Internet su preplavile mnogobrojne reklame proizvođača soka od speltine trave, a neki od njih tvrde čak i da im je konzumiranje ovog napitka pomoglo prilikom liječenja bolesti.
Za 250 dinara u svakoj prodavnici kupite pakovanje narezaka koje traje četiri doručka. Hrana štetna za jetru rijetko izgleda opasno, i tu je problem, jer četiri sasvim obične namirnice iz vaše kuhinje rade posao koji ćete vidjeti tek na ultrazvuku poslije deset godina.
Maslinovo ulje može podržati zdravlje srca, mozga i probave, ali najveća razlika nastaje kada njime zamijenimo maslac i druge izvore zasićenih masti.
Zeleni sokovi posljednjih godina postali su sinonim za zdrav život, posebno na društvenim mrežama.
Nisu sve namirnice koje svakodnevno jedemo jednako problematične, a stručnjaci za ishranu posebno upozoravaju na one koje imaju mnogo kalorija, šećera, soli i zasićenih masti, a malo hranljivih materija.
Jedna poznata izreka kaže: „Ono si što jedeš.“ Svi znamo da hrana uveliko utiče na naše zdravlje, sastav tijela, izgled, pa i na to kako se osjećamo, no jeste li znali da neke namirnice mogu direktno uticati na nivoe „hormona sreće“, odnosno serotonina?
Kada odlučimo da promijenimo ishranu, često imamo utisak da moramo da napravimo velike i radikalne promjene.
Svi smo u nekom periodu života pokušali da smršamo. Neki su se odlučili za vježbanje, neki su se pridržavali strogih dijeta, dok su drugi pribjegavali trikovima koje su pronašli na internetu.
Namirnice za duži život ne moraju da budu egzotične, skupe niti teško dostupne. Ruski doktor i televizijski voditelj Aleksandar Mjasnikov izdvojio je nekoliko grupa hrane koje smatra važnim delom ishrane povezane sa dugovečnošću.
Kada pokušavate izgubiti višak kilograma, najčešće razmišljate o tome šta jedete, koliko kalorija unosite i kako raspoređujete obroke.
Svježi paradajz omiljeni je sastojak brojnih jela širom svijeta, ali da li ste znali da za neke ljude može biti štetan?
Cvekla pored toga što vašem tanjiru daje sjaj, veoma je hranljiva i prepuna esencijalnih vitamina, minerala i biljnih jedinjenja.
Sok od brusnice je bogat vitaminima C, E i fitohemikalijama, sa snažnim antioksidativnim dejstvom. Moćni antioksidansi štite tijelo od štetnih materija koje doprinose starenju i povezuju se sa hroničnim bolestima.
Miris kuvanog kukuruza mnogima je jedan od onih nepogrešivih znakova ljeta - jede se na plaži, u šetnji, kod kuće dok je još vruć, često samo uz malo soli.
Smanjen unos proteina mogao bi da bude ključ za duži i zdraviji život, pokazuju rezultati novog istraživanja koje dovodi u pitanje jednu od najčešćih pretpostavki o zdravom načinu života, navodi se u danas objavljenoj studiji američkih naučnika.
Visoke ljetnje temperature otežavaju svakodnevni život, a mnogima se postavlja i pitanje šta jesti kada vrućina oslabi apetit.
Štitna žlijezda jedna je od najvažnijih žlijezda u ljudskom organizmu jer ima ključnu ulogu u regulisanju metabolizma, energije i tjelesne temperature.
Kombinacija mrkve, narandže, limuna i đumbira donosi obilje beta karotena i vitamina C, zbog čega je ovaj napitak na društvenim mrežama dobio nadimak "retinol koji se pije".
Voće koje se u ovo doba godine najviše jede odlično djeluje na vid i kosti. Tačno je da ima brojne zdravstvene prednosti, ali i da pojedinim ljudima može da smeta. Gostujući u jutarnjem programu na tv Prva, gastroenterolog dr Vojislav Perišić objasnio je kako grožđe utiče na zdravlje, kojim ljudima može da napravi smetnje, kao i da ga je testirao na sebi.
Cimet važi za jedan od najzdravijih začina, rado ga dodajemo u kafu, čaj, kolače i ovsene kaše, a zbog njegovih potencijalnih zdravstvenih koristi mnogi ga koriste svakodnevno, ne razmišljajući o tome da ovaj mirisni začin ipak ne odgovara svima i da u većim količinama može da utiče na dejstvo pojedinih lijekova.
