ishrana 2 dana

Muče vas nadutost i težina tokom ljeta: Ove namirnice mogu poboljšati varenje

Visoke temperature mogu usporiti varenje, izazvati nadutost i osjećaj težine, posebno ako jedemo masnu i tešku hranu. Zato stručnjaci tokom ljetnih mjeseci preporučuju lagane, hidrirajuće i nutritivno bogate obroke koji neće dodatno opteretiti organizam.

ishrana 3 sedmicu

Čaša kombuhe je sve što vam treba ovih dana: Jedna kombinacija hladi bolje od klime i diže imunitet

Kad temperature porastu, tijelo traži nešto što nije samo hladno, već i lagano, osvježavajuće i prijatno za varenje.

ishrana 1 mjesec

Ova jednostavna promjena poslije jela pomaže u kontroli šećera u krvi: Potrebno vam je samo 10 minuta dnevno

Svi znamo taj osjećaj poslije obilnog obroka.

ishrana 2 mjeseca

Otklanja i nadimanje poslije jela u sekundi: Jednostavan DOMAĆI NAPITAK spas je za varenje

Jedan jednostavan domaći napitak može biti odličan saveznik za varenje. Mnogi ga kao napitak kada žele lakše varenje i manje nadimanja nakon jela.

ishrana 5 mjeseci

Jača varenje i lako se pravi: Napravite sami prirodni probiotik koji PRAZNI CRIJEVA k’o od šale

Domaći probiotski jogurt smatra se jednim od najjednostavnijih prirodnih načina da se podrži zdravlje crijeva, poboljša probava i organizmu obezbijede korisne bakterije.

ishrana 5 mjeseci

Evo kako se TRAJNO RIJEŠITI NADUTOSTI i regulisati varenje: Sedam savjeta gastroenterologa koji provjereno djeluju

Nadutost, osjećaj težine u stomaku i usporeno varenje spadaju među najčešće tegobe savremenog čovjeka. Iako često deluju bezazleno, mogu značajno uticati na kvalitet života. Stručnjaci iz oblasti gastroenterologije ističu da se pravilnim navikama problem može trajno ublažiti, a često i potpuno rešiti.

magazin 5 mjeseci

Recept za ravan stomak: Čudotvorni napitak za varenje i detoksikaciju

Napitak od ove mješavine pravi je melem za crijeva i besprijekoran rad stomaka. Korisno je sredstvo za dodatak zdravoj ishrani.

fitnes 5 mjeseci

Potrebno vam je samo 5 minuta dnevno: Jednostavna vježba koja SAGORIJEVA MASTI i pomaže u poboljšanju varenja

Poza čamca – došla nam je iz joge, a zapravo poza ima veliki broj različitih načina izvođenja, od najjednostavnijih do složenijih.

ishrana 6 mjeseci

Prirodni spas za lijena crijeva: Jedna namirnica koju svi imamo u špajzu stimuliše varenje za samo 15 minuta

Koliko puta ste se našli pred punim tanjirom, a ipak osjećali onu neprijatnu težinu i blokadu u stomaku koja vam kvari dan?

ishrana 6 mjeseci

Savjeti za varenje i smanjenje kiseline: Kako vratiti ravnotežu u želucu nakon prazničnog prejedanja

Praznični dani donose mnogo uživanja u hrani, slasticama i obiteljskim okupljanjima, ali često se događa da tokom tih dana pretjeramo s jelima i pićima. To može dovesti do nelagodnosti poput nadutosti, gorušice i teškog varenja.

ishrana 7 mjeseci

Bez nadutosti i neprijatnog pritiska: Ovaj napitak od SAMO 4 SASTOJKA čisti crijeva i vraća lakoću stomaku

Ako želite da dan započnete lakše, bez nadutosti i neprijatnog pritiska u stomaku, jednostavna kombinacija nekoliko namirnica može da bude dobar saveznik. Ne kao čudo, ne kao instant rješenje, već kao rutina koja pomaže varenju i daje osjećaj rasterećenosti tokom dana.

ishrana 7 mjeseci

Mješavina začina koja GASI ŽELJU ZA SLATKIŠIMA: Prstohvat ovoga u dodajte u kafu i ubrzajte varenje

Mnogi ljudi osjećaju žudnju za slatkišima, posebno u vrijeme praznika kada nas sa svih strana i sa svih ekrana napadaju primamljive poslastice.

fitnes 7 mjeseci

Ovih 5 položaja pokreće varenje: Zima USPORAVA CRIJEVA, pa je i zatvor češći

Zimi mnogi primjećuju da im je probava sporija. Manje se krećemo, pijemo manje vode, jedemo težu hranu, pa crijeva rade tromije.

ishrana 7 mjeseci

Na prvu pomisao NE DJELUJE ZDRAVO, ali izgled vara: Ova namirnica olakšava varenje i poboljšava ZDRAVLJE CRIJEVA

Smrznuto povrće ima zdravstvenih prednosti u odnosu na svježu hranu. Pomaže da poboljšate zdravlje crijeva, a daje dosta hranjivih sastojaka.

fitnes 8 mjeseci

Potrebno vam je samo 5 minuta dnevno: Jednostavna vježba koja SAGORIJEVA MASTI i pomaže u poboljšanju varenja

Poza čamca – došla nam je iz joge, a zapravo poza ima veliki broj različitih načina izvođenja, od najjednostavnijih do složenijih.

ishrana 9 mjeseci

Preskačete doručak jer niste gladni: Možda vam tijelo nešto poručuje, evo šta kažu nutricionisti o jutarnjem apetitu i zdravlju

Mnogi ljudi preskaču doručak jer jednostavno nemaju apetit čim se probude. Stručnjaci objašnjavaju da to nije slučajnost, već signal koji tijelo šalje i koji može otkriti mnogo o vašem načinu života i zdravlju.

zdravlje 9 mjeseci

Loše kombinacije koje kvare stomak: Nikada ne jedite ove NAMIRNICE SA KROMPIROM, mogu izazvati nadutost

Krompir je jedno od najčešće konzumiranog povrća širom svijeta, cijenjeno zbog svoje svestranosti, pristupačnosti i sposobnosti da upotpuni razna jela.

zdravlje 10 mjeseci

Šta jesti kada varenje oslabi: Vodič kroz hranu koja SMIRUJE ŽELUDAC, odmara crijeva i vraća snagu organizmu

Ponekad naš sistem za varenje jednostavno zatraži pauzu. Bilo da se radi o posljedicama trovanja hranom, virusne infekcije ili perioda pojačanog stresa, organizmu tada prija hrana koja ne zahtjeva mnogo truda da bi se svarila.

magazin 11 mjeseci

Može da bude od koristi: Jedna supstanca iz mesa može da smanji rizik od hroničnog zatvora

Novo istraživanje otkriva da veći unos kreatina iz izvora mesa može da ublaži zatvor, posebno kod muškaraca i odraslih osoba u mlađem dobu.

zdravlje 1 godina

Djeluje kao "metla u crijevima": Uz ovaj čarobni napitak recite zbogom zatvoru i problemima sa varenjem

Način života koji karakteriše prije svega dugo sjedenje i brza hrana siromašna vlaknima često izaziva probleme sa varenjem, zbog čega sve veći broj ljudi ima probleme sa zatvorom.