ishrana 9 mjeseci

"Ne morate izbaciti sendviče iz ishrane" Kardiolog otkrio koja je najgora hrana za zdravlje arterija

Zdrave arterije temelj su snažnog i zdravog srca jer upravo one tijelu i organima dostavljaju krv bogatu kiseonikom. Kada krvni sudovi izgube elastičnost ili se počnu začepljivati, javljaju se problemi poput povišenog krvnog pritiska i holesterola, a veliki broj ljudi toga često uopšte nije svjestan.

ishrana 9 mjeseci

Smanjuje stres i poboljšava cirkulaciju: Ovaj slatkiš možete jesti bez griže savjesti, ljekari ga preporučuju za održavanje dobrog zdravlja

Jedan slatkiš ljekari uvijek preporučuju, a mnogi misle da samo gomila salo – jedite ga svaki dan.

ishrana 9 mjeseci

KLJUČNI NUTRIJENT Evo kako možete da povećate unos željeza kroz ishranu

Željezo je ključni nutrijent koji je potreban tijelu za prenos kiseonika, proizvodnju energije i opšte zdravlje.

ishrana 9 mjeseci

Recept koji morate probati: Žene poludjele za KUVANIM JABUKAMA, a evo kakve benefite one imaju za zdravlje

Iako zvuči previše jednostavno da bi bilo istinito, recept za kuvane jabuke postao je apsolutni hit među ženama, a rezultati koje postižu ostavljaju ljekare i nutricioniste u čudu.

ishrana 9 mjeseci

Opasnost po zdravlje velika: Ove namirnice nikako nemojte peći u foliji

Pečenje u foliji postalo je nezaobilazan dio svake moderne kuhinje, ali stručnjaci upućuju jezivo upozorenje: ono što smatrate praktičnim pomagalom može se pretvoriti u tempiranu bombu za vaše zdravlje.

ishrana 9 mjeseci

PARADAJZ ILI PILEĆA? Koja supa je vaš izbor, stručnjaci otkrili najzdraviju

Usred sezone prehlada i gripa, mnogi se vraćaju proverenim klasici­ma - toplim supama koje griju i lako se konzumiraju, čak i kada nemate apetit. Dvije najpopularnije opcije su pileća supa i supa od paradajza, ali pitanje koju od njih izabrati često zavisi od nutritivnog sastava i načina pripreme.

ishrana 9 mjeseci

(VIDEO) Kenan Mandra mijenja način na koji govorimo o zdravlju

Prije samo nekoliko mjeseci Kenan Mandra, autor popularne Liposukcijske dijete, počeo je snimati edukativne sadržaje za društvene mreže, bez velikih najava i bez želje da se uklopi u postojeće formate.

ishrana 9 mjeseci

Manje šećera i obavezna riba: Jednostavne navike za prirodno JAČANJE IMUNITETA

Hrana, i to ona zdrava i pravilno odabrana, fizička aktivnost i vaš lični stav mogu mnogo da učine za vaše zdravlje.

ishrana 9 mjeseci

TOST, HLJEB ILI DVOPEK Šta je zaista najzdraviji izbor za doručak

Svakog jutra biramo između običnog hljeba, prepečenog tosta i klasičnog dvopeka – tost i dvopek nam se često čine „lakšim“ i „boljim za želudac“. Ali da li je to zaista tako?

ishrana 9 mjeseci

OVO JE NAJOTROVNIJE VOĆE Kad mu je sezona svi ga kupujemo na gajbe, a unutra se krije opasan otrov

Voće i povrće su stubovi zdrave ishrane. Ali šta ako vam kažemo da upravo namirnice koje najviše volite i jedete nose najveći rizik?

ishrana 9 mjeseci

Nisu pogodne za sve: Feferonke UBRZAVAJU METABOLIZAM i otpušavaju sinuse

U Srbiji ručak rijetko prolazi bez one male, staklene činije na stolu. Bilo da je u pitanju pasulj, svadbarski kupus ili nedjeljni ručak, ljuta feferonka je obavezan gost.

ishrana 9 mjeseci

Znakovi kada tijelu nedostaje željezo: Osjećate umor, ubrzan puls i manjak daha

Često se osjećate iscrpljeno, bezvoljno, imate ubrzan puls ili vam ponestaje zraka čak i pri najmanjem naporu? Moguće je da je riječ o manjku željeza u krvi, problemu koji posebno često pogađa žene, naročito tokom menstruacije, trudnoće ili uslijed neuravnotežene prehrane.

ishrana 9 mjeseci

(VIDEO, FOTO) Pravi prirodni lijek: Zaboravljeno zimsko povrće JAČA ORGANIZAM, a podnosi i snijeg i mraz

Raštan raskošnog ukusa i velike nutritivne vrijednosti uspijeva podjednako dobro i u siromašnim i u plodnim zemljištima. 

ishrana 9 mjeseci

JEDITE BEZ OSJEĆAJA KRIVICE Ovo su 3 najzdravije grickalice na svijetu koje doprinose vašem zdravlju

Umjesto čipsa i industrijski obrađenih grickalica koje obično nude samo prazne kalorije i osjećaj nadimanja, za vaše filmske užitke predstavljamo alternativu, grickalice koje će zadovoljiti vašu žudnju za grickanjem bez krivice.

ishrana 9 mjeseci

Nedostatak ovog vitamina donosi brojne posljedice: 7 namirnica koje imaju više vitamina C od grejpfruta

Kada pomislite na izvore vitamina C u hrani, često vam padnu na pamet citrusi, poput grejpfruta - i to sa dobrim razlogom.

ishrana 9 mjeseci

Raste svuda oko nas i nema bolje za zdravlje: Ova biljka najbolje čisti krv i jetru i spas je za pluća

Zeleno čudo koje raste svuda oko nas – ova biljka je filter za toksine, spas za pluća, a riješiće vam i problem znojenja!

ishrana 9 mjeseci

Svi su je zaboravili, a pravo je blago: Sjajna domaća namirnica čisti pluća kao metlom i jača imunitet

Guščija mast se vijekovima koristila u narodnoj medicini za liječenje respiratornih tegoba.

ishrana 9 mjeseci

Zimi dolazi do sporijeg rada CRIJEVA: Ove namirnice mogu da poboljšaju probavu

Zatvor predstavlja jedan od najčešćih probavnih problema s kojim se može suočiti gotovo svaka osoba, bez obzira na dob ili način života. Iako se može javiti tokom cijele godine, ovaj problem je posebno izražen u zimskim mjesecima.

ishrana 9 mjeseci

Umjeren unos može imati pozitivne efekte: Evo šta se dešava sa tijelom kada popijemo rasol

Čaša rasola (vode od kiselog kupusa) na prazan stomak mnogima zvuči neobično, ali ovaj stari „narodni trik“ ima i svoje fiziološko objašnjenje. Umjeren unos može imati niz efekata na organizam – od bržeg razbuđivanja do boljeg varenja.

ishrana 9 mjeseci

Zaboravite na sodu bikarbonu: Ovaj prirodni lijek iz kuhinje trajno rješava kiselinu u želucu i olakšava varenje

Kiselina vas muči noćima? Zaboravite sodu bikarbonu. Ovaj moćni prirodni lijek za kiselinu donosi trenutno olakšanje i smiruje stomak.