Mučnina u trudnoći, posebno u prvom tromjesečju, jedno je od najčešćih iskustava trudnica. Iako je obično prolazna, može znatno otežati svakodnevicu.
Penicilin supa nije samo hrana – ona je ritual.
Ovo najzdravije brašno je izuzetno bogato gvožđem i samo jedna kašika je dovoljna da se obezbijedi doza potrebna organizmu.
Kako do boljih rezultata bez restrikcija? Mršavljenje bez dijete podržavaju hidracija, proteini, integralne žitarice, voće i kretanje.
Zaradili ste prehladu i muči vas uporan kašalj? Isprobajte prirodno sredstvo koje pomaže kod ovakvih zdravstvenih problema, a uključuje samo dva sastojka – kupus i med.
Kockica čokolade nakon obroka mnogima je mali ritual koji popravlja raspoloženje.
Maslinovo ulje i lovorov list su nevjerovatan spoj.
Namirnice sa crvenim pigmentima su poznate po svojim nutritivnim vrijednostima i potencijalnoj sposobnosti da poboljšaju zdravlje.
Često zanemarena, cvekla je super hrana koju svako treba da doda u svoju svakodnevnu ishranu.
Ova limunada ima samo 2 sastojka, a pravi je eliksir koji pročišćava jetru i celi organizam i čini da izgledamo zdravo, mladoliko i svježe…
Doručak se često naziva najvažnijim obrokom dana, a dodavanje zdravih sastojaka može značajno uticati na vaše opšte blagostanje.
Ljekar otkrio koja su tri mliječna proizvoda najštetnija za zdravlje, a mnogi Srbi ih tamane.
U moru različitih dijeta koje nam se svakodnevno plasiraju, od onih koje obećavaju brzu liniju do onih koje se kunu u "detoks", prosječan čovjek često ne zna kome da vjeruje. Da li se vratiti tradiciji ili slušati moderne nutricioniste? I da li je uopšte moguće hraniti se kvalitetno, a da to ne zahtjeva drastične promjene životnog stila?
Zeleni čaj sa limunom nije samo okrepljujući napitak, već je i pravi saveznik za zdravlje. Ovaj spoj donosi brojne prednosti, od podrške mršavljenju, poboljšanja zdravlja srca do zaštite od kancera.
Ljekar otkrio koja su tri mliječna proizvoda najštetnija za zdravlje, a mnogi Srbi ih tamane.
Uključivanje pečuraka u svakodnevnu ishranu, posebno kod starijih osoba, praktičan je način da se očuva zdravlje tokom hladnijih mjeseci.
Pijte vodu sa malo ovog začina svako jutro i samo gledajte kako ova sjajna mješavina brzo istopi salo.
Proteini su nam neophodni za dnevno funkcionisanje. Pomažu u izgradnji i obnavljanju tkiva, podržavaju imunološku funkciju, proizvode hormone i enzime i igraju ključnu ulogu u održavanju mišića, metabolizma i stabilne energije.
Biti vegan u Srbiji je izazov, ali biti roditelj koji odgaja dijete na biljnoj ishrani u zemlji roštilja i sarme, to je već sasvim druga dimenzija.
Kiseli kupus jedna je od najpoznatijih fermentisanih namirnica, a pravi se jednostavnim postupkom — uz dodatak soli i vremena.
