Ako vam je krvni pritisak visok, to može značiti da nešto nije u redu i da vam je potrebno liječenje.
Hipertenzija je tiha globalna epidemija koja pogađa više od 1,3 milijarde ljudi u svijetu, a skoro polovina njih i ne zna da im je krvni pritisak visok.
Kako mnogi ljudi ne razmišljaju o svom krvnom pritisku dok ne postaje problem, važno je pratiti ga, posebno ako vaša porodica ima istoriju ovog zdravstvenog problema. Ako se ne liječi, može doći do hipertenzije, srčanog udara i srčane insuficijencije.
Najčešći znaci
Glavobolje: Ako imate glavobolju, posebno nakon fizičke aktivnosti, mogli biste imati visok krvni pritisak.
Kratak dah: Ako vam nedostaje dah nakon hodanja na kratke udaljenosti, to bi moglo ukazivati na problem sa krvnim pritiscima, prenosi Kurir.
Vrtoglavica: Ošamućenost i vrtoglavica pri ustanju ili penjanju uz stepenice mogu biti još jedan pokazatelj.
Zamagljen vid: Ako vam je vid zamagljen ili vidite dvostruko, to bi mogao biti još jedan znak da imate visok pritisak.
Ubrzani otkucaji srca: Ako vam otkucaji srca počnu da se ubrzavaju bez ikakvog razloga, to bi mogao biti još jedan znak da treba da provjerite krvni pritisak.
Kako se pravilno mjeri pritisak?
Napomena: Ljekari savjetuju da se pritisak pravilno kontroliše, i da to čini svaki čovjek. Potrebna su tri mjerenja, a ne jedno. Postoji greška kod mjerenja pritiska – prva izmjerena vrijednost se ne računa, ona se odbacuje, a srednja vrijednost drugog i trećeg mjerenje je zapravo relevantna vrijednost pritiska.
Pacijenti sa visokim krvnim pritiskom su takođe iskusili krvarenje iz nosa i utrnulost. Ako imate bilo koji od gore navedenih simptoma, neophodno je da posjetite svog lekara opšte prakse i provjerite krvni pritisak.
Mogućnosti liječenja
Imate mnogo opcija za liječenje hipertenzije, a tri najznačajnije opcije su navedene u nastavku:
Promjene načina života
* Redovno vježbajte
* Upražnjavajte dijete sa malo soli
* Prestanite sa pušenjem
* Smanite kofein u ishrani
* Smanite količinu alkohola koju pijete
* Održavajte zdravu težinu
* Upravljanje stresom
* Koristite tehnike opuštanja poput joge i meditacije
* Koristite metode za upravljanje bijesom
* Idite na masažu za opuštanje
Lijekovi:
* Beta blokatori šire krvne sudove i pomažu srcu da ne radi tako naporno
* Tablete za vodu pomažu tijelu da se riješi visokog nivoa soli i viška vode
* Alfa blokatori pomažu u opuštanju krvnih sudova kako bi se poboljšao protok krvi
* Vaš izabrani ljekar će izabrati odgovarajući lijek za vas u skladu sa aktuelnim smjernicama
Zašto je važno redovno posjećivati svog izabranog ljekara?
Važno je redovno provjeravati krvni pritisak. Možda imate visok krvni pritisak, a da toga niste ni svjesni. Nažalost, on ne prati uvijek simptome. To znači da može oštetiti vaše bubrege, srce, pa čak i mozak, a da toga niste ni svjesni. Kada se ne leči pravilno, visok krvni pritisak može izazvati srčana oboljenja i moždani udar.
Jedini način da budete sigurni da nemate visok krvni pritisak jeste da ga provjerite. Javite se svom izabranom ljekaru kako bi vas provjerio i ponudio vam opcije liječenja koje će vam pomoći da održite zdrav krvni pritisak.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.