Čuvena terapija tradicionalne indijske medicine sa kašikom ulja i danas je aktuelna kao najbrži način detoksikacije i čuvanja dobre forme.
Ova supa je bukvalno „infuzija“ u tanjiru. Spasite se od prehlade uz obrok koji štiti zdravlje i vraća energiju za tili čas.
Ako tražite namirnicu koja je jeftina, dostupna i prepuna hranljivih sastojaka, odgovor je — sardina.
Većina nas smatra da se "misija zdrave ishrane" završava onog trenutka kada spustimo viljušku. Međutim, dijetetičari upozoravaju da je to velika zabluda. Ono što uradite u prvih 30 do 60 minuta nakon jela može biti jednako važno kao i ono što ste upravo pojeli.
Ako želite da očistite crijeva, podignete nivo energije i obogatite ishranu korisnim bakterijama, domaći probiotik jogurt je pravi izbor za vas.
Jabukovo sirće je od interesa i za ljude koji vode zdrav način života i za naučnike – pravi čuvar zdravlja.
Često mislimo da su siv ten, nadutost i konstantan umor samo posljedica stresa, ali istina je da je vrlo često to samo preopterećena jetra koja više ne stiže da filtrira sve što joj šaljemo.
Jednostavna večera od čia sjemenki, banana, mlijeka, meda i cimeta pravo je blago za zdravlje i melem za vaša crijeva, a pravi se za samo 5 minuta.
Banane nemojte jesti ako imate neko od ovih oboljenja – samo će loše uticati na vaše zdravlje.
Ako vas muči probava, probajte ovaj jednostavan trik sa kafom i vidjećete razliku već danas.
Pijte vodu sa malo ovog začina svako jutro i samo gledajte kako ova odlična mješavina brzo topi salo.
Čuvarkuća je biljka koju je veoma lako održavati i oko koje ne morate puno brinuti, a koja nam pruža mnoge prednosti za zdravlje.
Ispijanje kafe ima mnogo prednosti od poboljšanja funkcije mozga i smanjenja upale do poboljšanja zdravlja srca i rada metabolizma. Međutim, ona takođe može uticati na to kako vaše tijelo apsorbira određene suplemente.
Ubrzan način života, stres, neredovni obroci i stalna izloženost ekranima sve češće dovode do problema sa spavanjem.
Riblji štapići jedan su od onih proizvoda koje gotovo svi znamo od djetinjstva. Brzi su, jednostavni, jeftini i nekako uvijek isti – bez obzira na proizvođača.
Krv se najčešće uzima u jutarnjim satima, na prazan stomak. Sam postupak je kratak, a nakon toga se može normalno nastaviti sa svakodnevnim obavezama.
Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu. Ovaj nutrijent pomaže da se reguliše način na koji vaše tijelo skladišti minerale i osigurava da se vaše kosti remineralizuju.
Sok od cvekle je lijek u tečnom stanju od koga imunitet samo jača! Dobro obratite pažnju na recept koji naši stari znaju napamet.
Ljuske od bijelog luka nikad nemojte bacati – kada čujete koliko su samo korisne u kući čuvaćete ih kao blago.
Umjerena konzumacija kafe uglavnom se smatra bezbjednom za krvni pritisak, ali pretjeran unos kofeina može imati negativne efekte.
