Jaka želja za slatkim jeste problem ovog vijeka, ali postoje arome i ukusi koji se najčeše dodaju prazničnim kolačićima i medenjacima, a koji nam zapravo mogu pomoći da suzbijemo potrebu za šećerom, da zagrijemo tijelo, ubrzamo sistem za varenje i samim time topljenje kilograma.
Na Zapadu je popularna zimska mješavina začina koja se dodaje medenjacima, a čiji je bogat sastav ima brojne blagodeti – samo je potrebno dodati prstohvat ili kašičicu popularne mješavine u jutarnju kafu ili čaj i vaše tijelo će vam biti zahvalno iz više razloga, prenosi Sensa.
Mješavina zimskih začina koje ljudi povezuju sa periodom oko novogodišnjih i božićnih praznika jeste kombinacija najmanje nekoliko sastojaka i najčešće uključuje:
– cimet
– đumbir
– kardamom
– karanfilić
– muskatni orah
– anis
– korijander
– crni biber
– aleva paprika
Vrijeme je da jedinstvenu mješavinu češće koristite, a dobra ideja je da sami napravite mješavinu začina.
Koristi mješavine zimskih začina za medenjake su nevjerovatne, pa bi trebalo da ih uključite u ishranu ne samo za praznike.
Prijatna aroma koja evocira toplinu doma je jedna stvar, a vrijedan pažnje zbog svojih raznovrsnih svojstava. Svaki sastojak ima korisna svojstva, a njegovo uključivanje u ishranu neće biti izazov. Jednostavno dodajte ravnu kašičicu u šolju kafe ili čaja.
Bolji ukus kafe uz zimsku mješavinu
Dodavanje mješavine začina u jutarnji napitak je vjerovatno najlakši način da uvedete ove vrijedne hranljive materije u svoju ishranu. Takođe dodaje dubok, začinjen ukus kafi i čaju.
Napitak ubrzava sagorijevanje masti.
– Cimet, karanfilić i kardamom imaju antiinflamatorna svojstva.
– Đumbir i karanfilić poboljšavaju mikrocirkulaciju.
– Kardamom ima efekat zagrijavanja.
– Antioksidansi u začinima štite tijelo od oksidativnog stresa.
– Svi sastojci u aromatičnoj mješavini podstiču sistem za varenje.
– Đumbir pomaže u varenju masti i ublažava mučninu, što ga čini odličnim saveznikom za one koji znaju da pretjeruju za stolom.
– Kardamom i karanfilić smanjuju nadimanje, dok cimet ima antibakterijska i antiinflamatorna svojstva.
Održavaju ravnotežu crijevne mikroflore i varenja.
Mješavina najviše pomaže u suzbijanju želje za slatkišima, što olakšava kontrolu želje za hranom i gubitak težine, prenosi Krstarica.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.