Koža stari brže zbog ovih večernjih navika: Dermatolozi upozoravaju na greške koje mnogi prave prije spavanja

Kvalitetan san i pravilna večernja njega mogu doprinijeti očuvanju zdrave i mladalačke kože.

– Vaša koža se tokom noći nalazi u fazi oporavka. Za razliku od dana, kada se znojite i koža je izložena brojnim spoljašnjim uticajima, tokom noći proizvodi za njegu mogu se bolje apsorbovati – kaže dermatolog dr Dirdre Huper.

Pojedine navike tokom večernje njege mogu narušiti zaštitnu barijeru kože i izazvati iritaciju.

Ne perete lice prije spavanja

Iako ste umorni, ne bi trebalo da preskačete večernje umivanje. Blago sredstvo za čišćenje uklanja višak sebuma, prljavštinu, šminku i zagađenje koji se tokom dana nakupljaju na koži.

Višak sebuma u kombinaciji sa mrtvim ćelijama kože može začepiti pore i doprinijeti pojavi akni.

Odustajete od retinoida zbog blage iritacije

Retinoidi i retinol mogu podstaći proizvodnju kolagena, ublažiti fine linije i ujednačiti ten. Međutim, na početku korišćenja mogu izazvati suvoću, crvenilo, peckanje i ljuštenje kože.

Ako se pojavi blaga iritacija, napravite pauzu od jednu ili dvije noći, a zatim nastavite sa manjom količinom proizvoda.

Retinoide je najbolje koristiti uveče, uz obaveznu dnevnu zaštitu od sunca.

Preskačete hidratantnu kremu

Nivo hidratacije kože može opadati tokom popodneva i večeri, zbog čega je hidratantna krema važan dio večernje rutine.

Sastojci poput ceramida, glicerina i hijaluronske kiseline mogu pomoći da koža ostane hidrirana, meka i elastična. Hidratantna krema može ublažiti i suvoću izazvanu retinoidima.

Koristite vitamin C uveče

Vitamin C je antioksidans koji može pomoći u zaštiti kože od slobodnih radikala nastalih tokom dana, zbog čega ga stručnjaci preporučuju u jutarnjoj rutini.

Za večernju njegu može se koristiti vitamin E, koji takođe ima antioksidativna svojstva i može doprinijeti hidrataciji kože.

Prečesto koristite piling

Prekomjerno trljanje kože ili često korišćenje pilinga može izazvati iritaciju.

Hemijski pilinzi sa alfa-hidroksi kiselinama, poput glikolne kiseline, mogu pomoći u uklanjanju mrtvih ćelija i podstaći proizvodnju kolagena, prenosi Kurir.

Ako ih prvi put koristite, počnite jednom sedmično i pratite reakciju kože.