Nutricionistkinja Mirjana Ljutić Jezdimirović ističe da je celer mnogo više od običnog povrća koje se koristi kao dodatak supama.
Sigurno niste znali da kora od mandarine ima lekovita svojstva. Kada pojedete mandarine, ne bacajte koru u đubre. Poznata ruska ljekarka ima tri recepta za pripremu lekovitih čajeva.
U mnogim kulturama postoji napitak koji se koristi vijekovima - topao, aromatičan i poznat po svojim blagotvornim svojstvima. Pije se uveče ili pred spavanje, a posebno je cijenjen u periodu prehlada, umora i oslabljenog imuniteta.
Loša cirkulacija uzrokuje hladne noge! Ne kupujte čarape, rješenje je u jednoj namirnici koja vaše tijelo grije iznutra.
Aronija (Aronia melanocarpa) je tamna bobica poreklom iz Sjeverne Amerike, poznata po izuzetno visokom sadržaju antioksidanasa.
Ukoliko su banane često na vašem tanjiru dobro je i da se upoznate sa rizicima koji dolaze u slučaju pretjerane konzumacije.
Samo jedna šolja borovnica dnevno može da obezbijedi mnoštvo hranljivih materija: 24 procenta vašeg dnevnog unosa vitamina C, 36 procenata vitamina K, 25 procenata mangana, koji pomaže u zgrušavanju krvi i promoviše snagu kostiju i mišića, i 14 procenata dijetetskih vlakana, prema Klivlendskoj klinici.
Mnogi ljekari se slažu da je redovna upotreba fermentisanih mliječnih proizvoda, koji sadrže bakterije korisne za crevnu mikrofloru, osnova zdravog načina života i pravilne ishrane.
Postoje snažne namirnice koje pomažu jetri da se prirodno pročisti, izbaci toksine i razgradi masnoće. U nastavku saznajte ko je na vrhu liste i učinite nešto dobro za svoje zdravlje.
Započela je sezona slava, a saznajte koliko čega smijete da pojedete, a da ne narušite zdravlje.
Ako uzimate lijekove za srce ili pritisak, antidepresive, lijekove protiv raka ili antibiotike, trebalo bi da izbjegavate određeno voće.
Da li volite da pijete pivo? Evo šta se dešava sa vašim tijelom ako to radite svaki dan.
Pazite šta jedete. Čak su i mliječni proizvodi bez masti opasni – ljekar otkriva koja 3 mliječna proizvoda morate izbaciti iz ishrane.
Majonez je nekima omiljeni namaz bez kojeg ne mogu da zamisle većinu svojih obroka. Iako se odavno priča da je riječ o ne tako zdravoj namirnici, mnogi nisu svjesni šta se sve može dogoditi ukoliko ga jedu u velikim količinama.
U mandarinama možete uživati kao u idealnoj užini pokretu, cijediti ih za sok ili praviti džem.
Jabukovo sirće je poznato kao dobar saveznik za mršavljenje, sadrži sirćetnu kiselinu koja ima antimikrobno dejstvo, što znači da može inhibirati rast određenih bakterija prilikom konzerviranja hrane, ali da li ste znali da, kada se kombinuje sa određenim sastojcima, može značajno pomoći vašem zdravlju?
Jedan jutarnji napitak od samo tri sastojka, lana, karanfilića i jogurta, i koji se brzo pravi bukvalno će preporoditi vaš organizam. Smanjuje nadutost i čisti organizam od svih otrova i parazita.
Naučnici već neko vrijeme pokušavaju da otkriju zbog čega određeni ljudi žive kraće, i zašto tijelo ponekad šalje upozorenja na najtiši mogući način.
Salo na stomaku obično je najteže ukloniti. Ni dijete, ni treninzi često ne daju brze rezultate, a dodatna nervoza samo usporava proces. Zato se sve više ljudi okreće napicima koji podstiču prirodno sagorijevanje masnoća i detoksikaciju organizma.
Pravilna prehrana ključna je za normalno funkcionisanje organizma, ali i za održavanje zdrave tjelesne težine.
