora opcija doručka koja razara vašu jetru

​ Doručak izgleda bezazleno. Kafa, brza peciva, slatki jogurt ili industrijske pahuljice – sve to “hrani” jutarnji tempo.

ishrana 11 mjeseci

SAVJET LJEKARA Za ove namirnice mislimo da su zdrave, a zapravo bi ih trebalo izbjegavati u procesu mršavljenja

Postoje neke namirnice koje se često reklamiraju kao zdrave, ali zapravo mogu spriječiti gubitak težine.