Mača čaj, poznat kao prirodni stimulans metabolizma, postaje sve popularniji zbog svojih brojnih prednosti.
Mandarine su omiljeno sezonsko voće, posebno u jesenskim danima, ali često nije lako odabrati one koje će biti slatke i ukusne.
Post, ili svjesno uzdržavanje od hrane ili značajno smanjenje unosa kalorija tokom određenog vremenskog perioda, postaje sve popularniji među ljudima koji žele da poboljšaju svoje zdravlje ili smršaju.
Kiseli kupusje jedan od najstarijih i najpoznatijih načina konzerviranja povrća, a ujedno i jedan od najzdravijih prehrambenih proizvoda.
Zelene ljute papričice nisu samo začin koji pojačava ukus jela — one donose i brojne promjene u organizmu ako ih jedete redovno. Iako su korisne, važno je znati i na šta treba paziti.
Čime se zapravo hrane pilići na farmama za preradu pilećeg mesa, kako bi postigle brzi rast u roku od 5 do 7 nedjelja?
Jabuke su omiljeno voće širom svijeta i često se preporučuju kao zdrav izbor. Ali da li ste se ikad zapitali da li je bolja zelena jabuka ili crvena?
Riba je lagan i zdrav izvor proteina, a masnije vrste poput lososa, tune, sardina i skuše bogate su omega-3 masnim kiselinama koje povoljno djeluju na srce i mozak.
Iako se često smatra zdravim, prekomjerno konzumiranje ovog voća može izazvati ozbiljne probleme sa jetrom
Sok od cvekle je prirodni eliksir koji smo nepravedno zapostavili. Pred vama je recept koji su naši preci čuvali kao porodično blago.
Kažu da je ova biljka jedno od najvećih blaga prirode, a opet – rijetko ko je koristi. Iako se nekada redovno nalazila na trpezama naših baka, danas je gotovo zaboravljena i uzgaja se uglavnom kao baštenski ukras.
Jesen već uveliko traje, a prava kraljica jeseni svakako je bundeva. Osim što od nje prave sjajne pite, može se koristiti i u drugim varijantama,
Možda je maslačak noćna mora svakog vlasnika savršeno pokošenog travnjaka, ali ove “korovske” biljke imaju svoje izuzetne kvalitete. Zapravo, maslačak se vijekovima koristi u narodnoj medicini.
Dr Predrag Nenadić, diplomirani nutricionista, nekadašnji predsjednik Udruženja nutricionista Jugoslavije, dobitnih brojnih nagrada koji je kreirao koncept ishrane vrhunskim sportistima, podsjeća da je 38 odsto djece mlađeg školskog uzrasta gojazno, a da preko 55 odsto odraslih na našim prostorima ima prekomjernu tjelesnu težinu.
Nar, voće rubinske boje i neodoljivog okusa, postaje nezaobilazan dio zdrave ishrane. Otkrijte zašto ga nutricionisti nazivaju super hranom budućnosti i kako može transformisati vaše zdravlje i ljepotu.
Cvekla je povrće bogato hranljivim materijama, ali mnogi je smatraju zahtjevnom za pripremu zbog dužeg vremena kuvanja.
Neke namirnice se ne nameću svojom popularnošću, ali sigurno donose ogromne koristi našem tijelu.
Vašem tijelu je potrebna stalna opskrba proteinima kako bi obavljalo funkcije poput izgradnje mišića i proizvodnje hormona i neurotransmitera.
Otkrijte zašto je čaj od lipe simbol ženstvenosti: umiruje um, podstiče miran san i vraća ravnotežu. Priprema i dodatni rituali.
Mlijeko je vijekovima prisutno u ljudskoj ishrani, ali se često postavlja pitanje koliko ga zapravo treba piti dnevno da bi se iskoristile njegove prednosti, a izbjegli potencijalni rizici.
